Vlindertje,

Oke hij heeft jou dingen gedaan die niet goed zijn van hem.

Mijn ex heeft dat ook gedaan.
Mijn ex is niet alleen een klootzak, en dat zal jouw ex ook niet zijn.

Ik heb mijn grenzen niet goed aangegeven.
Ik liet me manupileren en vernederen.
Ik ging er wel tegenin, maar ik zie nu dat dat net zo manupilatief was als wat hij deed.
Op een net zo respectloze manier.
Als een kakelende kip om het zo maar te noemen.
Zo van kijk eens wat je me aandoet, en dan huilen..of als een klein kind boos worden.
Dat is ook manupileren.

En mezelf daarvoor vergeven omdat ik toen niet anders kon.

Ik heb ook heel erg last van wraakgevoelens gehad, ik schrok van mezelf in het begin. En echt een Stephen King boek was er niets bij.
Maar ik ging me alleen maar rotter voelen.

Ik ben hulp gaan zoeken therapie haptonome en workshops persoonlijke ontwikkeling.
En heel veel gemediteerd.
Ik heb de knop om kunnen zetten.
Door te kijken naar mezelf, zien wat ik deed.
Ik voelde me overal schuldig voor, ik dacht altijd dat ik het niet goed deed.
En dan ben je manupileerbaar, en ga je ook manupileren.
Heeft alles te maken met een lage eigenwaarde.
Ik ging niet voor mezelf staan.
Ik ontleende mijn eigenwaarde aan mijn ex.

Toen ik net gescheiden was wist ik niet wie ik was zonder mijn ex.
Ik raakte volledig de weg kwijt om het zo maar te noemen.
Alles was ik kwijt, baan ,mijn zoon ging op zichzelf wonen, mijn huis, mijn huisdieren... ik was volledig verloren.

Maar ik heb aan mijn eigenwaarde gewerkt, en flink ook.
Ik denk dat dat de enige manier is.
Van jezelf gaan houden, jezelf accepteren.

Voelen wat wil ik nu, wat vind ik nu belangrijk, waar geniet ik van.
uit je slachtofferrol stappen, van wat je is aangedaan.
Maar wat kan ik doen om dit nooit meer te laten gebeuren.

Dat is loslaten..
Liefs van Mariah