het lijkt moeilijk maar dat is het niet, je moet leuke dingen gaan doen en mensen opzoeken die je graag mag en waar je graag mee praat.
ga lekker uit neem een drankje en je wordt vanzelf weer wat losser, ik doe het ook en het werkt en vooral met dit mooie weer.
je zegt het zelf al dus doe het, kom op meid ga je eigen weg en laat zien en voelen dat je leeft voor jezelf, want dat heb je nu gewoon nodig anders ga je eraan kapot !!

groetjes en heel veel sterkte ...ff helemaal kwijt

Soms is datgene doen waarvan je weet dat het het tegenovergestelde is van wat je zou willen doen juist DE manier om eruit te geraken. Gewoon expres het 'verkeerde' doen en jezelf naar je grens trekken tot het moment dat je denkt 'ja dahaaag.. hier heb ik geen zin meer in!'. Dan heb je je eigen persoonlijke drempel bereikt en kun je ervoor kiezen er mee te stoppen. Soms heb je die drempel eerst nodig. Ik heb dat zelf zo vaak genoeg gedaan, tot ik mijn eigen tactiek in de gaten kreeg en er ook bewust gebruik van ging maken. Ik maakte mezelf namelijk vaak moe met het weerstand bieden tegen het 'verkeerde' doen... Dan werd ik boos op mezelf dat ik dat deed.. Terwijl diep van binnen eigenlijk al helder was waar mijn grens lag.. Moest 'm alleen weer even vinden...

Ga het maar lekker 'verkeerd' doen en ontdek dan wat het met je doet. Alleen is het wel dat je vooraf moet nadenken of je kan omgaan met de eventuele consequenties. En dan bedoel ik niet: dat je alle consequenties gaat verzinnen. Maar ALS er consequenties zijn als je het 'verkeerde' doet.. kan je er dan alsnog achter staan DAT je het gedaan hebt. Als het je namelijk niet meer uitmaakt wat het resultaat is, durf je makkelijker je eigen grens te stellen. En dat proces gaat steeds sneller naarmate je het vaker doet..

Weet niet of het je helpt, hoop het Knufs!
Mupje