Wow, wat zijn er veel nieuwe mensen bij gekomen afgelopen week? Of ligt dat aan mij? Ik ben hier ook pas 2.5 maand lid van maar ik zie nu echt in een keer veel nieuwe mensen...

Maar dat terzijde, ik voel me iets beter weer. Ik blijf mezelf omhoog helpen met de helpende gedachten. En ik hoop niet dat de automatische negatieve gedachten weer de hand overnemen daar ga ik nu even niet van uit = helpende gedachten. Ik kwam vanmiddag de beste vriendin van mij ex tegen dus daar kwamen weer behoorlijk wat herinneringen bij. 20 min later waren die eigenlijk wel weer weg. Ik begin de laatste paar dagen te denken dat ik er zoveel moeite mee heb omdat ik me gewoon bedrogen voel. En dat ik een persoon moet wegstoppen waar ik zoveel om gaf. Dat is moeilijk, ik wil de leuke dingen herinneren maar dat kan ik gewoon niet, want dat doet gelijk pijn. = automatische negatieve gedachten.
Voor zover dan maar weer, wil er niet meer tijd aan besteden, ik ga lekker een filmpje kijken = helpende gedachten