Wat dacht je ervan om nu de controle los te laten.
Je hebt liefdesverdriet, nu kom je alles te horen wat ex aan het doen is.
En je lacht, dan zou ze kunnen denken dat jij met haar meeleeft met haar spannende tijden. Jij staat er anders in dan ex.
Pijnig jezelf niet zo, nu heb je yes evengoed verdriet, zoek een andere manier.
En dit doe je omdat je haar zo graag terug wil.
Dat geeft je gevoel aan en dat is juist het probleem, het is jouw gevoel.

Je bent je liefdesverdriet aan het verwerken maar toch niet op de manier zoals nu, ik zou zeggen, neem afstand tot je erover heen bent.
Hoeft niet voor altijd. Tot je er overheen bent, omdat het je nu pijn doet.
De relatie is uit, zo vaak is er dan 1 de pineut.
Jouw eigenwaarde, ga daar van een afstandje naar kijken, wat het met je doet.

Voor de ochtenden als het te vroeg is nog dan pak jij gewoon je mobiel en ga je naar muziek luisteren als je hoofd te veel overloopt of je gaat lezen op internet. Of tafels in gedachten opnoemen als het overloopt met scenario's.
Lees over de verwerking in de ochtend, staan veel tips over om je beter te voelen. Ook is er de hotelbelmethode, lees maar...leidt af van je overvolle negatieve, gedachten. Niet gaan voeden of onderdrukken, het is een andere manier.
Ga niet te lang rumineren (herkauwen of herhaaldelijk overdenken) in bed, jouw gedachten nemen dan een loopje met je en dat maakt je zo verdrietig en loco.

Je kunt ook niet voor een ander denken.
Het zijn jouw gedachten en jij hebt je eigen scenario's dan.
Zo voed je je pijnlichaam, je onbewuste. En dat kan steeds grotere vormen aannemen. Negatieve gedachten, voeding voor het pijnlichaam, probeer het te herkennen en dan te vermijden.
Probeer bij je bewuste te blijven.

Is het wat later in de ochtend dan stap je uit bed en zet je oppeppend muziek op en ga je dansen tot je de flow voelt...ja is ook een tip, he
Heeft mij altijd goed geholpen.

Hey Jesse, hier nog even een link naar de site waar ik het over had, de (o.a Hotelbel) methodes, en waar ik mede veel aan heb gehad. Een tip.
Niet voeden, niet blokkeren, niks wegduwen, een andere weg.
Als exen verder gaan met hun leven alsof er niks aan de hand lijkt, moeten wij ook (verplicht).

Ik heb een heel zwaar liefdesverdriet ondergaan en het laag voor laag doorstaan en dit gaf mij als ik in die pijnvretende scenario's zat weer een verhelderende blik en kwam ik uit die negatieve, lichaamspijnlijke emoties. Als ik erg diep zat, door mijn onbewuste...dan ging ik het weer lezen en voelde me daarna langere tijd veel beter. Vanaf begin liefdesverdriet ben ik dit gaan lezen en nog meer over liefdesverdriet en ging het steeds beter doorkrijgen. Ik wilde absoluut geen depressie inglijden, dat ben ik steeds gaan voorkomen door te lezen als ik zo diep zat. En zo kom je dan weer in je bewuste toestand. Soms ben je zo in een emotioneel verkeerd weggetje bezig in gedachten, dat je in een emotionele afgrond bijna terecht komt en je het even niet meer weet hoe te denken. Ik voedde mezelf dan met uitbrekende scenario's met ex in gedachten, terwijl de ex er niet eens bij was. Je kunt nooit invullen wat een ex denkt.
Dit verlicht je hoofd en trekt je eruit, een soort van resetten, heel goed voor mij voor het diepe verwerken wat ik heb gedaan.

Of het jou helpt, Jesse weet ik niet, of misschien een ander van de site.
Mij heeft het zeker geholpen, ik promoot het niet hoor maar door dit soort sites te lezen, gaf het een bijdrage aan mijn liefdesverdriet, die je uiteraard zelf moet ondergaan. En ik dacht ik kom er nooit uit...........echt wel hoor! Lees tot je iets vindt wat bij je past, heb ik ook gedaan.

Ik bedoel niet dat je de video's moet kopen hoor, er staat genoeg lees en kijk materiaal op die site.
http://loslatenhoedoejedat.nl/

Een voorwaarde om het 'voordeel' van die ‘Hoge Tafels’-methode volledig te benutten, is dat je dus in staat behoort te zijn om het in je hoofd uit te kunnen rekenen. Rekenmachientjes zijn verboden. De beloning waarvoor je het doet en wat vervolgens ook de prikkel verstrekt om verder te gaan op die Tafel, is dat je het antwoord weet te ontcijferen. En, uiteraard, heel essentieel: het antwoord behoort correct te zijn en geen ‘schatting’. Anders kun je elk willekeurig antwoord erop geven - maar dan wordt de methode invalide en is de uitdaging weg. Dus je behoort de uitkomst ook te kunnen checken, lijkt me.

