Schrik verzachten

afbeelding van Chrysothemis

Whoei, ik ben hem vandaag weer tegengekomen.

Het plan was om die schrikreactie die ik elke keer voel als ik hem zie, stapje voor stapje wat te gaan verzachten door niet meer haastig weg te duiken of zo snel mogelijk door te sprinten, maar te accepteren dat ik schok voel, diep adem te halen en rustig (Rustig aan!) en vrolijk goeiedag te zeggen.
Wel, ik ben voor 50% geslaagd: ik heb vrolijk gelachen en niet een onverstaanbaar 'hoi' gemompeld, maar duidelijk en helder "Dag, O." gezegd. Maar ik ben nog steeds wel op volle snelheid doorgebeend. En nog steeds gaf ik mezelf pas de tijd om te kalmeren toen ik lang en breed de hoek om was.

Maar goed, stapje voor stapje, dus. Stapje 1 is gezet. Hoera voor mij.

Hij keek niet helemaal vrolijk, maar misschien is dat wel projectie. Hij doet ook altijd gewoon een beleefd glimlachje, eigenlijk, en verder niets. Hoera voor hem! Glimlach

afbeelding van Letje

@Chryso

En hoera voor jou! Goed gedaan. Ik weet hoe het voelt, ik heb A. vandaag gebeld en dat is confronterend, ik ben alweer meer dan de helft van het gesprek kwijt, gewoon door de emoties, in mijn geval boosheid maar goed. Zal nog even duren voor je dit kan doen zonder wat te voelen maar je bent goed op weg!
Letje

afbeelding van Chrysothemis

Telefoongesprek goed gegaan?

Dank je, Letje! Ik verheug me op het moment dat het allemaal weer wat normaler wordt tussen hem en mij, al moet ik toegeven dat de woorden 'zonder wat te voelen' een waar schrikbeeld vormen, maar daar heb ik inmiddels al vaak genoeg over gezeurd :-/ Je hebt gelijk, het zou gewoon fijn zijn als het niet zo'n big deal meer was.

Is je telefoongesprek wel goed gegaan? Afgehandeld wat je af wilde handelen?
Wat doe je eigenlijk als eerste na zo'n gesprek? (Ik heb zelf nog wel eens van die telefoongesprekken waar ik me helemaal voor moet oppeppen en waarna ik met trillende handjes neerleg; het eerste wat ik dan doe is thee zetten.)

afbeelding van Letje

@Chryso

Hoi, nee het gesprek ik niet goed gegaan grrr hij belt vrijdag op naar mijn zoon dat hij de kinderen zondagmiddag wil halen...Ik moet komende herfstvakantie gewoon werken en had in gedachten om zondag en maandag wat met ze te gaan doen, verder heb ik komende week geen tijd. Dus mijn haren rezen mij te berge, ik heb hem gebeld op een moment dat dus niet zo slim was. Ik had beter eerst wat af kunnen koelen, en het gesprek was meer een retirade van mij naar hem toe, wij hadden ook afgesproken dat hij de kinderen in de herfstvakantie zou meenemen en nu heeft hij alleen maar de zondagmiddag??? Ik heb hem van alles voor zijn voeten geworpen, ik was zoooo boos. Het ergste is dat hij zei dat de kinderen dan maar moeten kiezen.... hoe vreselijk is dat.. maar ik heb ze het toch voorgelegd en mijn dochter heeft zoiets, ik ga met geen van 2en iets doen en mijn zoon weet het ook niet meer..
Hij komt zijn afspraken niet na, en ik ben woest, ik ga trouwens ook in gesprek met een therapeut om wat te doen aan die agressie, want ik schiet hier ook niks mee op, ben vrij impulsief en moet proberen te leren eerst na te denken en dan te handelen. Is natuurlijk de aard van het beestje...maar toch!
Na het gesprek heb ik eerst een borrel ingeschonken en een sigaret aangestoken, ik ben helaas niet vrij van verslavingen, hoewel ik thee ook heerlijk vind Knipoog
Heb meteen mijn 2 beste vrienden opgebeld en heerlijk stoom af kunnen blazen, bij werkt dat het beste!
Vreselijk zwaar, zo'n scheiding, al helemaal met kinderen.
Ook ik zal blij zijn als het gevoelsgebeuren over is en er met een afstand naar kan kijken!
Groetjes Letje

afbeelding van Chrysothemis

@ Letje

Ja, het lijkt me zo vreselijk moeilijk om omgang met de kinderen goed te laten verlopen, zeker in het begin. Het is al moeilijk genoeg om gezinsleven en andere verplichtingen met elkaar te combineren als je nog met zijn allen bij elkaar woont en als het leven 'gewoon' is. Na een scheiding heb je ineens twee huishoudens op elkaar af te stemmen, maar in de eerste tijd heb je gewoon ook nog je handen vol aan jezelf!

