Gewoon niet bellen sms mail fotos kijken etc etc ook al zeggen alle vezels je in je lichaam dat je het NU moet doen.
Meteen wat anders gaan doen zodat je bent afgeleid...
Misschien een beetje moeilijk als je net een klein ongelukje hebt gehad maar je had ook een vriending kunnen bellen.
Elke keer is het een keuze die we zelf maken en tja soms maken we de verkeerde..dat weet je nu ook.
Dus gewoon weer opnieuw beginnen, teller op 1 zetten en gewoon weer doorgaan.
Je komt er wel met vallen en opstaan....zo heb ik voor mijzelf afgesproken dat ik pas over 60 dagen NC die mail mag sturen die ik zo graag wil sturen..met al mijn vragen observaties en opmerkingen die ik al die tijd had willen doen maar nooit had gedaan.
Ik vermoed dat ik over 60 dagen er zelfs geen behoefte meer aan heb maar het zorgt er wel voor dat ik voorkom dat ik nu al contact zoek en mezelf weer een stuk shitter ga voelen!