is in ieder geval want het is de methode die ik zelf heb verzonnen en ook hebt gebruikt, dus dan schrijft dat makkelijk he ? )

als je vergeten bent dat je de persoon met wie je samen leefde en die persoon blijkt samen met jou niet gelukkig te zijn (hoe vervelend dat ook is) dan kun je maar een ding en dat is die persoon loslaten en te gaan beschouwen als iemand met wie je ooit fijn samen bent geweest, maar je dient te erkennen dat je hem/haar helaas niet meer gelukkig kunt maken en dus moet laten gaan ! alleen als je dat kunt (en geloof mij dat is weinige gegeven om er zonder boosheid van af te komen, om je niet in de steek gelaten te voelen, om niet te haten en volledig te vergeven als er bijvoorbeeld sprake is geweest van veel angst, van geweld, van verkrachting, van emotioneel of daadwerkelijk vreemdgaan, van onderdrukking, van geestelijke mishandeling, etc etc etc) is het volgens mij beter om te stemmen voor love and lost........anders denk ik toch echt dat stemmen voor never loved at all ........(en dan in de bedoeling van het hebben gehad van een partner waar je totaal verliefd op was, waar je ongelooflijk veel van gehouden hebt, maar die je nu tot in de punt van je tenen haat) logischer is.

een opmerking daarbij, mits dat uitsluitend slaat op de situatie van de partner situatie zoals hierboven beschreven en je er niets van geleerd hebt en blijft leven in het verleden. Immers vele mensen die vertrekken storten zich direct in een nieuwe relatie, zonder te leren van het verleden, zij blijven dezelfde fouten maken , weigeren bij zich zelf te zoeken wat er mis ging, weigeren te praten over hun gevoel, passen hun manier van communicatie niet aan of blijven geloven in de verkeerde definitie van verliefdheid (lust en liefde verwarren), zodat zij elke keer weer keihard hun neus stoten en steeds de verkeerde partners tegen komen en nooit de rust en het geluk zullen vinden dat echte verliefdheid en houden van met zich mee brengt.

ik wens je ongelooflijk veel liefde toe, veel kracht, veel wijsheid en veel geluk bij het maken van de juiste keuzes in je leven en hoop dat je neutraal naar je ex kunt gaan kijken zonder jezelf te verloochenen, dat je ontdekt wat echt belangrijk is in jouw leven , dat je je eigen gevoel niet hoeft te ontkennen, dat je leert van de fouten uit je verleden en dat je niet meer leeft in het verleden en de toekomst zonnig tegemoet kunt zien !

en dan als je er nog niet mee begonnen bent, start direct, huil nog een keer uit en richt je blik op de toekomst. analyseer nog een keer wat er verkeerd ging, schrijf een brief aan je ex, maar verstuur hem niet ! , waarin je jouw visie schrijft op wat er gebeurd is, waarin je je pijn beschrijft wat er gebeurd is, je opschrijft hoeveel spijt je hebt van de dingen die gebeurd zijn of waarom jij vindt dat de ander schuldig is. schrijf ook op waarom je de ander terug wilt of juist niet. als je er mee klaar bent laat je die brief eens een week of 2 liggen en lees hem dan nog eens door. verander de dingen die je anders bent gaan zien en laat het dan nog eens een week of 2 liggen.
verander je niets meer, ben je het er nog steeds mee eens ?
schrijf dan een brief aan je ex, waarbij je de situatie van uit zijn/haar kant gaat beschrijven. waarin je dus de dingen gaat opschrijven wat de ander heeft gezegd , wat heeft jou gekwetst, wat is er aangegeven door de ander waarom de relatie niet werkte ? schrijf ook jouw reactie daar bij en beschrijf jouw gevoel. verstuur de brief wederom niet! laat hem weer een week of 2 liggen en lees hem dan nog eens door. pas eventueel de dingen aan die je op dat moment weer anders bent gaan zien.
na een week of 6 vanaf het eerste moment van de start, schrijf je een nieuwe brief aan je ex, op een positieve manier, geschreven van uit zijn of haar gezichtspunt, je benoemt alle punten die zijn genoemd waardoor hij/zij van mening was dat de relatie niet werkte, je beschrijft jouw visie daarop en geeft de ander gelijk in zijn/haar keuze dat de relatie niet heeft gewerkt immers je kunt niet anders dan de conclusie trekken dat er 2 partijen nodig zijn om te dansen en dat dat alleen nu eenmaal niet kan. Afhankelijk van wat je wens is, wil je nog steeds de ander terug ? wil jj er voor vechten ? of wil je het erbij laten schrijf je nog een extra stukje bij de brief over hoe je de toekomst ziet, wat je aan je zelf gaat doen en dat je hoopt dat je de ander dat ooit nog eens kunt laten zien.......of als je het wilt laten.......dat je de ander niets meer kwalijk neemt en dat je hoopt dat de ander het geluk en de liefde in zijn / haar leven zal gaan vinden, dat jij verder gaat met jou leven en dat je in de positieve flow bent gekomen en veel positieve mensen tegen komt waarbij je tot slot de ander bedankt voor de tijd die jullie samen hebben doorgebracht en vooral voor alles dat je daarvan hebt mogen leren. Maar dat je zoveel hebt geleerd dat je een ding zeker weet en dat is dat het tussen jullie nooit meer wat zal worden.

als je dat allemaal hebt opgeschreven dan weet ik zeker dat de verwerking voorbij is. natuurlijk zul je af en toe nog wel eens terugvallen maar dan pak je gewoon het verhaal erbij dat je hebt geschreven, de negatieve punten om afstand te nemen, de positieve om je herinneringen te koesteren en het neutrale beeld om boven de situatie te staan en verder te kunnen met je leven als je dat wilt in vriendschap met de ander.

Groetjes
bert