Verdriet, wat doet het met je lichaam?

Ik vraag mij af of dit hier ooit besproken is op deze site. Ik heb heel veel lichamelijke klachten aan die lange tijd van verwerking over gehouden. Toen ik nog thuis woonde had ik op ééns last van dat mijn kaken vast zaten. Kon mijn mond haast niet meer open krijgen. Naar de dokter geweest maar die snapte niet waarom en waar door ik dat had. Ja, achter af ik wel! Ben kilo´s afgevallen en die zitten er nog steeds niet aan. Vroeger nooit zo moe geweest, ben gewoon zo moe in mijn hooft. Het ergste vind ik dat ik van de stress tandvlees problemen heb gekregen ( terug trekkend tandvlees) iedere 3 maanden naar de mondhygiëniste. Ook weet ik als ik een moeilijke dag heb gehad in de avond maag pijn komt op zetten. Wat hebben jullie voor klachten?

godin hera's blog
login of registreer om te reageren

Zon, 25/11/2012 - 20:43 — mrpither

Re:

Psychosomatische klachten.... moet je niet onderschatten..

Ben ook dagelijks in gevecht met m'n lijf en geest, gewoon een kwestie van verwaarlozing veroorzaakt door m'n mentale toestand...

Zorg goed voor jezelf!

Zon, 25/11/2012 - 21:47 — evee

het enige waar ik last van

het enige waar ik last van heb is dat ik juist kilos aangekomen ben. Door stress ga ik juist eten ; (

Zon, 25/11/2012 - 21:57 — godin hera

Hé evee, dat is niet leuk. Ik

Hé evee, dat is niet leuk. Ik had vroeger maat 38 en nu 36, ik probeer zo veel mogelijk te eten. De ene week gaat naar mijn idee goed maar dan die week daar op raak ik die kilo weer kwijt. Ben ook wel de hele dag in de weer met rijden van paarden, dat vergt natuurlijk ook veel energie. Groetjes Hera

Zon, 25/11/2012 - 22:03 — godin hera

mrpither, we moeten allemaal

mrpither, we moeten allemaal goed voor ons zelf zorgen Heb nog een lange periode te veel gedronken, dat was echt heel verkeerd en de laatste keer dat ik alcohol gedronken heb is op de ochtend dat ik op de stenen vloer in de hal wakker werd. Mijn hoofd had ik ergens aan gestoten, mijn linker kant van mijn gezicht dik en blauw en ik voelde mij zo dizzy. Heb toen alle drank weggegooid en nooit meer aangeraakt. Groetjes Hera

Zon, 25/11/2012 - 22:45 — krulie

Wat knap met die drank!

Wat knap dat zo met de drank te hebben gedaan. Bij mij ging het net zo : ook na een val. Meteen gestopt, maar wel op aanraden van een vriend.
Sterkte verder!,
krulie

Zon, 25/11/2012 - 23:04 — godin hera

Hé krulie, dat is ook het

Hé krulie, dat is ook het stomste wat we kunnen doe. Soms denk ik nog wel " nou, een lekkere whisky " Maar ik zit nu lekker aan de cola xxx

Zon, 25/11/2012 - 20:54 — bjm

@hera

hera,

heb je wel eens preventief onderzoek laten doen ?
maag darm klachten hebben vaak te maken met stress...als je een beslissing moet nemen dan kun je er wakker van liggen..het voelt als een steen op je maag...tip is dan..de beslissing te nemen in je hoofd...een brief te schrijven...enveloppe te pakken, dicht te doen met brief erin..postzegel er op...klaar leggen voor de post, dan 3 dagen laten liggen en bezien of de steen weg gaat uit je maag...en of je weer goed kunt slapen.........indien niet...dan brief verscheuren ! en kijken of je dan beter slaapt !
dokter bezoeken kan natuurlijk ook slim zijn want misschien is het wel wat anders !

hoofdpijn en moeheid in je hoofd kan natuurlijk ook komen door het vele malen, door de innerlijke strijd die je voert, het steeds maar weer in je hoofd een strijd voeren ...met alle voors en tegens die worden afgewogen...je wilt a maar b houdt je tegen...waar het dan op neer komt is om er achter te komen wat je behoeftes zijn...door de stellingen die je in je hoofd aan het betrekken bent op te schrijven en te vertalen naar positieve uitgangspunten. door te kaderen wat je drijft, door er achter te komen wat je tegen houdt

je vroeg wat anderen hadden gehad, ik liep aan tegen :

pas op ! terugtrekkend tandvlees kan te maken hebben met .....hartproblemen ! moeheid evenzeer. als je dan ook nog een combinatie hebt met vocht vasthouden in je voeten, kortademigheid en een arm die je niet meer kunt optillen...pijn op je borst erbij....
ik ben geen dokter, maar ervaringsdeskundige , helaas !

