De ham-vraag in tijden van crisis: wat te doen?

afbeelding van Broem

Ik ga maar weer wat van me afschrijven, dat helpt toch altijd wel goed. Ik ben moe, heel erg moe, mijn hoofd is zwaar, mijn hart doet pijn, ik voel me leeg, het leven heeft ineens zijn nut verloren. En dat terwijl de breuk nog niet eens officieel is, toch voelt het al zo, gister de eerste huilbuien gehad, haar aan de telefoon gehad, gesprek liep totaal niet, we weten het allebei niet meer, lijkt erop dat we alleen maar kunnen huilen. Kreeg na dat telefoongesprek een sms-je: ´Ik wil je niet kwijt....' Toen schoot ik ook weer helemaal vol, lopen janken in de supermarkt....

Wat is er nou helemaal aan de hand? Ik kan het nog steeds niet verklaren, zou willen dat hier verandering in kwam. Ben nu veel aan het lezen over verlatingsangst, ik wist eigenlijk al wel dat ik dit had, heb tijdens de afgelopen relatie al een paar angst aanvallen gehad, maar wist niet dat ik zoveel gevoelens verdrongen had, behoeften, te afhankelijk opstellen, soms zelfs over me heen heb laten lopen. En dat alles omdat ik dacht dat dat beter was voor de relatie. Ik heb heel veel gevoel verzwegen, zelfs als ze het direct vroeg, te bang om haar kwijt te raken. Ik ben zelfs jaloers geweest op andere mannen, ik dacht dan meteen: ze vind hem leuker dan mij. Ik heb er ook wel over gesproken, maar begin nu pas te beseffen dat als ik daar echt iets aan wil doen, dat dat niet zomaar voorbij is. Daarvoor zal ik heel veel meer moeten communiceren dan ik tot nu toe gedaan heb, angsten overwinnen, durven aangeven wat ik wil maar weet ik dat wel?

En dan nog, het is maar de vraag of zij kan beantwoorden aan mijn gevoelens en behoeften, zeker omdat zij ook op enige wijze 'last' heeft van bindingsangst. Gaat het dan nog wel werken, en is er nu energie in steken dan niet vergeefse moeite? een bodemloze put? Ik zei gister tegen een vriend van me dat wel al zo vaak aan de telefoon gezeten hebben om iets wat in de relatie niet goed ging, te bespreken, dat dat toch een teken is?

Bovendien blijft de vraag overeind, wat nu te doen, ik weet het zelf even niet meer, moet ik nou juist toenadering zoeken, blijven praten, of elkaar even de ruimte geven (iets wat ik natuurlijk dood eng vind, omdat ik dan bang ben haar definitief kwijt te raken). Of moet ik er energie insteken, dingen samen gaan ondernemen, ook al voelt dat heel erg raar allemaal? pfft wat een gedoe zeg, dat dit een mens zo erg kan beheersen...

afbeelding van stern

Blijf bij jezelf

Lieve Broem,
Wat wil jij? Misschien kan je proberen dat helder te krijgen.
Je kan je helemaal suf piekeren over wat het beste is en wat jou vriendin wil, maar dat soort gedachten zorgen ervoor dat je in een kringetje blijft ronddraaien en dat het je helemaal gaat beheersen. Bovendien weet je het antwoord niet op en is het verspilde energie om je daar helemaal op te storten.
Ik las laatst een interview met Gummbah, weet niet of je die kent. Hij was tot het volgende spirituele inzicht gekomen: Een mens heeft gedachtes, maar is die gedachtes niet.
Ik vond het wel een mooie en als ik zelf weer eens in de piekermood ben denk ik hier altijd even aan en dat maakt me rustig. Ik probeer al die gedachtes er te laten zijn en er niet meteen allemaal conclusies aan te verbinden want dan raak ik in paniek.
Ik las je blog en het viel me op dat je alles zo bij jezelf neerlegt...Je mag er zijn hoor! Maak jezelf maar niet klein! Gevoelens als jaloezie en angst om iemand kwijt te raken zijn de normaalste gevoelens van de wereld... Ik zou er niet meteen een etiket van bindingangst of verlatingsangst op plakken. Dat zijn ook maar termen.
Heel veel sterkte!
Stern

afbeelding van Gebroken hart 2

Ik begrijp je

Ik begrijp je helemaal...

Een half jaar geleden heeft mijn vrouw de relatie ook verbroken. De pijn, die ik daarna had was onbeschrijfelijk. Ik hield van haar, wilde haar niet kwijt, maar we pasten niet bij elkaar. Zij wilde mij ook niet helemaal kwijt, maar kon niet met mij samenleven. De breuk volgde op een jarenlange ontkenning door mij voor mijn gevoelens voor haar. Ontkenning, omdat ik te bang was voor de pijn, die zou volgen als ik me helemaal zou geven en het dan uit zou gaan.

En nu kwam die pijn toch..... En na veel twijfel en moeilijke maanden zijn we dan nu weer bij elkaar... Het besef dat we van elkaar houden heeft overwonnen!!!! Ondanks alle twijfels (ook zelfs nu nog, terwijl ik dit schrijf).

Wat ik heb gedaan is geprobeerd om te blijven praten, communiceren, mijn liefde tonen. Zij wilde een proefscheiding. Ik absoluut niet, om dezelfde reden, die jij aangeeft: veel te bang dat zij haar draai dan gaat vinden zonder mij!! Ik heb wel een tijd lang doordeweeks apart gewoond, maar in het weekend waren we "gewoon" bij elkaar. Langzaam weer naar elkaar toegegroeid. Momenten van hervonden geluk wisselden zich bij mij af met totale neerslachtigheid, omdat het "toch niet zou lukken". Dat is echt zwaar. Uiteindelijk zijn we wel begonnen aan een nieuwe start. En dat gaat goed!

Wat ik je wil zeggen is dat je moet proberen blijven te communiceren; en liefst mondeling! Dus niet per mail, telefoon of zo. En belangrijk: luister naar elkaar! Hoe moeilijk het soms is, je moet haar gevoelens gaan begrijpen en zij de jouwe.

Alles staat of valt wel met de wil van jullie beiden om open te staan voor elkaar en elkaar geen onnodige pijn te willen doen.

En als laatste: uit eigen ervaring weet ik maar al te goed, dat die twijfels voorlopig blijven. Je weet niet hoe jij je voelt, wat je wilt enz. enz. En datzelfde geldt voor haar. En daarbij: het ene moment is het zus en het andere is het zo! Probeer dat vooraf te beseffen, zodat je je daartegen kan wapenen. Als je dat van te voren weet, zal je het helpen te begrijpen.

Ik hoop dat ik je hiermee een beetje verder help.

Sterkte!!!

afbeelding van Broem

thanx voor de reacties, daar

thanx voor de reacties, daar kan ik zeker wat mee! voor mezelf zal ik inderdaad het eea op een rijtje moeten zetten om uit te vogelen wat ik zelf zou willen. dat vind ik nog heel erg lastig, niet alleen in een relatie, maar ook in het leven. net een goed gesprek gehad met mijn vriendin, het voelt alleen nog erg kut, en er is bij mij nog veel twijfel, zij klonk al weer een stuk positiever, daar was ik dan wel een beetje verbaast over.
Blijf het moeilijk vinden om hier mee om te gaan, wat te doen, we hebben afgesproken om het even rustiger aan te doen, elkaar even niet meer zo vaak te zien. Daar moest ik even over nadenken, maar denk dat dat wel het beste is voorlopig, even afstand ervan nemen, dan zien we over een tijdje wel of het gevoel nog sterk genoeg is.