Ik heb je blogs gelezen. Pfff wat een heftige jaren heb jij gehad. Tijdens en na je relaties. Heel herkenbaar, inclusief de diagnose.

Ik kan me voorstellen dat je pijn nu de oude pijn triggered, bij rouw werkt dat vaker zo. Het zou me niet verbazen als je meest recente ex ook een persoonlijkheidsstoornis heeft..

Wat bij mij erg geholpen heeft is o.a. in therapie gaan bij een cognitief gedragstherapeut. Ik heb heel hard moeten werken om écht van mezelf te houden, mensen te laten merken waar mijn grenzen liggen en te gaan snappen waarom dit soort mannen zo aantrekkelijk voor me zijn.

drbibber,

Je hebt gelijk dat het geen zin heeft om jouw emotionele ‘bagger’ bij je ex te dumpen. Zelf ben je daar niet mee gered. Ik vraag mij af waar jouw gevoel van woede en machteloosheid vandaan komt? Zou het kunnen wegkomen bij het feit dat er een ander in het spel is? Misschien is het waardevol om proberen te achterhalen waardoor jij dit voelt en dit bij de bron aan te pakken. Boosheid is niet een vriend die je lang bij je wilt houden, het doet je geen goed en levert je (op de langer termijn) niks positiefs op.

Wat ik heb geleerd vanuit mijn vorige relatie, waarin ik ook degene was die ingeruild werd voor een ander, is dat dit niet aan mij als persoon ligt. Als een relatie niet meer werkt, komt het niet (perse) doordat er een ander in het spel is. In mijn beleving waren/zijn er al in een eerder stadium scheurtjes in de relatie ontstaan voordat ‘de ander’ in beeld kwam en is hij/zij slechts een katalysator. Het is geen afwijzing op jou als persoon; wellicht zijn jullie elkaar ontgroeid. Je bent nog steeds een fantastisch mens, ook al zijn jullie niet de juiste match.

Misschien heb je er iets aan, misschien ook niet. Wel wens ik je veel sterkte en kracht toe.

Ellie

Hoi drib,
Geef die woede lekker de ruimte!
Woede is heel gezond!
Het is helend!
Als je veel meegemaakt hebt en veel geaccepteerd hebt.
Is het hartstikke goed dat je woedend bent.

Natuurlijk niet uitten naar je exen.
Dan word het een vreselijk gedoe..
Maar wees alsjeblieft boos..
Het brengt je bij jezelf terug.

Vloek,tier ongeneerd, pak desnoods een mattenklopper..
En sla op een matras en roep de naam van je ex bijvoorbeeld.
Of ga een stuk lopen en stamp met je voeten.
Voel het in je lijf.
Het is een heftige emotie en even wennen om het te voelen als je nooit boos mocht zijn van jezelf.
Maar zo gezond..

Ik spreek vanuit mijn ervaring.
Wat het mij heeft gegeven.
En ik kon niet boos zijn.
Ik vocht ertegen, of ik kon mijn woede niet dragen dan werd ik zo een gillende keukenmeid..
Of ik ging vreselijk malen en bedacht gemene plannen die ik niet uitvoerde overigens.. ik had wraakgedachten.

Bewegen heeft mij enorm geholpen om al die woede die er bij mij zat in beweging te laten komen.

Ook ik voelde me vaak machteloos..
Omdat ik niet boos kon zijn..
Maar wat een bevrijding gaf het mij om de woede gewoon er te laten zijn.
Zonder oordeel..
Het mag gewoon.
Heerlijk!