daarnaast regelmatig last gehad van oncontroleerbare spiertrekkingen (soort epilepsie, maar dan zonder out te gaan, zonder tongbeet ook en waarbij je hersenen gewoon blijven werken)

slapeloze nachten
super emotioneel, huilen om de meest vreemde dingen
gebrek aan eetlust

maar......
aan alles komt een eind......
er moet meer gelachen worden
want lachen is gezond
een probleempje er bij is nog wel .......van lachen val je af

groetjes
bjm

Zon, 25/11/2012 - 21:05 — godin hera

bjm, nee natuurlijk ben ik

bjm, nee natuurlijk ben ik nooit naar een dokter geweest, kan toch alles zelf Tandarts zei dat het van de stress kwam, nu speciale tandpasta. Ha, van die brief ga ik proberen! Heel in het begin als ik droomde van mijn ex dan waren de dromen mooi, later in de tijd werden ze steeds negatiever. Van de week droomde ik van hem en hij probeerde mij te versieren en ik was zo op mijn hoede en dacht doe maar aardig, ik trap er noooit meer in.

Zon, 25/11/2012 - 21:15 — bjm

@hera

ok, als die tandpasta helpt tegen stress...zouden de bloedvaten er dan ook van open gaan ? dan kan ik direct stoppen met al die medicijnen :)

je weet het he...dromen kun je beinvloeden ! en als je aan hem denkt, positief of negatief..denk dan binnen 10 seconden aan wat anders ! bijvoorbeeld..een paard, de zee, de zon, de maan, van mijn part aan je teen !
en daarover gesproken...
ga op de bank zitten of op je bed...wiebel met je tenen...adem diep in...ga met je vinger naar je navel...(het centrum van je pretgebied, schuddebuiken van het lachen en pijn in je buik van het lachen) en lach..ho ho ho...en daarna hi hi hi en dan volgt vanzelf........ha ha ha ha ha ............en vervolgens kun je beginnen met grondlachen...over de grond rollen van het lachen.......of te wel...vervang de negatieve pijn in je buik door de positieve variant ervan ! succes !
groetjes
bjm

Zon, 25/11/2012 - 21:23 — godin hera

Het moet niet gekker worden

Het moet niet gekker worden hier bjm HaHa, bloedvaten die open gaan van tandpasta dat geloof ik niet Misschien stoppen met roken?? Weet niet of je rookt, ik wel en nu na 35 jaar ga ik de gevolgen daar van wel merken. Sorry, maar ik heb mijn navel nooit als pret gebied beschouwd, dan weet ik wel betere plekjes:) Maar goed, ik ga op de rand van mijn bed zitten vanavond en ga wiebelen met mijn tenen Moet zeggen, jij krijg mij wel aan het lachen !!

Zon, 25/11/2012 - 22:18 — bjm

@HERA

ha ha ha ha ha en lees nu eens lekker niets tussen de regels

als je wilt stoppen met roken ...een tip...vraag je af waarom je rookt..omdat je het lekker vind ? ...dan geldt ...meer is nog lekkerder toch ? dus neem je 10 sigaretten, stopt deze allemaal in je mond....steekt ze aan...flink inhaleren.........lekker ?
mocht je nee zeggen dan ben je voor altijd in een keer gestopt !
bedenk..als je griep hebt...keelpijn, longontsteking...je rookt dan meestal ook een dag of paar dagen niet...de eerste 2 halen zijn dan niet lekker...dus stop dan ! en ga niet door !
zorg dat je het iedereen vertelt dat je stopt
ga uit de buurt blijven van andere verslaafden, want die kunnen er niet tegen dat een ander sterker is, dus willen je verslaafd houden

moeilijk na 1 dag, na 3 dagen, na 1 week, na 1 maand, na 3 maanden, na 1 jaar, na 7 jaar
dus zorg dat je op die momenten in ander gezelschap bent en voldoende afleiding hebt !

