Een grote zoektocht

afbeelding van stern

Ondanks alles wat ik hier lees, en waar ik regelmatig troost in vind, vraag ik me toch vandaag af of ik wel 'normaal' ben. Terwijl ik dit schrijf weet ik wel dat ik niet uniek ben in deze ellende, maar toch.
Ooit heb ik al eens enorm liefdesverdriet gehad, 13 jaar geleden. Nu slaat het opnieuw toe en ik weet dat het overgaat, maar het is toch zo verrekte pijnlijk.
Het grote verschil met vorige keer is dat ik nu zelf de relatie heb verbroken na lange tijd. Ik ben druk bezig met uitzoeken hoe dat zover gekomen is, ben daarvoor in therapie. Doe aan tachtigduizend vormen van zelfonderzoek. Want ik hield en houd wel echt van deze man.
Ik ben nu een boek aan het lezen waarin een beetje verwoord staat hoe ik me voelde voordat ik de relatie verbrak:

'Ik wil niet meer getrouwd zijn'.
Overdag liet ik die gedacht niet toe, maar 's nacht liet hij me niet los. Wat een ramp. Hoe kon ik het in vredesnaam maken om het zover te laten komen met ons huwelijk, en er vervolgens gewoon een punt achter te zetten?
Er was maar één ding ondenkbaarder dan bij hem weggaan, en dat was blijven; er was maar één ding dat nog onmogelijker was dan bij hem blijven, en dat was bij hem weggaan. Ik wilde niets en niemand kapotmaken. Ik wilde gewoon stilletjes de achterdeur uitglippen, zonder trammelant en consequenties, en dan net zo lang door blijven rennen tot ik Groenland had bereikt.'

Het is nu inmiddels 9 maanden uit met mijn ex. Ik heb goed contact met hem. Ik heb erg mijn best gedaan om uit te leggen hoe het zover heeft kunnen komen. Hij begrijpt het niet en vind het echt heel erg dat het tussen ons zo moest eindigen. Mijn grote probleem is dat ik het zelf eigenlijk ook niet echt goed begrijp.
Langzaamaan komt dit begrip wel wat meer bij mij, maar daar word ik nou ook niet altijd even blij van.

Een belangrijk onderdeel van het verhaal heb ik nog niet verteld: net als de dame in het boek waar bovenstaand citaat uitkomt, ben ik vrij snel na de breuk verliefd geworden op iemand anders. Dit is niks geworden omdat we beiden nogal wat uit te zoeken hadden. Ook al was het onmogelijk, toch heeft deze verliefdheid er bij mij enorm ingehakt. Ik ben er totaal van in verwarring geraakt en heb op het randje van overspannen gezeten. Ik denk dat ik gevlucht ben in deze verliefdheid en al mijn verdriet om de ander heb proberen weg te stoppen. Voor straf zit ik nu met een dubbel verdriet.
Na de breuk met ex2 (het lijkt wel een slechte roman), inmiddels ook alweer maanden geleden, ben ik ontzettend aan de slag gegaan met mezelf. Ik doe echt van alles om het geluk terug te vinden in mezelf. Maar dat valt niet bepaald mee.

Ik merk dat ik vooral slecht om kan gaan met onverwachte gebeurtenissen. Dat kleine dingen me verschrikkelijk uit m'n evenwicht kunnen brengen. Werd laatst bijna hysterisch omdat ik een boete kreeg omdat m'n achterlicht het niet deed. Acheraf dacht ik: Was ik dat?
Wat voor mij moeilijk is, is dat ik de tweede meneer zie op mijn werk. Niet van dichtbij, maar van afstand. Ik spreek hem al sinds een paar maanden niet meer omdat we weten dat dat voor ons beiden het beste is.
M'n andere ex zie ik af en toe. Maar ook dat vind ik pijnlijk want ik mis hem maar ik weet ook dat ik niet meer terug kan. Ik heb vaak het idee dat ik zo'n zootje van m'n leven maak en dat ik alles zo ongewikkeld maak voor mezelf.

Ik heb een tijd lang heel slecht geslapen, lag nachtenlang te piekeren. Ben kilo's afgevallen. Daarna is het een periode wat beter gegaan. Maar nu is er sinds weken weer een terugslag. Slaap weer slechter en vraag me opnieuw af waarom bij mij nou nooit eens iets gemakkelijk kan gaan. En dan al die verschrikkelijk realistische dromen.....

Ik heb één grote strohalm, en dat is dat ik binnenkort een tijdje op reis ga. Ik hoop dan wat meer rust in mezelf te vinden en ik hoop dat het me lukt om alles eens van een afstand te bekijken. Nu heb ik zo vaak het idee dat ik opgesloten zit in mezelf en dat m'n wereldje zo klein is (daarmee bedoel ik de situatie in mijn hoofd).
Een vriendin van me zei gisteren: ik kan zien aan je ogen dat het niet goed met je gaat. Dat zie ik ook als ik in de spiegel kijk, en dat doe ik de laatste tijd ook maar niet al te vaak.

afbeelding van Ssssst...

