Door mijn jaloezie is de relatie stuk

Ik kwam terecht op deze site en wilde even mijn verhaal doen.
Sinds afgelopen woensdag heeft mijn vriend, waarmee ik 3 jaar samen was, de relatie stop gezet.
Grotendeels door mijn toedoen: jaloezie...
Vroeger ben ik hiervoor al naar een psycholoog gegaan, maar de jaloerse gedachten komen steeds terug.
M. (vriend/ex-vriend) kon dit niet meer aan, en mijn ouders zeiden zelf dat het niet meer leefbaar was. (M. had een brief geschreven met daarin de situaties die zich hadden voorgedaan).
Ik heb ondertussen terug een psycholoog gecontacteerd om van mijn jaloezie af te raken.

Mijn vader heeft M. gesproken op de avond van de breuk en M. zou vandaag langskomen bij mijn ouders en mij...
Natuurlijk: komt hij of zegt hij nog af?
Momenteel kom ik lichtjes 'zot'. Ik heb wat zaken voorbereid, eerste stappen om aan te tonen dat ik echt wel kan en wil veranderen.
Maar ik weet niet hoe hij gaat reageren en of zijn beslissing al dan niet vast staat.
Het doet alleen enorm zeer. Ik wil hem echt niet kwijt...en zeker niet omwille vd jaloezie

Dankje voor het luisterend oor.

Phie

Zat, 18/01/2014 - 10:17 — Sen

@Phie

hoi hoi,

ik ken je verhaal, bij mij was het ook zo. Ik kon soms ook wantrouwig zijn en het grootste deel is daarom stuk gelopen.
Maar ik werk er hard aan, voor mezelf dan en voor de toekomst.
Alleen wou ik dat mn ex dit ook kon zien, ze gelooft er niet meer in en is bang dat het altijd zo zal zijn tussen ons.
Ze is heel hard gaan twijfelen en heeft uiteindelijk een punt gezet achter onze relatie. Ik hoop dat ze ooit wel gaat zien dat ik mijn verleden achter me kan laten en daardoor haar het volledige vertrouwen kan geven, maar soms vrees ik ervoor. Ik kan de negatieve gedachten niet uit haar hoofd krijgen en ze houdt bewust veel afstand tussen ons omdat er nog gevoelens zijn, maar ze kan niet meer in de relatie stappen…ook al zou ze het nog wel willen, ze sluit zich af omdat het in haar ogen het beste is.

Probeer je ex niet te overtuigen dat je gaat veranderen of veranderd bent…hij zal dat vroeg of laat wel merken of horen van iemand. Hij zal het eerst moeten zien en niet doordat jij hem gaat overtuigen. Woorden zijn vaak niet voldoende, je moet het laten zien.

Zat, 18/01/2014 - 10:30 — Phie

Hallo! Eerst en vooral dankje

Hallo!

Eerst en vooral dankje voor de reactie!
Het is goed dat je aan het probleem werkt, hopelijk lukt dit ook beter en beter!
Ik hoop voor je dat je ex ook de veranderingen zal zien...
Stel dat ze ze niet wil inzien, kan je jezelf zeker niets verwijten! Je zet je in om die gedachten onder de knie te krijgen, en dat is inderdaad goed voor jezelf en de toekomst.

Ik zal mijn best doen hem niet te overtuigen. Denk je dat het dan goed is dat ik mijn voorbereidingen (hoe ik het jaloezie probleem ga aanpakken) te tonen aan hem?
Heb je eventueel nog tips die jou helpen om de jaloerse gedachten te minderen?

Phie

Zat, 18/01/2014 - 11:30 — Sen

@Phie

Welke voorbereidingen bedoel je? Hij zal toch wel weten dat je naar een psycholoog gaat..en anders hoort ie het straks wel van je ouders..toch?

