Ex terugwinnen begint bij loslaten

afbeelding van Dumpedguy

(Vertaald uit het Engels. Tekst is van een user op een Engelstalig forum en vond het een sterke boodschap bevatten. Misschien dat er hier mensen zijn die er ook iets mee kunnen. Mij motiveert het in ieder geval wel om dingen even anders aan te gaan pakken.)

Je voelt dat ze verder afstand van je aan het nemen zijn. Je kunt het zien. Ze kunnen zelfs duidelijk hebben gezegd: ”Ik ga bij je weg”. Vaak gaan hierbij alle alarmbellen op hun hoogste volume en intensiteit af. Vaak is het in het leven makkelijker om paniek te raken. Vrijwel altijd is het belangrijker dat je dat niet doet.

Het voelt als een ramp, niet waar? Natuurlijk heb jij ook weleens een rampenfilm gezien. Je weet hoe het gaat. De genen die in paniek raken sterven meestal vroeg in de film. Het zijn vaak B-acteurs en je herinnert je vrijwel nooit hun namen. Degenen die hun hoofd er in de crisis bijhouden lopen vaak het brandende gebouw uit met het andere meest aantrekkelijke personage in hun armen. Als je hem of haar terug wilt winnen, heb je nu de keuze om enerzijds in paniek te raken en hoogst waarschijnlijk je doel al niet te halen voordat je er überhaupt bij in de buurt bent geweest, of je duikt in je brein en maakt gebruik van je angst, depressie, woede en eenzaamheid. En als je daarmee bezig bent, vergeet niet dat je er gebruik van maakt in plaats van dat je gaat lijden onder al de pijn die je aangedaan is.

De kans bestaat dat je momenteel een heleboel tegenstrijdige adviezen van mensen krijgt. Het komt er allemaal op neer dat je gaat vissen of dat je aas gaat snijden. Het advies dat ik geef om een geliefde terug te winnen begint met het zelfde advies dat men geeft om los te laten. Laat los.

Romantiek, liefde, seks, het is altijd een dans. Het is achteruit en vooruit, achteruit en vooruit. Wanneer jouw liefde terugtrekt, en nog eens terugtrekt en als jij dan nog steeds vooruit beweegt, dan is het geen dans meer, maar dan wordt het een achtervolging. En wat doen mensen als iemand achter hun affectie aanjaagt? Ze gaan hard wegrennen!

Ik stel me voor dat jouw liefde voor je ex zo sterk is om de jacht voort te zetten en als ik er niet naast zit, maakt dat vaak dat ze zich schuldig gaan voelen. Maar hoe vaak koop je met schuldgevoel liefde en aantrekkingskracht? Niet vaak. Ik heb het nooit gezien. Jij wel?

Als er al iets is dat werkt, dan is het loslaten. Niet loslaten en thuis gaan zitten kniezen, maar loslaten en elke dag een topdag proberen te hebben. Dit klinkt misschien onmogelijk, maar als je liefde sterk genoeg is, en je doel om ze terug te winnen is overtuigend genoeg, dan kun je alles doen wat je moet doen. Loslaten en een toptijd hebben versterkt je positie op verschillende manieren.

Het verrast hen. Ze gaan er vanuit dat je er onder lijdt. Ze nemen het aan. Dat is de persoon die ze dumpen. Wie in vredesnaam is deze persoon die zoveel plezier maakt? Nieuwsgierigheid wordt gewekt. Als jij vrolijk en relaxed overkomt, dan gooi je ze als het ware een emmer koud water in hun gezicht en komen ze er achter dat ze je blijkbaar toch niet zo goed kennen als dat ze dachten.

We zijn allemaal aantrekkelijker wanneer we het leuk hebben dan wanneer we depressief zijn. Het is veel aantrekkelijker als ze zien dat wij het leuk hebben dan wanneer zij weten dat ze verantwoordelijk zijn voor ons geluk. Wanneer ze zonder twijfel zien dat jij niet meer achter hun affectie aan zit, dan kunnen ze stoppen met wegrennen en hun keuze maken op basis van wat ze willen in plaats van weg te rennen voor de gene die ze wanhopig achterna jaagt.