Juist daarom is het zo fijn om -zeker in het begin- gewoon te kunnen vertrouwen op de afspraken die gemaakt zijn, zonder dat je steeds hoeft te communiceren over aanpassingen. Heb je het idee dat je ex snapt waarom het belangrijk is dat de plannen niet gewijzigd worden? Of lijkt hij te denken dat het alleen over praktische roostertoestanden gaat en niet over de kans van de kinderen en van jou om te helen en aan een nieuw leven te wennen?

afbeelding van Letje

@Chryso

Tja waar een denkt een man aan als hij in een midlife crisis en een depressie zit.. alleen aan zichzelf.
Heb ooit een artikel over midlife crisis gelezen en de kop luidde zoiets als" Kies voor jezelf". Nou dat is makkeijk zeg.... Hij zit er tot over zijn oren in. Wat kan iemand enorm veranderen, ik herkende mijn eigen man niet. Van stoer en mannelijk naar, geen idee wat voor stijl dit is maar hij draagt ineenkeer kleren waar om ik, toen ik ze zag, moest lachen, maar dat was meer van verbazing!
Dus hij is alleen maar met zichzelf bezig. En nee heb nooit met 2 huishoudens te maken gehad omdat wij 4 maanden niks van hem gehoord hadden. Pfff
Groetjes Letje

afbeelding van Layla - Moderator

@ Chrysothemis

Good for you! Glimlach
Confrontaties met je ex, het lijkt me heel vreemd.
Ikzelf heb mijn ex "nog" niet gezien en heb geen idee hoe ik mezelf erbij zou voelen, wanneer ik mijn ex opeens ergens tegen het lijf zou lopen.
Ergens hoop ik dat ik hem voorlopig niet tegenkom, laat mij maar lekker met rust.
Maar de wereld is klein, wie dan leeft, wie dan zorgt maar van jou heel knap dat je het op kon brengen om een hoi te mompelen.
Groetjes Layla.

afbeelding van Chrysothemis

@ Layla

Dank je voor je lieve woorden, Layla.

Uit de stukjes die ik van jou gelezen heb begrijp ik dat jouw ex je ook wel erg vervelend behandeld heeft, dus ik kan me voorstellen dat er voor jou een hele berg aan (negatieve) emoties aan vast zou zitten als je hem tegen zou komen. Ik hoop met je mee, dat je hem pas tegenkomt als je je helemaal sterk voelt. Een ex tegenkomen als je je lekker voelt over jezelf is meestal wel fijn, heb ik het idee. Zeker als je het gevoel hebt dat je ex je vroeger nooit gezien heeft voor wie je echt bent; dan kan het echt wel een opkikker geven om iemand eens te laten zien hoe je opgefleurd bent sinds het uit is. Doe jij maar goed opfleuren, dan komt er vanzelf een moment dat je juist kunt gaan hopen dat je hem tegenkomt ("Ha, als hij me nu eens kon zien!")

Voor mij is het heel anders, denk ik. Hij en ik zijn uit elkaar gegaan terwijl we elkaars gezelschap eigenlijk heel fijn vonden. Als ik hem tegenkom, word ik geconfronteerd met het feit dat iedereen om ons heen met hem mag praten en van zijn gezelschap mag genieten, behalve ik, terwijl ik het juist het liefste van iedereen wil (*stampvoet* Het is niet ee-heer-luk!). Ik vlucht een beetje voor die o-jee-daarissie-wat-is-het-toch-erg-dat-we-niks-met-elkaar-hebben gevoelens, niet echt voor hem. Hoi zeggen is dus eigenlijk niet zo'n opgave, maar ik moet mezelf er wel even de tijd voor gunnen, om af te rekenen met die overgevoeligheid en mijn zelfmedelijden.

De wereld is inderdaad wel klein, want je komt soms in de verste uithoeken bekenden tegen, maar tegelijkertijd maak je mee dat je mensen die vlak bij je in de buurt wonen nooit tegenkomt. We reizen tenslotte niet alleen door de ruimte, maar ook door de tijd. Het is maar net hoe je levensritme is. Heb jij echt plaatsen en tijden die je deelt met je ex, of lopen jullie levens nu zo'n beetje langs elkaar heen?

afbeelding van Layla - Moderator

@ Chrysothemis

Dat de wereld klein is, dat merk ik nu ook. Mijn ex krijgt namelijk binnenkort (als het goed is) een woning aangeboden, hier nog geen 3 minuten vandaan, ik ben er geen voorstander van, omdat ik idd veel met hem heb meegemaakt en ik van mening ben, dat we zekers niet in elkaars vaarwater moeten gaan zitten.
Het is hier in zoverre klein dat we elkaar zeker met regelmaat tegen het lijf zullen lopen, bah bah!
Momenteel zie ik hem niet meer omdat we niet in dezelfde stad wonen, maar daar komt dus binnenkort verandering in Verdrietig
Groetjes Layla

afbeelding van Jelle

@Chryso

Herhaal deze oefening iedere week trouw, en je komt er wel Knipoog

Jelle