Ga sporten, kijk een hele dvd box Sex& The City, ga met de hond wandelen, ga vriendinnen bellen, schrijf er een gedicht over, ga muziek maken, zing kei hard mee met welke muziek dan ook, ga onverwacht op bezoek bij je buurvrouw, ga schoonmaken, ga in bad of neem een lekkere douche, ga in bed zitten met een mooi boek dat al lang op je wacht, stuur een lief smsje naar een vriendin die het ook moeilijk heeft, ga naar de schoonheidsspecialiste of maak een afspraak voor de kapper of een ontspannende massage.

En ik betwijfel of het echt iets doet, maar ik doe het wel. Ik merk dat ik de hele week lichamelijke pijn voel omdat het nu uit is, mn rug doet pijn, mn benen willen niet, buikkrampen, kloppende hoofdpijn en een beklemmernd gevoel op mn borst waardoor ik moeilijk adem kan halen. Lichemlijke klachten door de psychische toestand dus. Ik weet niet of het ervoor bedoelt is en het is vast ook niet goed, maar ik heb deze week elke dag paracetamol en ibuprofen geslikt wanneer de hoofdpijn en zogenaamde pijn van binnen me teveel werd. Slecht omdat ik nu al zoveel pillen heb geslikt deze week, maar ergens voelt het wel als ene geruststelling 'iets' te slikken wat voor pijn bedoelt is. Ookal is dit pijn met een hele andere oorzaak.

Maja, verder, zie de tips hierboven. Dat is alles wat ike rvan kan bellen. Ik volg ze zelf ook niet op, kwijn liever weg in mijn pijn, verloren en doodvermoeide gevoel, maar door wat leuke dingen te doen heb je wat meer afleiding.

thanks, je hebt helemaal gelijk. Het aparte is, dat ik ervoor een stuk minder onzeker was, tenminste toen lag het totaal niet aan de oppervlakte. Maar je hebt een goed punt, waar ik aan ga werken!