Wees trots op jezelf.

Goedemorgen,

Ik proef zo veel verdriet, frustratie, onbegrip en pijn in jouw verhaal. En ik wil je laten weten dat je heel lief tegen jezelf mag zijn. Je komt heel streng voor jezelf over op mij. Vooral omdat je je afvraagt of je wel normaal bent.
Daarom wilde ik je dit bericht sturen. Ik weet niet goed wat ik tegen je kan zeggen maar wil je wel laten weten dat ik veel herken en dat ik met je mee voel.
Ik zit zelf ook in therapie en lees heel veel boeken van spiritueel tot psychologisch tot goedkope romans om mijzelf beter te voelen en vooral om inzicht te krijgen in het hele gebeuren.
Helaas leven we in een maatschappij waar mensen steeds verder van hun gevoel af komen te staan.
Doordat externe factoren vaak belangrijker worden gevonden (zoals bijvoorbeeld: status, rijkdom, carrière, ego) kijken mensen weinig naar binnen. Ze stellen zich afhankelijk op van dingen die om hen heen gebeuren.
Ik vind dat je trots op jezelf mag zijn omdat jij wel met je gevoel bezig bent en het onderzoekt. Ik wil je heel veel sterkte wensen en geluk. Ik hoop dat je helemaal tot rust komt op je vakantie maar dat je misschien al eerder een rustpunt kunt vinden in jezelf.
Liefs.

afbeelding van stern

Trots

Dank je Sssst voor je reactie. Je hebt helemaal gelijk. Het is moeilijk als je je zo ellendig voelt, om nog iets van trots voor jezelf op te brengen maar het is wel belangrijk.
Ik lees me inderdaad net als jij ook helemaal suf. Mijn favoriete boekje van dit moment is '3 minuten meditaties' van David Harp.
Een stukje eruit:
We observeren, beoordelen, commanderen onszelf op een genadeloze manier-alsof we een beheerder zijn en voortdurend proberen een of andere eigenschap te verbeteren.
Als we het kritisch oordeel loslaten, kunnen we trachten te ontdekken wat de waarheid is, zelfs al is die niet erg vleiend. Dan kunnen we die 'ruwe' plekjes met mededogen bekijken. Het is gemakkelijk van onze goede punten en nobele eigenschappen te houden, maar de minder vleiende aspecten van onszelf- onze angsten, hebzucht, domheid en flaters- zijn precies de delen van onszelf die het hardst ons mededogen nodig hebben!

Ik schrijf juist dit stukje op omdat het te maken heeft met trots zijn op jezelf. In een periode van ldvd, heb je dat gevoel eigenlijk hard nodig, maar is het vaak ver te zoeken.

Nog iets waar ik veel aan gehad heb en wat ik met jullie wil delen (Sssst, ik heb het ook al op jou blog gezet).
Ik ben een keer langsgeweest bij Roel van Duijn, liefdesverdrietconsulent (www.liefdesverdriet.nl)
Hij gaf me een anti-liefdesverdriet manifest.
Ik heb het net maar weer eens uit de kast gepakt. Even wat citaten:

Wat zijn de beletselen om liefdesverdriet te overwinnen?
1. Verstopte woede: de woede is een bevrijder. De woede bevrijdt de ziel van een last.
2. Valse hoop: valse hoop is een grote vijand. Valse hoop ontstaat uit een onmachtig terugverlangen. Wie ldvd heeft moet een klare keuze maken: of een overtuigende en gevoelige poging tot terugveroveren doen, of alle hoop laten varen en een nieuw mens worden.
3. Verslaving aan de ander

Verstopte woede, valse hoop, verslaving. Door terugverlangen houdt je jezelf gevangen in een put. Een put waarvan de wanden versierd zijn met eindeloze rijen foto's van het verleden. Probeer af te kicken. Voedt je geest dus niet langer met beelden van haar of zijn heerlijke gestalte. Bespoedig het proces van verwerking. De geboorte van een verse ik, met een nieuw bewustzijn over wie je bent. Verlost van nepliefde, bij jezelf. Geef je over aan de werkelijkheid zoals die is!
Scherm je niet af door een voorstelling van wat liefde zou moeten zijn. Zo kom je als een ster uit liefdesverdriet. Want liefdesverdriet is de pijnlijke bevalling van een nieuwe mens.

Zoooo, ik voel me weer wat beter!

afbeelding van gemini

Trots

Hé Stern, nou het gaat goed met je, maar ik merk in mijn eigen proces, dat het veel tijd vergt.

Ik wens je kracht, het komt niet goed, het is al goed !

Het leven geeft ons wat we nodig hebben, niet meer, niet minder.

Liefs, Jos, Frankrijk.

afbeelding van stern

Mooie wijsheden

Lieve Jos,
Dank je voor je mooie antwoorden. Ik heb daar op dit moment erg veel aan. Dingen laten zijn zoals ze zijn. Ze accepteren en om me heen kijken in plaats van me in mezelf opsluiten.
En tijd vergt het, dat is waar.
Soms gaat het redelijk, maar ik kan me totaal uit het veld laten slaan door kleine dingen.

