Gezien mijn vorige blog "The Kroegtijger Improvement Project" is afgerond vond ik het wel weer tijd worden voor een nieuw blog, waarin de avonturen van mij en mijn ex aan bod zullen gaan komen.
In het improvement project heb ik aandacht besteed aan mijn eigen persoonlijke herstel van overspannen zijn naar aanleiding van de ziektes die m'n ex heeft en heeft gehad. Inmiddels kan ik met gepaste trots toch wel stellen dat ik in de afgelopen 6 weken het voor elkaar heb weten te krijgen om een complete renovatie van m'n eigen persoon uit te voeren. Dit betrof het wegnemen van stress, verminderen van koppigheid en grenzen opzoeken en het verbeteren van communicatie en empathie.
Inmiddels zijn mijn ex en ik dus op het punt aangeland dat we heel voorzichtig eens gaan denken aan het herstellen van de onderlinge verhoudingen, waarbij we ons in eerste instantie gaan richten op het weer op een goede manier met elkaar overweg kunnen en vanuit daar dan wel gaan zien waar de toekomst ons zal gaan brengen. Daarvoor hebben we afgesproken dat we de komende 3 maanden langzaam aan het contact gaan proberen te herstellen door af en toe eens met elkaar af te spreken en gewoon te kijken hoe het allemaal zal gaan verlopen.
Voor mezelf houdt dat in dat ik me daarmee vanaf nu dus met name ga richten op de leuke kant van het totale project waar ik al enkele maanden zoet mee ben, namelijk het onderdeel van leuke dingen samen doen. Hier moet ik echter wel een kanttekening voor mezelf bij plaatsen, namelijk dat ik daarbij haar grenzen continue in de gaten blijf houden, en niet ga overschrijden op wat voor manier dan ook. Het is dus in eerste instantie van belang om de mate / frequentie van contact goed in de gaten te houden, om haar ook de ruimte te bieden die ze nodig heeft, en vanuit een begripvol standpunt handelen en niet alleen maar vanuit mijn eigen gevoel en eigen belang. Ook haar gevoel en emotie zijn hierin uiteraard even belangrijk als die van mij.
Een tweede aspect wat ik van mezelf goed moet bewaken is de manier waarop we contact hebben. De afgelopen maanden waren de sporadische momenten dat we elkaar spraken en zagen toch altijd erg beladen, waren er vaak moeilijke en meestal ook emotionele gesprekken en discussies, en dat komt natuurlijk ook een goed gevoel voor elkaar niet ten goeden. Helaas was dat een naar mijn idee noodzakelijk kwaad, is dat nu afgerond en kunnen we ons nu weer met leuke momenten bezig gaan houden. Ik zal daarom dus ook continue moeten blijven controleren dat ik geen grenzen overschrijdt, en er bij voorkeur ver van weg blijf zelfs. Tuurlijk zal er vast nog wel eens een momentje komen dat we over het verleden praten, maar de richting die ik op wil gaan is dat we weer een goed en leuk gevoel bij elkaar hebben. Immers, ik zit er ook niet op te wachten om "gezellig" met iemand koffie te gaan drinken als er vervolgens elke keer weer een enorm zwaar gesprek bij komt kijken. Maar als ik met die persoon een kop koffie ga drinken en het enorm gezellig heb en leuke gesprekken heb, dan heb ik het veel meer naar me zin en dus ben ik een stuk sneller geneigd om ook een volgende keer weer af te spreken, en weer een gezellige dag ervan te maken.
Oftewel, plezier en gezelligheid staan voorop de komende maanden in de onderlinge verstandshouding, en ondertussen werk ik aan mezelf om het maximale uit mezelf te halen op het gebied van geluk
Eindelijk eens een leuk project om mee bezig te zijn
Stijlvolle afsluiting van de laatste weken
Vanmorgen had ik m'n ex even een berichtje gestuurd dat ik met haar wilde praten, en vanavond, na de nodige omwegen uiteindelijk een soort van gesprek kunnen hebben. De emoties liepen flink hoog op, maar uiteindelijk, na de nodige moeizame momenten en ahum... verschillen van inzicht zal ik het maar noemen, zijn we dan overeen gekomen dat we voorlopig elkaar gewoon alleen op feestjes en verjaardagen zien, en verder even niet. Over 5 weken is ze terug van vakantie, en dan praten we even met elkaar om te zien over hoe en wat.
