Zo, naar een lange tijd me echt slecht te hebben gevoelt kan ik nu zeggen dat ik me al 2 weken behoorlijk prima voel. Had 1 minder dagje, ik stelde mezelf op de proef door op haar facebook te kijken. Dit was niet heel slim op het moment maar misschien wel beter dat ik het heb gedaan. Ik kan niet 1 persoon mijn leven laten bepalen in mijn hoofd, dat laat ik niet meer toe! Ik voel me even prima zo, ik ben op mezelf, heb veel geleerd en ben volwassener geworden. Mijn negatieve spiraal is opgezet tot een neutraal spiraal waar geen pijn in zit, maar nog niet voldoende vreugde als ik alleen ben. Hier ga ik nu aan werken, maar ik ga het niet forceren = [u]helpende gedachte.[/u]

!!!Géén automatische negatieve gedachten!!!!