We nemen elkaar vaak voor vanzelfsprekend aan. Een deel van de reden dat jij ze niet meer voor vanzelfsprekend aanneemt, is omdat ze zich teruggetrokken hebben. Het water in de put begint echt uit te drogen. Als jouw liefde terugkomt, dan is het nadat hij of zij zich realiseert wat hij/zij mist in een leven zonder jou. Ze kunnen daar alleen achter komen als jij je ook terugtrekt.

Ongeduldigheid is je vijand. Het dwingt je om actie te nemen vanuit angst en we weten dat dit leidt tot meer en grotere fouten. Over het algemeen kun je je ongeduldigheid niet zomaar de kop in drukken. Het kruipt en sluipt naar buiten wanneer jij dit het minst verwacht. Ongeduld is dat kleine stemmetje in je hoofd dat jou verteld dat je niet gelukkig kunt zijn totdat je er zeker van bent dat je ex graag bij je terug is. Er is echter 1 ding dat ongeduld de kop in drukt en dat is dat je elke dag zoveel lol maakt dat je brein als het ware zegt: “Duhh.. ik kan gelukkig zijn en kan nu strategisch doordachte acties nemen om mijn doel te bereiken”. Een van mijn voormalige bazen had een standaard regel voor het indienen van aanvragen voor een lening. “Maak geen haast om een afwijzing te krijgen”. Als iets belangrijk is, moet je je focus meer leggen op het goed doen, dan het gehaast doen.

Ik beloof je dit: Het is waarschijnlijker dat je hem/haar terugwint als je van dit proces geniet in plaats van dat je er onder lijdt. Als jij denkt dat dit onmogelijk is, moet je nog eens denken. De meest succesvolle mensen op de aarde kiezen ervoor om van hun uitdagingen te genieten in plaats van dat ze zich laten overspoelen door hun uitdagingen. Je moet alleen nu een keuze maken of dit doel voor jou belangrijk genoeg is om nu je hoofd te gaan gebruiken of dat het doel onbelangrijk genoeg is om je door je eigen dwanghandelingen te laten verslaan. Het is aan jou!

Dit advies heeft mensen bij elkaar gebracht waarbij straatverboden zijn uitgedeeld en mensen zelfs zijn gearresteerd omdat ze het verbod overtreden hebben. Natuurlijk werkt het niet altijd, maar het werkt beter dan alle andere adviezen. En als het uiteindelijk niet lukt om je ex terug te krijgen, dan ben je tijdens het gehele proces waarschijnlijk al zoveel sterker en meer bereid om voor goed los te laten dan dat je nu op dit moment bent.

Jouw angst is dat wanneer je loslaat je hem/haar zult kwijtraken. Het is echter waarschijnlijker dat je ze kwijtraakt als je ze niet loslaat.

afbeelding van mrpither

Re:

Welk forum is dat????

"Stalking for dummies"???????

afbeelding van Dumpedguy

Uh.. waar haal jij uit dat je

Uh.. waar haal jij uit dat je je ex moet gaan stalken? Het gaat er juist om dat je loslaat en aan jezelf werkt in plaats van dat je brieven schrijft, je ex overlaadt met dramatische sms-jes en telefoontjes. Wat begrijp je niet?

afbeelding van mrpither

Re:

Het begint met "ex terugwinnen", ex houdt in dat de relatie voorbij is. Nu ga je, buiten zijn/haar gezichtsveld , heel erg aan jezelf werken....
Hoe wil je aan hem/haar laten zien dat je veranderd bent terwijl de ander je niet meer wil zien???????
En loslaten terwijl je eigenlijk wil terugwinnen? zit volgens mij een enorme tegenstrijdigheid in.... en een beetje loslaten kan niet

Je kan je eigenbeeld nog zo oppoetsen, maar het beeld van jou bij de ander zal daardoor niet veranderen.....

afbeelding van Dumpedguy

Ik denk dat jij het principe

Ik denk dat jij het principe niet begrijpt. Nooit gehoord van het volgende gezegde:

If you love something, set it free. If it comes back to you, then it's yours. If not, then it never was.

