soms zie je het niet meer zitten...

afbeelding van pluis

Vandaag had ik eindelijk een beetje een goede dag. Hij zit echter nog letterlijk elke seconde van de dag in mijn hoofd. Het lijkt wel alsof ie in mijn bloed zit en ik me op de een of andere manier aan hem vasthou, zijn e-mail elke dag controleer en hem overal op straat zoek. Ik merk zelfs dat ik perse voor nutteloze dingen naar de supermarkt ga...simpelweg om buiten te zijn, in de hoop dat hij in de buurt is...Wat een onzin is dit! Mijn hele leven draait om hem en bij alles wat ik doe hangt hij in mijn onder bewust zijn
En dit is dan een goede dag Verdrietig
Ik weet het gewoon even niet meer...Ik moet me richten op iets, maar school, werk en sociaal leven sukkelt voorbij en zorgt niet voor genoeg afleiding.
Ik wil het verdriet niet meer, ik wil niet meer met pijn in mijn maag opstaan en ik wil hem gewoon uit mijn hoofd hebben...

''je emoties zijn de slaven van je gedachten en jij bent de slaaf van je emoties!''

Maar hoe krijg je je gedachten los van iemand van wie je zoveel hebt gehouden en zelfs nog doet...ook al is het 4 maanden uit? Gewoon doorleven en alle pijn accepteren? Als iemand nog goede tips heeft voor afleiding (naast jezelf verwennen, jezelf omringen met vrienden en familie en erover praten) hoor ik het graag.

afbeelding van petals

ga iets doen waar je je

ga iets doen waar je je liefde en aandacht in kwijt kan... ik ben afgelopen maandag begonnen met vrijwilligerswerk bij het dierenasiel, katten knuffelen, echt letterlijk! Vier uur lang, eerst 'lekker' schrobben en dan spelen en kroelen met 14 katten. Heerlijk, ontspannend, contact met een lekker zacht velletje, die diertjes zijn vaak verwaarloosd en mishandeld en kunnen mijn liefde dus beter gebruiken dan die stomme ex van me! Het was een van de weinige momenten waarop ik niet verdrietig was. Wat is je echte passie??? Waar loop je echt warm voor? Bij mij is dat dus dieren en de natuur. De dips blijven komen ook bij mij nog en bij mij is het al een jaar geleden waarvan 5 maanden weinig en 1 maand helemaal geen contact meer. Ik kwam net ook weer huilend thuis in een stil huis het leukste moment van de dag Knipoog, maar het werkt wel.

afbeelding van ChristaW

@pluis

Dag pluis,

Ik begrijp je gevoel hoor. Een goede dag is tegenwoordig, in ieder geval bij mij, een heel rekbaar begrip geworden en lijkt in het niets meer op de goede dagen die ik voorheen had. Soms kun je inderdad het gevoel hebben niet meer te weten waar je het moet zoeken in steun en afleiding.

Ik weet niet of het echt een tip is maar wat mij soms helpt is het doorbreken van patronen. Ga iets compleet anders doen dan je gewend bent. Dwing je hersenen op die manier dat ze zich moeten concentreren op iets nieuws. Daardoor zullen ze in ieder geval even minder de kans hebben op aan je ex te denken. Stel je voor dat je altijd naar de sportschool gaat voor een bepaalde les, kies dan eens een andere les bij voorkeur iets wat je meer moeite kost. Zo kun je dat ook proberen met andere dingen.

Het is maar een heel kleine suggestie maar ik hoop dat je er desondanks wat mee kunt.

lfs.

afbeelding van pluis

bedankt voor de goede tips ;)

bedankt voor de goede tips Knipoog ga ze zeker uitproberen en wel vandaag, want ben vandaag met een verschrikkelijk gevoel opgestaan.