Voor mij was de voornaamste conclusie van de afgelopen periode toch wel dat ik eerder m'n grenzen moet aangeven. Nu laat ik die heel lang overschrijden, en het gevolg is dat de boel weer enorm uit de klauw loopt en bij alle twee dan weer de nodige frustratie oplevert, en dat manier van uitleg van een uitspraak heel makkelijk compleet verkeerd kan worden begrepen, en dat je dan heel makkelijk van het negatieve uitgaat in plaats van het positieve.
Een heel illustratieve situatie vond ik dat we nog even ruzie hadden over iets, en ze zij "ik sliep al". Mijn definitie van die uitspraak is dan dat je ogen dicht zijn, en je bent in dromenland. Vrij helder. Slapen is slapen.
Haar uitleg daarvan kan zijn "ik lag al in bed, had nog even de laptop bij me en zat nog wat op facebook, was al wel erg moe en had geen zin om met je te praten". Als ik je dan op facebook zie, en je zegt "ik sliep al", dan zeg ik dat het niet waar is natuurlijk. Want voor mij sliep je nog niet, want ik zie je online. Voor haar is het juist wel waar, want ze lag al in bed, tandjes gepoetst, nog even wat berichtjes op facebook kijken en dat was wat later geworden dan ze had gedacht. Moet zij weten, is haar keuze natuurlijk en heb ik geen reet mee te maken, en interesseert me ook helemaal niet. En jawel hoor, dan heb je een fikse ruzie erover, want de een zegt "is niet waar" en de ander zegt "is wel waar". En eigenlijk hebben we alle twee gelijk, en alle twee ongelijk. Het is maar hoe je "ik sliep al" uitlegt. Ik ging ten onrechte uit van mijn definitie, want dat was de negatieve uitleg. Als ik was uit gegaan van haar definitie van "ik sliep al", dan was er niets aan de hand geweest. Andersom net zo... Als zij had geweten dat "ik sliep al" door mij zo letterlijk wordt opgevat, dan had ze ook wat handiger in haar formulering kunnen zijn.
Goed, ik had ook niet de illusie dat we zonder slag of stoot meteen leuk met elkaar overweg zouden kunnen gaan, en het zal nog wel vaker even botsen. Zolang we daar maar elke keer van leren, dan komt het wel goed. Het wordt een probleem als we steeds dezelfde fouten blijven maken. Soms zetten we stappen vooruit, en soms stappen terug. April waren wel 20 stappen vooruit, en mei is weer 17 stappen terug. Ten opzichte van eind maart zijn we toch wel wat vooruit gekomen, maar het had een stuk beter kunnen zijn. We leren het wel, het duurt alleen wat langer dan ik wil
Handhaven van grenzen is lief
Inmiddels er weer een nachtje over geslapen, en daar waar ik meestal de volgende ochtend dan een stuk genuanceerder terug kijk op zo’n situatie, is dat vandaag eigenlijk niet echt het geval. Nog steeds ben ik van mening dat ze veel te lang veel te ver is gegaan bij me, en ik het elke keer maar heb geaccepteerd, terwijl ik het helemaal niet leuk vond hoe ze met me omging. Het blijft, hoe ik het ook wend of keer, steeds weer op hetzelfde uitkomen, namelijk dat ze me op geen enkele manier respecteert door afspraken niet na te komen en smoesjes aan te blijven dragen. Ook nadat ik er meer dan eens wat van heb gezegd, bleef het maar door gaan. Dan barst vroeg of laat natuurlijk wel de bom.
