Hey Sagitarius,

Heel herkenbaar wat je schrijft, ben precies door hetzelfde heengegaan, de constante gedachtes aan haar, je wilt het niet maar op de een of andere manier moet je er elke keer aan denken, het denken zelf is niet zo erg, maar de emotionele reactie erop wel.

Het is voor mij inmiddels alweer een tijd geleden dat ik last had van ldvd en het is al heel lang geleden dat ik hier iets geschreven heb of iemand een berichtje heb gestuurd. 2,5 jaar geleden stopte mijn grote liefde er mee heb een half jaar aan niets anders kunnen denken, het was overleven (eten, drinken, slapen, werken) en geloof me op het werk vond ik ook geen afleiding, het 2e half jaar ging iets beter en waren de golven emoties satbieler, maar nog wel constant aanwezig. Na een jaar waren de emoties pas verwerkt, toen nog een half jaar dat ze af en toe terug kwamen en zij (ongewenst) dus toch nog een deel van mijn leven was, toen een half jaar nog af en toe een gedachte.... Na 2 jaar was ze weg, wel nog af en toe gedachtes, maar geen emotionel reactie... Nu weer een nieuwe vriendin..

Wat ik je wil zeggen is dat je de emoties moet verwerken en daar is tijd voor nodig...zou willen dat ik je hiervoor tips zou kunnen geven...maar die zijn er volgens mij niet, in mijn periode heb ik elke pagina m.b.t. ldvd, emoties, meditatie etc. gelezen, psycholoog geweest, met vrienden gesproken, doorgezakt, gesport, etc. etc. Mijn ervaring is dat er niets anders bestaat dan tijd. Wel kan ik je aanraden dat wanneer de heftigste emoties verwerkt zijn (en dat merk je) om je leven weer op te pakken en bepaalde zaken te veranderen zoals jij dat wilt, dit is ook niet makkelijk en zal je moeten uit proberen, ik ben andere vrienden / mensen gaan opzoeken om zo om mijn oude (ldvd) leven te stappen. Maar daar heb je nu niets aan.... Punten waar je u wel wat aan hebt (die voor mij werkte):
- geen alcohol! (hierdoor verwerk de emoties vee minder goed, een deel van je emoties verwerk je tijdens je slaap, ook al denk je nu van misschiein niet)
- beweeg, het is beter te bewegen en je rot te voelen, dan niet bewegen en je slecht voelen)
- eet goed, als je niet kan eten (misselijk), yoghurt of kwark met fruit en in de blender
- huil, na huilen voel je je beter ook al zijn het maar enkele tranen
- geen contact, denken wekt al behoorlijke emotionele reacties op, wat doet dan echt contact
- schrijf, op papier met je eigen handschrift, schrijf een brief aan haar (niet versturen), schrijf op waarom het niet eerlijk is wat ze gedaan heeft

En misschien wel het belangrijkste vergeet niet dat dit gevoel over gaat. Ik geloofde het ook nooit, maar het is toch echt zo, over een jaar kan je je niet meer voorstellen dat je je zo hebt gevoeld. Ik voel me beter dan ooit te voor, sta sterker in mijn schoenen, geniet meer, heb meer rust. Ben een completer mens geworden...

Take care,
Jantje