Hopelijk kan dit mensen een beetje kracht geven ...

Iedereen kent de uitspraak 'zelfkennis is het begin van alle wijsheid'. Maar wie kent zichzelf nou door en door? In elk geval zitten veel van onze problemen tussen de oren. Wanneer we problemen hebben is het vaak moeilijk om positief te denken. Jammer genoeg gaan we ons daardoor nog slechter voelen, en lijken de problemen alleen maar erger te worden. Het kan ook anders. We kunnen leren positief denken.

Houding aanpassen

Een belangrijk element is het veranderen van je instelling: je bent wat je denkt.

Indien je bijvoorbeeld denkt/gelooft dat je niet kan afvallen, dan is de kans groot dat het niet lukt omdat je zo sterk gelooft dat je het niet kan. Wanneer je negatieve dingen verwacht zal je geest proberen deze waar te maken. Dit werkt gelukkig ook andersom. Wanneer je een positieve instelling hebt zal je geest manieren zoeken om succes te boeken.

Zwarte wolk?

Vele mensen denken negatief omdat het simpelweg gemakkelijker is. Deze mensen denken dat de zwarte wolk boven hun huis hangt, dat het hun toch nooit zal lukken wat andere mensen wel lukt. Deze mensen hoeven dan geen uitdaging aan te gaan en alles blijft lekker zoals het was: hetzelfde.

Toch is het niet moeilijk om positief te denken. We geven je enkele tips om je zelfvertrouwen een duwtje in de rug te geven.

?Ǭ? Geloof voor 100% in jezelf

?Ǭ? Doen alsof is een prima manier om je zelfvertrouwen op te krikken. Doe alsof je alle zelfvertrouwen van de wereld hebt. Vergeet niet dat je bent wat je denkt.

?Ǭ? Relativeren is superbelangrijk. Je moet je realiseren dat niemand perfect is en dat niemand op alle gebieden succesvol is. Er zijn altijd mensen die het slechter hebben. Belangrijk is om blij te zijn met wat je hebt.

?Ǭ? Na regen komt zonneschijn. Bekijk moeilijke periodes als een tijdelijk probleem.

?Ǭ? Visualiseer je leven. Stel jezelf een weg voor met bergen en dalen die je moet afleggen vooraleer je jouw doel bereikt. Stel je daarna voor dat je kalm en zeker de bergen over gaat en dan je doel bereikt. Er is alleen zelfvertrouwen nodig om je einddoel te bereiken.

?Ǭ? Waardeer jezelf, het is een kwestie van acceptatie van al je slechte en vooral je goede punten. Al deze punten dragen bij aan de persoon die je bent.

?Ǭ? Wat gebeurd is, is gebeurd. Oude koeien moet je niet noodzakelijk uit de sloot halen. Je moet jezelf niet blijven confronteren met mislukkingen uit het verleden.

?Ǭ? Jij en jij alleen neemt de beslissingen. Hoe vaak laten we ons niet be?ɬØnvloeden door anderen, gewoon door wat ze zeggen of denken. Neem jezelf het volgende voor: anderen mogen zeggen en denken wat ze willen maar jij doet en weet wat joj wilt en kunt. Laat je daar niet vanaf brengen.

Positief denken houdt ook in dat elke dag een nieuwe start betekent. Geniet van de kleine dingen en wees blij met wat je hebt. Een spreuk die ophangt in de spreekkamer van een hartchirurg uit Aalst vat dit alles mooi samen: ?¢‚ǨÀúZie de wolken van morgen niet voor de zon van vandaag.'