Ik kan mij voorstellen dat je er niet in geloofd, met een ander. Dat is ook onvoorstelbaar, er kan toch niemand anders aan hem tippen?
Toch is dat wel zo, alleen als je hebt kunnen helen. Daarvoor zal je iedereen vergelijken met je ex en zal ook echt niemand kunnen tippen aan hem.
Wel is het fijn om soms weer wat aandacht te krijgen van een andere man, dat geeft je droom denk ik ook wel aan. Dat helpt soms ook om te helen, mits voor beide duidelijk is dat het alleen daarvoor is. Knuffels, intimiteit etc..
Misschien ben je ook daar niet eens aan toe, dan lekker laten. Mij hielp dat wel om verder te kunnen kijken dan mijn ex, dat ik mij iets minder vastklampte aan hem en het gevoel wat wij hadden samen. Al heb ik daar ook ruim een jaar over gedaan om weer meer open te staan. Voor die tijd voelde dat nooit goed voor mij, alsof ik vreemdging terwijl er geen relatie meer was en hij was ook allang met een ander samen.

Echt naar dat je de laatste tijd weer zo in dit verdriet bent beland, het lijk ineens weer hevig aanwezig of niet? Enig idee hoe het komt, dat het verdriet weer zo heftig is aangewakkert? Dat je zelfs weer over hem droomt?

Knuffel voor jou hoor en sterkte!

Binas

Een droom lieve Zaza is een erge terugval als het over ex gaat, ik weet er alles van. Dan heb je geen contact met ex en kom je ex in je droom weer tegen.
Kan je wel vertellen naarmate het liefdesverdriet vordert, die terugslagen van een droom korter worden. Ik weet ook nog van mij een droom dat ik dacht, het is zo voelbaar en echt, kapot was ik, in het begin van het liefdesverdiet en naarmate de tijd verstrijkt krijgen de dromen kortere terugslagen.

Ook is het beter om niet vlak voor je gaat slapen te denken aan ex omdat als je dan in slaap gaat vallen neem je ex mee je droom in.
Denk aan iets vrolijks of miss ff muziekje voor je in slaap valt.

Misschien kun jij het liefdesverdriet eens op een andere manier bekijken dat doe ik ook wel (ook omdat jij er al een tijdje inzit). Neem je liefdesverdriet apart en zeg ok ik ga het met jou aan, ik ga het van je winnen, neem nou eens die instelling aan.

Jij moet hier ook uitkomen en haal al je kracht naar boven, doe ik ook steeds. Dan denk ik, je bent er nog steeds liefdesverdriet en wat ga je vandaag weer een voor elkaar krijgen om mij een terugslag te bezorgen? Loop ik in het centrum van Amsterdam en denk, liefdesverdriet ga eens even een zijstraat in en laat me met rust omdat ik dan paniek voel haha, ja maak er ook een beetje een grapje van. En als je somber bent ga dan fakelachen het helpt echt.

Laat je ex jou nou niet somber krijgen doe er alles aan om gelukkig te gaan worden, alles! Misschien een keer een date voor jou, je bent er niet aan toe misschien maar een date of een stapmaatje moet toch een keer kunnen?
Het nieuwe over het oude heen kopieren. Jij zit ook al een tijdje in het verdriet en gooi je koers eens helemaal om en ga dingen anders doen. Ik weet dat jij veel afleiding hebt en is ook helemaal goed maar misschien op een andere manier.

Is jouw ex het waard om zo over te treuren? Het zal nooit meer worden zoals het is geweest. Wil je iemand terug terwijl wij over de grond kropen van het liefdesverdiet en die exen het leuk hadden misschien? Niet te verteren vind ik dat. Stel dat je er weer mee zou gaan dan ga je je daar weer aan ergeren misschien? Het is over en het is door exen kapotgemaakt, hebben ze zelf gedaan. Ex is verleden en please ga jezelf oprapen en blijf ook niet zwelgen en hangen in het verdriet (ik bedoel het goed hoor x en ik kan er ook wat van).

Als ik aan het zwelgen ben dan kap ik de scenario's in mijn hoofd af en ga gelijk aan iets anders denken elke keer weer, het is een leerproces en helpt ook echt wel hoor.
Het zwelgen geeft je geen vooruitgang eerder een terugval.

