IDIOOT!!

afbeelding van ikhebhulpnodig1

Ok, het gaat nu zo'n 1.5 goed! Ben ik blij mee, totdat ik vanochtend uit het niets dacht, hee het gaat zo goed laat ik haar eens na 4 maanden op facebook bekijken. Of dit nou wel zo slim was weet ik niet... veel gemengde gevoelens. De blok gaat er in ieder geval weer zo snel mogelijk op! Had een kleine paniek aanval van 5 min maar was daarna eigenlijk weer weg = helpende gedachte.. Zo erg terugvallen zit er denk ik niet meer in als eerst = helpende gedachten

Maar godverdomme wat is ze mooi en wat heb ik nog steeds een zwak voor haar! = automatische negatieve gedachten
Maar het doet me minder dan verwacht.... ik snap er niets meer van! Niet slim uiteindelijk, denk ik...

afbeelding van ikhebhulpnodig1

huh, ik snap het even niet.

huh, ik snap het even niet. Het doet nauwelijks pijn.... Ik heb het laten bezinken en ik heb niet nog de neiging om weer te gaan kijken. Het boeit me niet, ze doet me niets meer. Haar foto's zijn leuk en schattig en ja ik heb een zwak voor der. Maar het doet geen pijn! = helpende gedachte Ik laat jullie op de hoogte, voor me gevoel moet ik nu een victory rondje buiten gaan lopen!!

afbeelding van tsommy

het is makkelijker gezegd dan

het is makkelijker gezegd dan gedaan ik weet het. Ik ben er zelf ook geen held in. Maar probeer er niet aan te denken en afleiding te zoeken.

afbeelding van ikhebhulpnodig1

Nee, ik blijf bij idioot.

Nee, ik blijf bij idioot. Waarom gooi ik het goede gevoel nou weg, gebeurd is gebeurd. Nu even treuren en dan weer verder...
Kut, ik denk nu weer zoveel na over bepaalde dingen.