Deze drie gedichten komen uit een boek over rouw. Neem ze goed in je op. Herkauw ze. Doe er je voordeel mee. Het leven is mooi.

***

Een weg naar vrede

Als je verdriet ontkent
zal het sterker worden.

Als je de pijn van verlies vermijdt
zal het erger worden.

Als je doet alsof het goed gaat
zal de waarheid duidelijk worden.

Als je anderen niet wilt betrekken,
vragen zij zich af wat er aan de hand is.

Verwerk je verdriet en laat het los.
Dit is de enige weg naar vrede.

***

Opnieuw beginnen

Na een verlies moeten wij opnieuw beginnen.
Net als een baby moeten wij onze nieuwe wereld leren kennen.
Net als een baby huilen wij tot wij getroost zijn,
Wij zoeken naar harmonie met onze omgeving,
en slapen wanneer wij moe zijn.
Door opnieuw te beginnen, vinden wij harmonie
in ons leven.

Kun je jezelf laten gaan,
zodat het nieuwe je kan vinden?
Kun je verwachtingen loslaten,
zodat je terleurstellingen vervagen?
Kun je je geest hernieuwen,
zodat je opnieuw kunt beginnen?

***

Weten wanneer op te houden

Als je de weg van rouw volgt,
moet je weten wanneer op te houden.
Als je verwachtingen en ontwikkelingen loslaat,
zal aan de reis vanzelf een einde komen.

Wanneer anderen verwachten dat je rouwt,
zal je verdriet geen einde kennen.
Wanneer je op de kalender kijkt,
lijken de dagen eindeloos en moeilijk.
Wanneer je het ergste verwacht,
zal het ergste je uiteindelijk vinden.

Daarom, overdenk de mogelijkheden:
ik laat mijn verlies los
en het verlies wordt minder pijnlijk.
Ik laat mijn pijn los
en mijn pijn wordt minder.
Ik laat mijn angsten los
en mijn hart wordt weer vredig.
Ik laat de beperkingen los
en het leven wordt onbeperkt.