Maar dan ontstaat er al een versnippering van je aandacht. Die ook aanwezig is, wanneer je verstrikt raakt in de getallen die je denkbeeldig loopt te vermenigvuldigen. En mogelijk komt daarmee ook de vraag op: ‘wat ben ik eigenlijk aan het doen? Wat is eigenlijk het nut? Dat ik voor even een afleidertje heb gevonden, die zie ik. Maar hoe brengt mij dit ‘verder’ in mijn proces? Wat leer ik mijzelf hiermee, behalve dan dat ik mezelf op de schouder mag kloppen dat ik tot 5 x 1078 ben gekomen?’

Hetzelfde met die zogenaamde methode van de rinkelende, glimmend koperen hotelbel. Ting! (Of, ik quote van de site: “Ting Ting Ting Ting! – als je haast hebt”). De achterliggende gedachte is ‘je bewust te worden van je onbewuste (negatieve, ‘beperkende’) energie’. Je zogenaamde ‘pijnlichaam’. Tot zover kan ik er in mee. Hoewel ik liever de voorkeur geef aan ‘oude pijn’, omdat de term ‘pijnlichaam’ de ruimte biedt voor de beeldvorming van een emotioneel intelligent-denkende identiteit in jezelf die er alleen maar ‘op uit is’ om zichzelf te blijven voeden met negatieve gedachten waar je als Mensch weerloos tegen bent. Hmm, ik snap wat er bedoeld wordt, maar iets te ongrijpbaar. En al helemaal als je op de bodem ligt. Maar, soit, mijn persoonlijke voorkeur voor een specifieke term is irrelevant.

Desalniettemin, vanuit het proces en de ‘paden’ waaraan ik de voorkeur geef, doe je precies hetzelfde wanneer je op een diepere laag, je gedachtestroom aangaat en deze probeert te ontrafelen en doorgronden. Afdaalt naar je ‘oude pijnen’, of de gebeurtenissen onderzoekt die wel eens terug kunnen voeren naar ‘oude pijnen’. Het is je ‘bewust worden van’. “Bewustwording helpt bij het loslaten”, wordt er op die specifieke site gesteld. Tot zover, hetzelfde vertrekpunt, volgens mij. Vele pijlers naar psychologie waar deze methode op gestoeld is, maar dan gegoten in een spiritueel jasje.

Mijn ‘spirituele Ikkie’ kan dit allemaal prima volgen. Maar voor heel veel mensen behoorlijk ongrijpbare materie, waarmee ze mogelijk niet echt uit de voeten kunnen. Opvul-energie, Bewuste en Onbewuste Energie en 'Het Hogere Zelf'. Wat ik hierin mis is grijpbare specificering ervan. Deze behoor je toch in kaart te brengen, voordat je die verschillende energiestromen waar naar wordt verwezen in jezelf kunt gaan leren afbakenen. Want, het zal er voor een ieder anders uitzien. Andere thema’s, andere gevoeligheden, andere pijnen. Je kunt je wel blijven richten op de erkenning dat (negatieve) gedachten je de emotionele afgrond intrekken en dat je door dit te gaan ‘opmerken’ je beter in staat zal zijn om de energieflow te gaan bewaken, maar als je niet onderzoekt en doorgrondt waar deze gedachten dan naar terugvoeren of vandaan komen, blijf je hangen in een ‘bewustwording’ die geen ontwikkeling en diepte doormaakt, noch toepasbaar zal zijn op andere of ‘nieuwe’ gebieden in je leven. Progress without Depth.

Het Opmerken Ervan is pas het begin.

Ik heb er geen moeite mee om waar te nemen dat sommige leden hier zweren bij het gebruik van dit soort methodes. To each his own. Dat dit voornamelijk leden zijn, die allang niet meer lijden onder ‘actief liefdesverdriet’, maar eerder een chronische ‘last’ met zich mee lijken te dragen van rouw en teleurstelling om een afscheid of breuk die zich een behoorlijke tijd geleden heeft voltrokken, ontgaat mij hierin niet. Bijzonder dat hier geen onderscheid in wordt gezien, noch gemaakt. Wellicht is het dan begrijpelijk dat je je uiteindelijk went tot dit soort methodes, omdat je geen last meer hebt van de ‘rauwe kwetsbaarheid’ waar je je tijdens een breuk emotioneel in bevindt. Die fase vraagt veelal om heel andere dingen dan een rinkelende hotelbel of het jezelf specialiseren in het kunnen opzeggen van de Hogere Tafels.

Blijft toch typerend dat wanneer (emotionele) ‘jeuk’ bestreden wordt met allerlei jeukonderdrukkende middelen (=methodes) en er vervolgens een geluid klinkt die zich meer richt op het onderzoek waar die jeuk dan precies door ontstaat of opgewekt wordt, er systematisch – zonder enige behoefte tot inhoudelijke uitwisseling – nog luider en hoorbaarder doorgekauwd gaat worden op jeukstillende tabletjes.

Wekt de indruk van ‘niet de oorzaak bestrijden, maar de symptomen’?

Voor sommigen onder ons, inspireert ‘steeds terugkomende jeuk’ nu eenmaal tot nader en dieper onderzoek

Zou jij je aan de forumregels kunnen houden?
Dit is 'op de man af'.
Je bent al meerdere keren gewaarschuwd door de Admin.

Niet relevant:
Hoe lang iemand over liefdesverdriet doet. Staat geen tijd voor.
Zitten hier meerdere Ldvders die langer nodig hebben.