Hoi Claudia,

Ja, dat heb ik zeker. Ik ben stapelgek op dat mens, en wil graag weer samen met haar zijn. Het is dan ook de bedoeling om in ieder geval een echte vriendschap op te bouwen. Ze heeft me dat ook meerdere keren gezegd, dus ik kan voorzichtig aannemen dat ze dat ook wil. Zelf denk ik dat er best wel weer een hernieuwde relatie uit mogelijk is, maar dat zullen we wel gaan merken en is ook niet echt relevant voor het moment. Eerst moeten we elkaar weer gaan waarderen en respecteren en dan zien we wel wat er dan gebeurt. Zij denkt daar echter iets anders over. Haar mening is dat haar vertrouwen in mij daarvoor te ver is beschadigd. Mede daarom ben ik dus grondig op zoek gegaan naar vertrouwen, wat het is, hoe het werkt etc en ben van mening dat het wel degelijk kan om vertrouwen weer te laten groeien tot 100%.
Een heel korte toelichting daarop; Vertrouwen is erop rekenen, er vanuit gaan, dat verwachtingen worden waargemaakt. Het vertrouwen van haar in mij bestaat uit 3 delen: een deel bij mij, een deel bij haar en een deel bij ons samen.
Het deel wat bij mij ligt, bestaat uit betrouwbaar zijn (doen wat je zegt, afspraken nakomen etc), open/controleerbaar zijn en vertrouwen aan haar geven. Die 3 zaken heb ik dus zelf in de hand.
Dan ligt er nog een deel bij haar, en dat bestaat uit het geven van vertrouwen aan mij. Dat kan ik niet controleren; dat moet ze zelf gaan doen
En er is een gezamenlijk deel, en dat bestaat uit het samenspel zeg maar tussen het deel van mij en het deel van haar. Dat bereik je door samen op te trekken, leuke dingen doen, en langzaam uit te bouwen.
Mijn ex en ik zijn al vaker uit elkaar geweest, en ook toen als vrienden verder gegaan en kwamen vrij snel weer bij elkaar. Toen was mijn vertrouwen op dat moment ook compleet weg, en dat is ook terug gekomen. Als je iets wilt, dan kan alles. Dit dus ook. Ik heb het immers zelf mee gemaakt (meer dan eens zelfs) Maar goed, de tijd zal dat vanzelf wel gaan leren.

Wat bij ons erg scheelt is dat er geen anderen zijn. In ieder geval niet bij mij; ik heb op het moment geen enkele behoefte om ook maar iets met andere vrouwen te willen. Voor zover ik weet is dat bij haar niet anders en dat maakt het leven in dat opzicht een stukje eenvoudiger natuurlijk. Wel is haar gevoel voor mij op het moment simpelweg laag. Nu is mijn gevoel voor haar op dit moment ook niet maximaal moet ik zeggen hoor, maar ik maak een onderscheid tussen gevoel (verliefdheids-gevoel) en houden van. Ik kan bijvoorbeeld extreem kwaad zijn op iemand, en tegelijkertijd enorm veel van diezelfde persoon houden. Dat gevoel, dat is maar tijdelijk weg bij mij. Ik weet hoe m’n ex is als ze in goeden doen is, en dan is het een geweldige meid. De laatste 1,5 a 2 jaar is ze eigenlijk niet meer in goeden doen geweest; continue heeft ze problemen gekend en dat had z’n weerslag ook op mij met alle gevolgen van dien waar weer de nodige problemen uit zijn gekomen, en wat ook de oorzaak is van het lage vertrouwen van haar in mij. Mijn idee is dan ook om eerst maar eens weer goed met elkaar om te kunnen gaan, kijken of het gevoel voor elkaar weer terug komt, en van daaruit zien we wel weer hoe we het dan verder aan gaan pakken. 1 stapje per keer, niet meteen willen rennen als je nog niet eens kan lopen.

Voor wat jou en je ex betreft denk ik dat jullie eerst voor jullie zelf eruit moeten zien te komen wat een ieder van jullie nu precies wil. Als ik het zo lees, dan ben jij daar nog niet helemaal uit. Probeer het eens te bedenken zonder imitaties, zonder enige beperkingen, hindernissen of wat dan ook. Dat komt daarna wel. Puur op je gevoel dus kiezen wat je wilt. Wil je dan met hem samen zijn? Hou je van hem? Of zijn er karaktereigenschappen van hem waar je niet mee kan leven? Datzelfde zal hij ook moeten doen. Als dat dan overeen stemt met elkaar, dan wordt het zaak om aan de hindernissen die er liggen te gaan werken. Ik denk als ik je verhalen zo lees dat het misschien wel eens nuttig kan zijn om een goed gesprek met elkaar te hebben over wat jullie nu precies willen. Jij bent continue aan het afvragen wat hij nu wilt (en echt duidelijk is hij ook niet als ik het zo lees), en dan ga je van alles invullen voor elkaar met alle gevolgen van dien. Goed communiceren met elkaar is dan erg belangrijk, en heel vaak is dat een groot struikelblok. Het was/is ook een van de punten bij ons (een groot deel bij mij) oorzaak geweest. Ook wij communiceerden niet goed, of liever gezegd, niet. Goede communicatie begint naar mijn mening bij luisteren. Niet alleen horen, maar echt actief luisteren, elkaar begrijpen en aanvoelen. Daar komt dus onder andere ook empathie bij kijken. Empathie en emotionele intelligentie is weer een verhaal apart. Ook nu weer even heel in het kort; empathie bestaat grofweg uit 2 delen. Affectieve empathie en cognitieve empathie. Affectieve empathie is het “aanvoelen” van anderen; daadwerkelijk voelen hoe een ander zich voelt. Meestal dus zonder dat er wat gezegd wordt, maar puur op gevoel, en deels op lichaamstaal. Cognitieve empathie is het kunnen beredeneren en in kunnen leven in een ander. Dat is dus meestal naar aanleiding van met elkaar praten. Wil je dus écht goed met elkaar kunnen communiceren, dan is het belangrijk dat je goed luistert naar elkaar, elkaar goed begrijpt, maar je ook in de ander probeert te verplaatsen en anderen hun mening snapt, respecteert.
In mijn blog heb ik daar ook uitgebreid aandacht aan besteed aan zowel het onderzoeken ervan als in de dagen/weken erna in het toepassen. Ik denk dat de meest relevante stukken voor je te vinden zijn bij mijn verslag met de titel “Dag 3”. ’s Morgens heb ik daar communicatie onderzocht, en ben naar aanleiding daarvan ’s middags en ’s avonds er verder in gedoken. Maar goed, ook dat is een extreem lang verhaal en valt niet zo even snel uit te leggen. Het is eigenlijk allemaal niet moeilijk, maar het is wel veel waar je nooit bij stil staat en dan vaak ongemerkt fouten mee maakt met alle gevolgen die erbij komen dan.

Belangrijkste is dat je niets overhaast doet; neem lekker de tijd die nodig is… Niemand die je verplicht om iets voor een bepaalde dag te hebben gedaan ofzo. Er is maar 1 die dat bepaald en dat ben jijzelf.