En ja, de relatie is dood. Die moet je dan ook begraven. Het gaat er om dat ALS je een kansje wilt dat je ex terug komt, je jezelf zo aantrekkelijk mogelijk maakt en dat doe je in eerste instantie door die persoon los te laten. Aan smeken en "lastigvallen" heeft je ex niets en dat creëert alleen maar aversie. Dus het begint met loslaten. Zo krijgen zij ook de tijd om na te denken en er misschien achter te komen dat ze je toch wel erg missen.

Gebeurt dat niet, dan is dat hun verlies en ben jij als het goed is al weer een stap verder met verwerken.

En ja.. het is natuurlijk ook per situatie afhankelijk. Als jij bijvoorbeeld een enorme klootzak bent geweest en haar vaak slecht hebt behandelt en ze heeft gezegd dat ze je nooit meer wilt zien, dan is de kans groot dat ze nooit meer terugkomt. Maar als bijvoorbeeld het vonkje is uitgedoofd, dan kun je dat misschien wel weer aanwakkeren door haar een langere periode los te laten en aan jezelf te werken. Wellicht dat het vonkje dan in een later stadium wel weer opbloeit. En misschien ook niet.

afbeelding van mrpither

Re:

Het principe is mij bekend, maar was het niet beter geweest dit tijdens een relatie te doen?

Beetje mosterd na de maaltijd toch?

afbeelding van Dumpedguy

Tja..tuurlijk is dat beter,

Tja..tuurlijk is dat beter, maar relaties verslonzen soms he. Het wordt allemaal gewoontjes na verloop van tijd. Je vrouw of vriendin voelt zich niet meer gewaardeerd en neemt de benen, bijvoorbeeld. Of er is sprake van het gemis van bepaalde gevoelens. Wellicht zijn die er (nog) wel, maar zijn ze diep weggestopt. Tijdje zonder elkaar zou dan nog wel eens wonderen kunnen doen.

Maar goed, ik wil het ook niet mooier maken dan dan het is. Meestal is klaar gewoon klaar. Maar als er ergens nog een kansje zit, dan denk ik dat dit wel een van de beste manieren is om dat kansje te benutten.

afbeelding van meis141

If you love something, set it

If you love something, set it free. If it comes back to you, then it's yours. If not, then it never was.

Mooie tekst en heel erg waar.

afbeelding van hortensia

dumpedguy

Ik vind het echt super dat je dit helemaal vertaald hebt , ik denk dat er voor heel veel mensen wel iets in terug is te vinden vooral de laatste zin vind ik mooi,

Jouw angst is dat wanneer je loslaat je hem/haar zult kwijtraken. Het is echter waarschijnlijker dat je ze kwijtraakt als je ze niet loslaat.

Dank je wel voor het delen !!

Liefs

afbeelding van Dumpedguy

Graag gedaan!

Graag gedaan!

afbeelding van goudvis

Ik ga het doen!

Tnx voor het doorsturen D...Ik ga het doen...Na een week verdrietig zijn, probeer ik het vanaf nu los te laten en te genieten. Maar niet om hem terug te krijgen...eerder om hem spijt te laten krijgen...en op de 1e plaats om mezelf een lol te doen......Morgen weer de buitenwereld in en aan het werk, fijn afleiding hoop ik, de vibe is iig goed!

afbeelding van Jeannette

Dumpy..

Ik ben het met je eens dat dit echt de enige manier is voor een evt hereniging..
Maar geenszins een garantie dus..
Ik herken veel ...vooral dat ongeduld mijn ergste vijand is..
Ik doe al anderhalf jaar mijn uiterste best om hem niet te laten zien wat hij met mij doet nog..( niemand weet dit trouwens.)
Ik speel prachtig toneel in zijn gezelschap..echt waar hoor...
Maar als hij mij aankijkt verraad ik mezelf weer door terug te kijken.
Bovendien is het niet echt vrolijk... want wanneer hij weg is stort ik van binnen weer in.
En ben ik alleen dan valt het echt niet mee om toch mezelf te motiveren om iets te doen laat staan dat ik me echt blij kan voelen.
Maar desondanks door hier dit weer eens te lezen stimuleert me wel weer om niet vast te houden maar echt 100% los te laten.
Bedankt voor dit blog!

afbeelding van Dumpedguy

Ik ken het. Bij mij is het

Ik ken het. Bij mij is het dan nog vers, maar ik kom haar ook regelmatig tegen. Iedere keer weer terug bij af. Eerst hield ik me groot en deed ik alsof het allemaal prima met me ging. Laatst kon ik dat even een keer niet meer volhouden en heb ik gezegd dat ik haar ontzettend mis (en meer..). Echt klote als je je emoties niet meer onder controle kunt houden.