Ik heb op het internet gelezen dat als je 2 dagen niet aan ex denkt het hormoon niet meer wordt aangemaakt in de hersenen. Dan wordt het denken aan ex steeds minder.
Blijf het proberen en op een gegeven moment denk je hey ik dacht even 10 minuten niet aan ex.
Nu voed je het steeds weer en weer. Ik denk ook nog elke dag aan ex maar nu ook met momenten van stiltes, gelukkig!

We zitten op de automatische piloot nog maar die tijd moet je ook benutten om het leven een beetje als een feestje te zien. En weg met schuldgevoelens (ja ook dat trekt weg).
Toen op dat moment in de relatie dachten we dat we het goed deden, misschien omdat de ex vreemd reageerde, ja actie, reactie?
Geniet extra van de geluksmomentjes die er ook tussendoor zijn.

Ga anders om met je liefdesverdriet, omdat het veel te veel pijn doet op deze manier.
Nog heb ik van die die zware momenten maar ik wil er echt vanaf en zoek allerlei manieren om er van af te komen.
Ik hoop dat je een beetje begrijpt wat ik bedoel, leg het een beetje vreemd uit haha maar het helpt mij wel.

Voorbeeldje, lig ik ook in bed omdat het daar rustig is aan herinneringen te denken van vakanties of hand in hand lopen in centrum en dan gezellig uit eten met mijn mooie ex dan denk ik pfff liefdesverdriet moet het nou zo met een te heftige emotie? Puf het gelijk weg en ik denk, liefdesverdriet nu weg geen zin er in en verplaats mijn gedachten verplicht ergens anders naar toe. Of ik neutraliseer een gedachte en denk er nog een keer aan dan zonder die te heftige emoties, dat is sturen.

Jij schreef ook van de week dat je ergens was met collega's met die wodka toen, en voelde je je opeens minder, nou als het weer eens gebeurt dan ga je denken ik ben gelukkig en ga je het net zo lang denken totdat het naar boven komt, dat is positiviteit. Of denk even aan ons, met zijn allen zijn we sterk in dit liefdesverdrietproces. Wij Ldvders maken allemaal dit soort van ziekte mee.
Fake it till you make it en ga niet mee in die negatieve gevoelens dat is het liefdesverdriet weer hè die weer bepaald. Laat het liefdesverdriet het ook maar eens zien dat je het wint.

Ik kan het nu een beetje sturen en wegduwen of zelfs wegpuffen en dan komt het niet te hard naar binnen toe, laat je het hard binnen komen dan is het al te laat dan moet je die gevoelens ondergaan. Zelfs als die emotie al half binnen is kan ik hem wegdenken of wegpuffen hahaha. Zie je me al zitten? Dat trillende gevoel die emotie waar je het warm van krijgt dat akelige gevoel ga je op een gegeven moment meer en meer kunnen sturen.

Ik denk ook heus vaak nog wat een vreselijk soort ziekte is dat liefdesverdriet toch, maar ga er mee om op een manier als iemand die op je huid zit en waar je van af wilt komen.

Lieve schat laat gedachten aan ex je niet kapot maken, ik weet ook heus hoe dat voelt en werk er ook aan.

Jij bent ooit weer belangrijk voor iemand anders. Natuuurlijk wil je ooit iemand anders, dit gaat het niet worden het moet van 2 kanten komen voor ons allemaal. We willen toch iemand die 100% voor ons gaat al heb je soms pieken en dalen in een relatie?

Ik kan je het zeggen omdat ik wat verder ben dan jij, het gaat dragelijker worden echt waar en hou je daar aan vast!!! De tijd en de wilskracht die doen het voor jou.

Ik heb me voorgenomen om geen traan meer te laten, nee dat heb ik al te veel gedaan en dat heb ik nu stopgezet. Dus voel ik die tranen op komen zetten duw ik ze nu weg. Is ook een stap vooruit. En op een geven moment komen ze ook minder snel. Dat kan alleen als je verder in het liefdesverdriet zit. Misschien heb jij ook iets ondervonden wat jij niet meer doet? Ik zou zo graag van jou weer een stapje vooruit zien, kijk niet terug maar vooruit. Het verleden is niet meer zoals het eens is geweest in die relaties van ons.

Kun je niks met mijn verhaal dan gooi het over je schouders. Natuurlijk doe jij ook je best om er uit te komen maar misschien heb je ook hier iets aan. Het zijn wat voorbeelden hoe ik het doe en hoe ik dat liefdesverdriet ooit een keer uit mijn leven verban.

Veel liefs en ga je aan de slag? xxx