Zon, 25/11/2012 - 22:24 — godin hera

bjm, was een tijdje terug 8

bjm, was een tijdje terug 8 weken gestopt en dat ging redelijk, tot ik in augustus op facebook zag dat mijn ex op nieuw getrouwd was. Ja, in één avond een pakje weg gepaft En 10 sigaretten in één keer, zo´n grote mond heb ik niet hoor Letterlijk en figuurlijk! Nou, ook daar maar weer eens een poging aan gaan wagen. Moet ik wel weer naar een ander forum, ben nu net hier weer zo lekker op weg Hera

Zon, 25/11/2012 - 22:40 — bjm

@hera

jammer dat je het niet vol hebt gehouden !
anderszijds erg knap dat je het 8 weken hebt geredt !
nu is het zaak de uitdaging aan te gaan en daar voorbij te gaan en voorgoed te stoppen !
ik lees tussen de regels door dat je dat wilt, dus zou zeggen..stoppen met roken brengt je een gezonder leven, dat is nodig omdat onderzocht is dat mensen die ongelukkig zijn vaak roken....je wilt positief in jet leven staan dus wil je niet geassocieerd worden met ongelukkig zijn, je wilt af van ldvd....dus is stoppen een goede zet !

immers je moet in de positieve flow komen !

dus post maar als je begint...en iedereen hier zal je steunen, althans dat verwacht ik wel ! hoef jij niet naar een ander forum !
gewoon concreet aangeven wat je van de mensen hier verwacht en alles zal goed komen !
groetjes
bjm

Ma, 26/11/2012 - 07:56 — Moerbei

Ik ben op 1 augustus gestopt

Ik ben op 1 augustus gestopt met roken en dat voelt qua gezondheid een heel stuk beter.
Al is het alleen maar door het feit dat je zoiets geweldigs voor jezelf doet. Gaf me best een beetje power.
Niet gemakkelijk, maar als je er eenmaal doorheen bent geeft het ook een flinke dosis rust. Dat continue verlangen naar een peuk is weg, voel me fitter en schoner en verklein de kans op allerlei nare kwalen.
Dus ja - ik zeg doen.

Voor de rest is het een feit dat stress zijn sporen achter laat op je lichaam. Je kan in dat geval 3 dingen doen:
- Aanleiding van de stress weghalen (die is het moeilijkste natuurlijk )
- Accepteren en er het beste van maken totdat je zelf weer in een betere tijd terecht komt
- Proberen de uitwerking en opslag van stress en verdriet tegen te gaan door het letterlijk uit je lijf te halen (sporten -paardrijden!-, yoga, meditatie, schrijven, etc. etc.). In mijn beleving werkt lichamelijke activiteit erg goed om spanningen los te laten.

Maar...volgens mij doe je dat al met je paarden!

S6 en sterkte. Uiteindelijk reguleert het allemaal weer. Ik was ook kilo's afgevallen die er helaas allemaal weer op zitten!

Ma, 26/11/2012 - 07:05 — torn

Pilvorm

bjm schreef:

maag darm klachten hebben vaak te maken met stress..tip is dan..de beslissing te nemen in je hoofd...een brief te schrijven...enveloppe te pakken, dicht te doen met brief erin..postzegel er op...klaar leggen voor de post, dan 3 dagen laten liggen en bezien of de steen weg gaat uit je maag...en of je weer goed kunt slapen.......

Ook in pilvorm te verkrijgen ?

bjm schreef:

daarnaast regelmatig last gehad van oncontroleerbare spiertrekkingen (soort epilepsie, maar dan zonder out te gaan, zonder tongbeet ook en waarbij je hersenen gewoon blijven werken)

*Torn in de verleiding om .........*
Naaaa, te makkelijk.

Zon, 25/11/2012 - 23:14 — vlinder12

Herkenbaar

Ja heb ook lichamelijke klachten door de stress! Heel normaal, ik heb er veel over gelezen omdat ik me echt bezorgd ging maken. Je kan vooral veel vinden op internet over rouwverwerking en de daarbij horende klachten, ik had het hele lijstje! Niet leuk maar het stelt je enigszin een beetje gerust. Heb nooit last van maagpijn, sinds we uit elkaar zijn lijkt er wel een steen op mn maag te liggen, misselijk, hartkloppingen, spierpijn en hoofdpijn. En een energielevel van o komma o, afwassen en dan moe zijn, dat soort dingen. Weinig prikkels kunnen verdragen en al helemaal geen ingewikkelde situaties of problemen. Terugtrekkend tandvlees duidt volgens mij gewoon op te weinig vitamine en mineralen, door de stress wordt alles veel sneller afgebroken, zou eigenlijk een vitaminepreparaat moeten slikken. Stress is een aanslag op je geest maar zeker ook op je lichaam. Het is een ware uitputting en wat mrpiter zegt, je moet het niet onderschatten.
Oja, die kaken dat is ook herkenbaar, heb ik ook gehad tijdens de relatie nog. Bij mij was het ingehouden woede!

Wie is online

Enquête