Deze tekst moet ik gewoon in mijn geheugen prenten en er werkelijk iets mee doen. Alleen zo kan ik verder, want ik ga haar nog vaak tegenkomen. Bij mij gaat het niet eens om het terugwinnen, want ik denk niet dat het verstandig is als ik nog een keer een relatie met haar aanga. Ze is te wispelturig.

En nee, garanties op dit vlak zijn er niet.

afbeelding van Sweetgirl_20

Dat heet toch doen alsof iemand niet bestaat?

Dat pakt echt verkeerd uit. Om em helemaal te negeren.. Je moet wel laten zien dat je Fun hebt maa ook af en toe een teken geven dat de geliefde nog still in de picture aanwezig is.

afbeelding van Dumpedguy

Als jij compleet uit iemands

Als jij compleet uit iemands leven verdwijnt, dan moet je dat natuurlijk niet permanent doen. De eerste tijd ben je het zwakst. Het is dan ook goed om die tijd te proberen alle contact stop te zetten. Als zij contact met jou opnemen, dan kun je reageren, maar hou het luchtig, vrolijk en verlaag jezelf niet tot smeekbedes en "Ik mis je zo praktijken". Mocht er na een week of 4 a 5 nog geen contact vanuit je ex worden geïnitieerd, dan kun je voorzichtig eens een poging wagen om zelf contact te zoeken. Maar ook dan moet je heel voorzichtig te werk gaan. Grote kans dat je ex respect voor je heeft gekregen omdat je je niet schuldig hebt gemaakt aan triest gedrag.

Snap je de logica? Het is niet zo zeer dat je nooit meer contact moet zoeken. Het gaat er om dat je de eerste periode gaat benutten om aan jezelf te werken, zodat je sterk genoeg bent om het contact op een later moment op een rationele manier te hervatten.

De kans dat je ex je dan aantrekkelijk(er) vindt dan wanneer je weken achter hem/haar hebt aangejaagd is dan simpelweg vele malen groter. Jouw geluk moet niet van een ander afhangen.

afbeelding van Sweetgirl_20

Dat is mij overkomen

Ik vind dat je t moet uitpraten en mekaar steunen in die tijd wanneer je het niet uitpraat begint het de volgende x bij het begin af aan en eerlijk zijn tegen over mekaar ook heel belangrijk na het uitpraten een pauze? Oke maa niet zomaar uit domme olifanten weg iemand links laten liggen want daar krijg je kat en muis spelletjes van.

afbeelding van Dumpedguy

Het moet dan ook geen

Het moet dan ook geen spelletje worden. Het moet in eerste instantie gaan om verwerking en verbetering van jezelf. Het gaat om JOU en niet om je ex. Uitpraten is altijd goed, maar dat moet je ook op een volwassen manier doen. Je hoofd moet je er te allen tijde bij houden. Emoties zijn niet erg, maar overlaadt iemand niet met emoties. Dat is de fout die velen maken bij een breakup. De ander wordt daar op een gegeven moment kriegel van en gaat steeds harder van je wegrennen tot ze het helemaal zat zijn en de deur definitief dichtgooien.

En ik heb het ook niet over helemaal links laten liggen. Het gaat er om dat jouw ex contact met jou op gaat nemen. Dat is wat je voor elkaar wilt gaan boksen. Dit kun je "stimuleren" door een tijdje van zijn/haar radar te verdwijnen en tegelijkertijd aan jezelf te werken zodat je klaar bent voor contact waarbij emoties niet de overhand spelen en je dwangmatig zult handelen.

afbeelding van Sweetgirl_20

En echte liefde is zwak

Wanneer je echt van elkaar houd hou je geen afstand maar huil je met elkaar vind ik =). En dan bedoel ik niet sms'en maar afspreken en uitpraten gevoelens uitwisselen. Glimlach.

afbeelding van Dumpedguy

Dat kan ook zo verlopen ja.

