Helaas is het niet altijd mogelijk om er "niet aan te denken" en is afleiding het enige wat "kan" helpen maar vaak is het zo dat je na een leuke dag toch plotseling weer denkt aan alles wat er gespeeld heeft.
Het kost een hoop tijd, maar heel langzaam maar zeker zul je wel weer in slaap kunnen vallen en de volgende dag merken, ik heb zomaar een hele nacht geslapen.
Als mensen zeggen, was jij niet de vriendin van, is dat pijnlijk want zo wordt je weer geconfronteerd met je ex maar ook dit zal minder worden, als de mensen in jou omgeving weten dat het over is.
Ldvd verwerken is absoluut niet makkelijk, over een poosje zul je de pijn minder voelen, echt waar.
Als mensen in jou omgeving over je ex beginnen of iets vragen dan kun je altijd nog zeggen, dat je er niet over wilt praten.
Misschien helpt het om voor het slapengaan nog even tv te kijken of iets te lezen, ik begrijp dat je jezelf niet kunt concentreren maar toch schijnt het te helpen, al is het maar onzin uit de bladen.
Heel veel sterkte gewenst, groetjes Layla

Bedankt voor jullie steun, ik zal mijn best doen om me niet te laten gaan, afleiding zoeken en om mijn gevoelens hier te schrijven, maar het gene waarom het ook zo hard is is omdat ik sinds een half jaartje op mezelf ben gaan wonen en dat ook in een heel andere stad.. ik heb hier wel al wat contacten op gebouwd ik ben erg spontaan en alles behalve verlegen dus dat ging redelijk snel, alleen door levens ervaring vertrouw ik niemand en laat ook amper mijn gevoelens zien dit is ook 1 van de redenen waarom ik op dit forum ben gekomen omdat ik deze dingen aan echt niemand zou vertellen. De enige persoon die heel veel van mij wist was juist mijn ex hij was net mijn broer, mijn vertrouwenspersoon en mijn partner we waren erg close en dagen lang alleen met zen 2 samen dus daardoor is het extra zwaar.. dus nogmaals jullie steun voelt echt goed aan bedankt.

Ik slik regelmatig vrijverkrijgbare homeopathische dingen om me wat rustiger te maken en mezelf toch te laten slapen. Mij helpt het wel als ik het ff echt heel moeilijk heb. Ik probeer dit uiteraard niet elke dag te doen, maar je moet gewoon energie hebben voor het verwerken en de rest van je leven. Als je namen wil moet je maar even een persoonlijk bericht sturen.