dag 4 van de vewerking

afbeelding van Egmo

Ik heb gisteren aan niets anders kunnen denken dan haar. Wat ik ook deed, alleen zij dwaalde rond in mijn gedachte. Normaal helpt het om erover te spreken met een vriend, maar deze keer niet. Ik ben sinds gisteren non-stop aan haar aan het denken. Vroeg wakker geworden vandaag, kon de slaap niet meer vatten, ik moest weer aan haar denken.

Ik hoop dat ik dit allemaal snel verwerkt heb, want ik weet niet hoelang ik dit nog volhoud. Ik heb angst, dat ik naar een psycholoog of iets soortgelijks moet gaan. Dat wil ik absoluut niet. Ik wil het zelf kunnen verwerken, liefst zo snel mogelijk. Ik besef immers, dat zulke dingen veel tijd vragen. Wist ik nu al maar wanneer ik er terug bovenop zou zijn, dan kon ik naar dat moment toeleven. Ik heb op dit moment eerder het gevoel dat ik me mijn hele leven zo ellendig zal voelen.

Steeds terug komende vragen als: 'Waarom?', 'Wat deed ik verkeerd?' en 'Komt het ooit goed?'. Ik moet deze vragen achter me laten. Op de eerste 2 heeft ze zelf geen antwoord en op de laatste wil ik het antwoord liever niet weten, vermits het waarschijnlijk negatief zal zijn en me alleen maar meer pijn zal doen.

Ik moet verder met mijn leven, maar ik hou mezelf tegen. Ik ben een totale tegenstelling voor mijn eigen. We leken voor elkaar gemaakt, bijna 3 jaar lang. Tot zij vond dat ze me niet meer kon steunen, dat ze niet voldoende meer van me houdt.

Enorme hartpijn, en mijn verstand laat me in de steek.

afbeelding van spijt

@Egmo

Beste Egmo,

Ik kan je nu niet verblijden met dat wat je nodig hebt,zou het graag willen overigens!
De vreselijke tijd die je nu door gaat hoort bij ldvd.Je kan niet anders dan door bijten en denken "iedere dag is er één".Tips zijn erg voor de hand liggend: ga er uit,sport,verwen je met dingen die je graag hebt.Als het zo vers is komt het overal de hoek om en ben je niet in staat het te blokken.Als een smerig vasthoudend kleefbeest hangt het aan je,niet weg te slaan..
De vragen die je stelt,waarom,wat deed ik verkeerd?
Omdat het ergens kwijt is geraakt,omdat je toch andere verwachtingen had?
Wat deed je verkeerd? Wat is verkeerd? Je hoeft je zelf geen schuldgevoel aan te praten,het is zo en het doet zeer.Niemands schuld.Komt het nog goed? Het antwoordt weet niemand en het beroerde is dat het in de meeste gevallen toch eindig is.Zo heel af en toe is er een succes story (kiki70),kans is er al is ie klein.
De dagen door,we weten het hier allemaal,gaan tergend langzaam. Uitkijkend naar de dag dat de onrust en het verdriet voltooid verleden tijd is geworden.

Rest mij nog te zeggen dat hier op deze site de pleisters voor de wonden klaar staan.Het gevoel niet de enige te zijn maakt het iets zachter.De "EHBO post"is 24 uur per dag geopend!!

Sterkte Spijt

afbeelding van Egmo

ontroerend

Je reactie helpt me enorm vooruit. Het is gewoon al fijn dat er mensen zijn met dezelfde soort pijn. Die mensen heb ik hier gevonden. Jullie weten hier allemaal met welke pijn ik, en anderen op deze site, te kampen hebben, soms meer dan onze vrienden. Jij, spijt, maar ook alle anderen, bedankt voor de steun.

afbeelding van brandon_

Sporten!

Ik begrijp perféct hoe je u nu voelt en dat het lijkt alsof deze pijn de rest van je leven zal blijven.
Gelukkig is dit niet zo, het slijt en uiteindelijk verdwijnt het Glimlach
Ook al besef ik dat uw hoofd er absoluut niet naar staat en het je op dit moment wellicht geen bal interesseert: ga sporten! Echt waar, maak die klik in uw hoofd en verplicht uzelf van veel te gaan sporten!
Ik zeg niet dat al uw pijn dan verdwijnt als sneeuw voor de zon, zeker niet... Maar als je nu bvb 100% pijn lijdt, dan zal deze pijn veel draaglijker worden tot op een niveau van 70-75% als je regelmatig gaat sporten!
Die pijn moet slijten, er is geen enkel wondermiddel dat ervoor kan zorgen dat de pijn binnen beperkte tijd helemaal verdwenen zal zijn, maar je kan wel ervoor zorgen dat de hoeveelheid pijn aanzienlijk vermindert en draaglijker wordt.
Positieve boeken lezen werkt ook altijd, bvb http://mompreneurasia.com/self-improvement-free-ebooks/
Zet er uzelf toe deze te lezen, het geeft je sowieso een beter (lees: minder slecht) gevoel en je zal de verwerking alleen maar doen versnellen.
Veel succes ermee! Blijf gewoon altijd beseffen dat de pijn weggaat (op zijn minst héél drastisch vermindert) en probeer u met zoveel mogelijk zaken bezig te houden (ook al staat uw hoofd er totaal niet naar)

afbeelding van Lief30

Ik geef even dezelfde reactie

Ik geef even dezelfde reactie als bij pbbroken. Hoop dat je er wat aan hebt?

Ben net een boek aan het lezen over ldvd. Daar staat in dat ldvd in het beginstadium door het lichaam hetzelfde wordt ervaren als shock. Dus de fight or flight modus word ingezet. Hier komt een enorme dosis adreline vrij en die giert door je lichaam. Door die adreline gaan je gedachten maar door en wordt je rusteloos en stageneert bv je eetlust. Een wandeling van 15 minuten zou al helpen het adrelinepeil in je bloed te verlagen en de waarneembare stress-niveau in je lichaam verlagen. Naar buiten dus!!! Bewegen!!!
Het is een klinische benadering maar op een 1 of andere manier geeft het mij rust. Ik weet dus dat het niet alleen mn koppie is. Het is dus ook letterlijk mn lichaam die reageert op de ldvd.

Knuff!

afbeelding van Egmo

sporten is de boodschap

Blijkbaar is sporten, of bewegen, effectief de boodschap. Ik zal straks al mijn energie bijeenrapen en met de honden gaan wandelen. Dan ben ik ook niet alleen. Bedankt voor de tips.

Ik kan me echt moeilijk aan het sporten krijgen normaal gezien, misschien heb ik nu een gegronde reden voor mezlef gevonden om het wel te doen.