Dat kan ook zo verlopen ja. Het is maar net hoe de situatie is waarin je verkeert. Het kan echter voor een van beiden al snel als verstikkend overkomen en dat moet je willen voorkomen. Dus dan wordt het tijd om los te laten.

afbeelding van Boeddha

Re

Hallo Dumpedguy,

Bedankt voor je blog, je legt het goed uit en ben het met je eens. Alleen het betreft een zeer rationele kijk op een situatie waarin de meeste zich totaal verliezen door de emotie. Ook al zou je het programma willen volgen de pijn zit diep en het is moeilijk om men hier aan vast te houden. Maar ben het zeker met je eens dat je hiermee grote stappen zet in het terugwinnen (wat je eigenlijk geen terugwinnen moet noemen) maar opnieuw starten of zelfverzekerder verder te gaan en open te staan voor een nieuwe relatie. Win Win situatie toch?

Wederom bedankt!

afbeelding van Dumpedguy

Ben het helemaal met je eens!

Ben het helemaal met je eens! En graag gedaan Glimlach

afbeelding van Tikkertje

mooi

Het gaat er niet om dat je je ex als je ex bekijkt, maar als een nieuwe vrouw/nieuw meisje dat je wil veroveren... En hoe kun je het beste iemand veroveren? Juist ja, als je over je vorige liefde heen bent (of tenminste al de dingen in een klaarder daglicht kunt zien en de breuk hebt kunnen verwerken/accepteren).

Ook al mist je ex je niet op de manier die je zou willen, ze kunnen ook oprecht blij voor je zijn dat je je leven eigenhandig weer oppakt. Je mag echter wel niet vergeten dat voortdurend fun hebben en vrolijk lijken ook een averechts effect kan hebben, namelijk dat ze kunnen gaan denken 'hij zag me echt niet graag, hij heeft meer fun dan hij ooit met mij heeft gehad, hij heeft me aan het lijntje gehouden, wat een hufter'.

Net zoals elke vrouw anders moet worden benaderd, kan men ook geen vaste 'methode' ontwikkelen om een ex terug te krijgen.

Maar wat hierboven beschreven staat, is sowieso een stap in de goede richting. Een relatie met een ex voortzetten, dat gaat echt niet, die relatie werkte niet of jullie zouden nog bij elkaar zijn. Een nieuwe relatie starten, helemaal overnieuw beginnen met je ex, na een periode van een rust, dat gaat, en heeft een behoorlijke kans van slagen als je het mij vraagt!

afbeelding van kiki70

Blog is prachtig

Blog is prachtig alleen win je er niets mee..

Het gaat niet alleen om jou maar ook om je ex en hoe die erover denkt.
Maar je mist pas iemand als diegene er niet meer is en dan realiseer je je wat je kwijt bent en misschien denkt die ex wel wat heb ik gedaan.

Loslaten, afstand nemen is de beste medicijn om weer tot elkaar te komen. Ga elkaar aub niet stalken.

Verder is het een mooie blog, bedankt voor het delen. Sommige mensen hebben er iets aan, maar als je goed nadenkt de meeste niet.

Kiki

afbeelding van PoemLover

@ Dumpedguy

"If you love someone, set them free." - een mooi nummer van mijn idool, Sting. "Set it free, when it comes back to you, it's yours, else it's not." - how true.

Toch zit er iets 'dubbels' in. Loslaten is immers ook afscheid nemen? Of zie ik dat verkeerd?

afbeelding van kiki70

Poemlover

Liefde is loslaten...Met loslaten kun je ook weer tot elkaar komen. Althans dat is mij al een paar keer gebeurd.

Dus loslaten is niet altijd afscheid nemen.
Respecteer elkaar in de keuzes die je neemt en zo krijg je ook weer respect voor elkaar en zo groeit men ook weer naar elkaar toe.

Al is het niet misschien voor de liefde naar elkaar toe maar ook min of meer voor hechte vriendschap.

Kiki