Ook het totale gebrek aan verantwoordelijkheid nemen voor haar eigen daden vond ik heel erg schokkend om (weer) te moeten constateren. Ze word boos om hoe ik reageer naar haar, maar ze vergeet voor het gemak even waarom die reactie ontstaat, namelijk als het gevolg van de zoveelste smoes, de zoveelste niet nagekomen afspraak of andere rare fratsen die ze uithaalt. Haar daden hebben gevolgen, en daar zal ze dus rekening mee moeten houden. Net zo goed als dat wat ik doe gevolgen heeft en ik daar rekening mee moet houden. Vind ik die gevolgen niet leuk, dan moet ik misschien eens nadenken of het wel zo handig is om dan zo te handelen. Voor haar is het niet anders. Vind ze het niet leuk dat ik zo reageer, dan is het misschien handig om gewoon eerlijk te zijn en elkaar met respect te behandelen in plaats van smoesjes verzinnen en dan boos worden als ik dat niet accepteer.
Als je het mij vraagt maken we het alle twee weer veel moeilijker dan dat nodig is. Zij door compleet onhandig te handelen waardoor ze mij op geen enkele wijze lijkt te respecteren, en ik omdat ik veel te hard m’n best doe, en daarmee alles van haar maar slik waardoor ik haar ook wel heel rijkelijk de gelegenheid biedt om mij op die manier te behandelen. Ook hier weer geldt dus weer dat de manier hoe je met de ander omgaat resultaten geeft in hoe de ander met jou omgaat. Ik gaf haar de ruimte om over m’n grenzen heen te gaan, en zij nam die ruimte dan ook. Als ik haar die ruimte niet geef, dan zal ze dus ook niet op zo’n manier met me omgaan. Andersom is het niet anders. Als ik over haar grenzen heen ga, en ze geeft dat niet aan of er zitten geen gevolgen aan, dan is het logisch dat ik maar over die grenzen blijf gaan. Dat is ook al wel gebleken. Niet omdat ik over haar grenzen heen wil gaan, maar omdat het kennelijk kan en mag. Bij haar is dat niet anders. Ze gaat niet over m’n grenzen heen omdat ze het wil, maar omdat ze denkt dat het kan en mag. Er volgt namelijk toch niets als je het wel doet.
Wat dat betreft is het niet anders als met kinderen of huisdieren. Zolang je de grenzen niet duidelijk stelt, er geen gevolgen zitten aan het overschrijden van die grenzen, dan zal dat kind, of die hond die grenzen overschrijden. Wil je dat niet, dan zal je consequenties aan het overschrijden van die grenzen moeten stellen. En net als bij kinderen of huisdieren zal dat in het begin een strijd opleveren, die niet leuk is, maar uiteindelijk wel ervoor zorgt dat je op een goede manier met elkaar om kan gaan. Zij heeft het gevolg gezien van het niet handhaven van haar grenzen, en andersom zie ik nu het gevolg van het niet handhaven van mijn grenzen. Het stellen en handhaven van je eigen grenzen is in dat opzicht dus ook juist een heel liefdevolle daad. Je doet het niet om de ander te pesten, maar juist zodat de ander je ook gaat respecteren en je daardoor dus juist wel heel liefdevol met elkaar om kan gaan. Zonder grenzen is dat dan ook eigenlijk niet echt mogelijk.
En ja, dan loopt het af en toe wel eens een keer flink uit de klauwen, zoals nu dus (weer) het geval is. Dat kan gebeuren in zo’n proces en is ook logisch. Je kan niet verwachten dat als je jaren lang je grenzen niet aangeeft, en die plots wel gaat aangeven dat het dan zonder slag of stoot zal verlopen. Dat geeft dan ook niet wat mij betreft; het is een noodzakelijke stap om daarna weer goed met elkaar om te gaan. Dat het nu even niet leuk is, dat is dan maar jammer, maar het alternatief is om niets te doen, keer op keer maar m’n grenzen laat overschrijden en er een situatie gaat ontstaan waarin ik me echt niet blij voel. Andersom was dat net zo; zij stelde ook haar grenzen om een situatie waarin ze zich niet blij voelde niet meer toe te staan. En uiteindelijk zullen we elkaar daarin echt wel weer gaan vinden als we dat willen. Er zal daarvoor wel eerst een balans moeten gaan ontstaan tussen het handhaven van onze eigen grenzen en het respecteren van elkaars grenzen, en dat kost wat tijd en moeite.