Mijn grootste probleem blijft: hoe vergeef ik mezelf? Hoe doe ik dat?
Ik heb bepaalde dingen echt niet goed aangepakt door alles in mezelf op te kroppen en niet te delen en dat is tenslotte toch waar het in een relatie om draait. Het zware gevoel dat ik daar over heb, zeul ik als een last met me mee.

'Het leven geeft ons wat we nodig hebben, niet meer, niet minder.' schrijf je.
Daar schuilt een grote wijsheid in. De zoektocht waar ik nu midden in zit is echt noodzakelijk voor mij om verder te komen in mijn leven.

En hoe gaat het met jou Gemini? Ik ben benieuwd naar jou verhaal, maar natuurlijk alleen als je het kwijt wilt.
Liefs van Stern

afbeelding van gemini

mooie wijsheden

Lieve Stern,

bedankt voor jouw medeleven en openheid.Hoe gaat het met mij?
Wel wisselend. Het ene moment voel ik me met 2 poten op de grond, maar een enkele gedachte slaat me weer uit het lood.
We kunnen onze gedachtes niet stoppen. Op het moment dat we een gedachte hebben, is hij er al. Ik word er soms ook hopeloos van, maar ga dan maar buiten in het Franse zonnetje zitten, en laat alle gedachten komen, tot het ophoudt.
Het is vreemd te moeten accepteren dat de liefde die de ander voor je had zomaar ineens over is, na 7 jaar en 1 11/2 jaar huwelijk.
Althans als al die woorden waar zijn. Het brengt mij in de war te voelen dat haar lichaams energie zich op een andere manier manifesteerd.
Alsof ze deze houding nodig heeft om haar beslissing kracht bij te zetten, en daarmee mij af te wijzen.
Ik doe mijn best het leven te aanvaarden zoals het zich aandient. Immers, dat is de enige werkelijkheid. Confronterend, zwaar, onbegrijpelijk.
We proberen steeds die ander te begrijpen, we kunnen slechts trachten onszelf te begrijpen. Wellicht doet de ander dat ook, haar/zijn uiterste best zichzelf te begrijpen.
Dat kan alleen als er afstand is, ik heb deze nu gecreëerd, nadat na 10 weken bleek dat dagelijkse ontmoetingen op basis van vriendschap alleen meer misére veroorzaken.
Dus, home alone op m'n boerderij, mijn best doen zonder verwachtingen te leven, zonder pijn uit het verleden, en het NU aanvaarden zoals het is. Meer is er niet, alleen dit.

Wellicht kunnen we off-topic hier verder over praten.

Enne, ja, hoe vergeef jejezelf? Wel ik denk door je projecties naar de ander toe terug te nemen en je te realiseren dat de ander jouw spiegel is van alles wat je nog niet ziet van jezelf. Zo kun je wellicht ervaren dat alle kritiek van de ander een cadeautje is, wat jou de mogelijkheid bied jezelf beter te leren kennen, en dus meer Stern te kunnen worden.
We zijn hier 'slechts' om te worden wie we behoren te zijn.
Blijf sterk, en ga mee met de stroom!

Liefs, Jos.

afbeelding van gemini

Dé grote zoektocht

Hé hallo Stern,

Wat is normaal? Zoals anderen over je denken, of zoals je over jezelf denkt en voelt?
Jij hebt de weg ingeslagen op zoek te gaan naar wie je werkelijk bent, want dat miste je waarschijnlijk toen je er achter kwam niet meer getrouwd te willen zijn. Het mooiste is natuurlijk als je deze weg samen met je partner kunt bewandelen. Dat schept pas echt verbondenheid.
Maar wij mensjes worden allemaal beheerst door ons ego, en onze oude pijn, angsten verdriet etc.
En dat maakt het allemaal zo goed als onmogelijk deze weg samen te gaan.
In onze jeugd hebben wij vooral geleerd hoe het niet moet in het leven. Zogauw we de lef vinden dit masker af te gooien, omtmoeten we al die oude pijn, verdriet etc. weer.
Daarom passen de meesten ervoor en sukkelen maar verder.
Trouw zijn aan jezelf, is één van de moeilijkste dingen in het leven, we worden dan immers vaak niet begrepen en versleten voor asociaal en egoïstisch. Maar voor jezelf zorgen wordt vaak niet herkend, want dat is dan de pijnlijke spiegel voor de ander.
Dus, je bent echt normaal als je de weg van het hart volgt, de moeilijkste weg, maar wel met het hoogste resultaat, al wat je hier in ontmoet en wint voor jezelf, blijft bij je tot in de eeuwigheid.
Dus.......carry on, je bent op de goede weg, al gaat die weg met vallen en opstaan.

Geen parels voor de zwijnen,
Geen rozen voor de ezels,
Blijf jezelf trouw tot in de eeuwigheid !!
Liefs, Jos.