Hmmm tips? Bij mij komt het door mn verleden..ik ben steeds bang om achter gelaten te worden..echt tips heb ik niet. Behalve als ik n "rare" gedachte krijg van dat niet de laten doorkomen in mn hoofd en mn ex ook niet een ondervraging geven als ze thuis kwam. Gewoon enthousiast vragen hoe het was enzo…

Zat, 18/01/2014 - 15:22 — Phie

Hij heeft afgezegd. Hij had

Hij heeft afgezegd. Hij had een mail gestuurd met daarin: dat het gedaan is voor hem en dat ik mijn spullen aanstaande dinsdag mocht komen ophalen.
Je zag zo dat de brief niet door hem, maar door zijn vriend waren geschreven.
Mijn vader heeft hem gebeld: tot nu toe is er afgesproken dat ik een week op het app ga, samen met mijn ouders en dat hij dan terug contact opneemt met mijn vader...
Ik moet hem ruimte en tijd geven en mag zeker niet van me laten horen.
Een vriend zegt dat het nu wel al goed is dat ik niet onmiddellijk buiten moet (het is zijn app) en dat ik voorlopig daar mag blijven terwijl hij ergens anders logeert (bij zijn moeder veronderstel ik).

Hij weet inderdaad dat ik naar een pscholoog ga, maar ik heb ook vb een tekstje geschreven dat ik in mezelf steeds zal opnoemen als ik een jaloerse bui voel komen, of dat ik zaken noteer die ik voel en nadien bekijk en beoordeel of ze nu reeël zijn of niet...

Inderdaad, het kruisverhoor mag ik ook niet meer doen...

Voorlopig kan ik niets meer doen denk ik, proberen de week door te komen. Hem niet contacteren en afwachten wat hij voelt, denkt eind volgende week.

Zat, 18/01/2014 - 16:06 — torn

@Phie: Jaloezie of bezitterig gedrag

Is het jaloezie wat je parten speelt alleen gerelateerd aan je vriend en waar je verder geen last van hebt richting andere mensen of is het bezitterig claimend gedrag wat je vertoont binnen een relatie richting je (ex)partner(s ) ?

Zat, 18/01/2014 - 17:41 — Phie

Ik merk dat de jaloezie enkel

Ik merk dat de jaloezie enkel binnen relaties is. Ik heb het in mijn vorige relatie ook ondervonden.
Daarbuiten heb ik geen last van jaloezie...
Jaloezie hangt blijkbaar (heb ik gelezen en besef ik ook) samen met bezitterig gedrag in een relatie...

Zat, 18/01/2014 - 18:04 — morgenster

toch

Toch wel sterk van je vriend dat hij de relatie gestopt heeft.
Hij wordt niet blij van je jaloezie en kiest er voor om deze kwelling een halt toe te roepen.
Maar reken maar dat het voor hem ook verdrietig is.

Zat, 18/01/2014 - 18:21 — Phie

Hij heeft ook geweend en aan

Hij heeft ook geweend en aan telefoon klonk hij (zei mijn vader) alsof hij een krop in de keel heeft.
Dus hij zal ook verdrietig zijn.
Ik hoop dat ik de kwelling kan onderdrukken en de baas ga kunnen worden.

Zat, 18/01/2014 - 18:07 — mrpither

Re:

Jaloezie heeft angst en onzekerheid als voedingsbodem...

Zat, 18/01/2014 - 18:22 — Phie

Ik hoop via de psycholoog te

Ik hoop via de psycholoog te ontdekken wat hiervan de oorzaak kan zijn...want zo wil ik niet meer zijn. Niet voor mezelf, niet voor hem en niet in de toekomst.

Din, 28/01/2014 - 15:39 — Chicka (of verwijderd)

Hechtingsstoornis of verlatingsangst?

Heel goed dat je naar een psycholoog gaat.

Dan kan je je hele verhaal doen....zonder dat je bang hoeft te zijn iemand te kwetsen....want het is een totale vreemde tegen wie je je verhaal doet.....wrs lucht dat al op....daarnaast kan hij/zij je helpen doen inzien waar jou jaloezie of je verlatingsangst vandaan komt!

Succes en sta er open voor.....het gaat je helpen....spreek uit ervaring

Din, 28/01/2014 - 15:43 — Chicka (of verwijderd)

Leer van je

Leer van je fouten.....gebruik dit gebeurde als een groot leermoment....erken je fouten, erken je gevoel bij deze fouten......leer er van en je hebt al een belangrijke stap gemaakt voor een volgende relatie.....

Wie is online

Enquête