De komende tijd wordt het voor mij dus zaak om m’n eigen grenzen voor mezelf duidelijk te hebben, en deze ook goed te kunnen bewaken. Niet meer oogluikend toestaan dat die worden overschreden, maar als iemand te ver gaat, dan ook aan de rem trekken. Dat daar soms onprettige gevolgen bij horen, dat is dan jammer. Het alternatief is veel minder fijn. Ik heb sterk de neiging om heel lang niets te doen, heel lang te wachten en het te laten, maar áls ik dan het punt bereik dat het klaar is, dat het dan ook meteen goed klaar is ook. Alles of niets dus. Dat is in dit verband heel onhandig blijkt wel, en het zijn fijn zijn als ik dat kan veranderen. Kort houden, en daarmee problemen voorkomen dus.
Daarnaast is het voor mij ook zaak om anderen hun grenzen beter te gaan leren kennen en respecteren door me meer aan te leren vanuit het perspectief van een ander te denken. Inmiddels lukt het me redelijk om me in te leven in een ander op momenten, maar vanuit het perspectief van een ander denken is wat dat betreft nog een stukje verder en dat kost nog wel wat moeite af en toe.
Weer genoeg te doen dus de komende tijd
De grenzen handhaven is moeilijk gebleken.
Geheel in lijn met m’n eigen traditie blijft het me allemaal weer lekker bezig houden Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik tot de conclusie kom dat we eigenlijk gewoon alle twee hetzelfde probleem hebben / hadden, namelijk dat we onze grenzen nooit hebben gehandhaafd naar elkaar. Zij niet naar mij, waardoor ik met name tijdens de relatie daar meer dan eens (achteraf gezien) schandalig overheen ben gegaan, en ik niet naar haar, waardoor ze met name het laatste half jaar daar extreem overheen is gegaan wat keer op keer zonder echte gevolgen bleef. Wel hebben we het naar elkaar uitgesproken. Ze heeft me meer dan eens gezegd wat ze graag wil of juist niet wil, en ik heb daar (lang) niet altijd gehoor aan gegeven. Net zo goed als dat ik ook naar haar meer dan eens heb uitgesproken wat ik wel en niet wil, en waar ook geen gehoor aan is gegeven.
Destijds was haar manier om die grenzen dan alsnog gehandhaafd te krijgen door de relatie te beëindigen. Een enorme botte bijl natuurlijk, maar een gevolg van structureel niet handhaven. Gisteren was het dan andersom zo ver, dat ik een enorme botte bijl heb gehanteerd, ook als gevolg van structureel niet handhaven. Ik kan niet echt zeggen dat het handig is dat we het zo aanpakken. Van mij niet, van haar net zo min. Wat daardoor gebeurt is, is eigenlijk allemaal gevolg hiervan. Voor mezelf is dat inmiddels wel duidelijk, en dus wordt het hoog tijd om eens te leren hoe ik dan m’n grenzen op een goede manier wel weet te bewaken, dus (ruim) op tijd actie ondernemen en het niet allemaal maar oogluikend toestaan als grenzen worden overschreden, want als het dan mis gaat (en vroeg of laat zal dat gebeuren) dan heb je écht herrie in de tent blijkt wel.
Aangezien we nu even een aantal weken helemaal geen contact met elkaar gaan hebben lijkt het me nuttig om die weken weer nuttig te besteden, en te zorgen dat het in ieder geval vanuit mijn kant weer goed zit op dit gebied. De komende 5 weken staan voor mij dus in het teken van het leren stellen en handhaven van mijn grenzen. Wat sta ik toe, en wat sta ik niet toe? Tijd voor een nieuw blog dus, want uiteraard hou ik die 5 weken weer netjes bij
En mocht je nog meer
En mocht je nog meer inspiratie nodig hebben om een lekker maaltje op tafel te zetten kan ik je https://www.lekkeremaaltijd.nl/ aanbevelen! succes!