Psychiater

afbeelding van johnny bravo

ik moet naar de psychiater zegt mijn beste maat. ze kennen mij alleen als iemand die niet snel van zijn stuk te brengen is, onverstoorbaar, kalm en rustig. mijn relatie is beëindigd ben een keer al trillend binnengekomen, overspannen, zenuwachtig. mensen kennen mij niet meer, en kijken mij raar aan. ik ad niet meer, viel 10 kilo af, wist niet waar ik het zoeken moest, beetje op hol geslagen.

ja ik ben cool, maar wel een mens, ik heb ook gevoelens, als er iets breekt bij mij doordat mijn soulmate er niet meer is, ja dan zakt opeens alle grond onder je voeten weg, ik krijg haar niet meer terug, ze heeft steun gezocht bij een andere man, huis is leeg, bestaan is zinloos geworden.

mijn ex zag mijn gevoelens niet, kon niet door mij heenbreken, ze vertelde dat wij niet bij elkaar passen. uitersten. maar uitersten trekken elkaar ook aan. nu heeft ze soort bij soort en daar voelt ze zich veel beter bij, sluit in ieder geval wel valse hoop uit, is duidelijk.

ik denk wel dat ik nu het ergste heb gehad, overspannenheid neemt langzaam af, rust komt weer terug, maar jezus wat een heftige maand is het geweest, kon nergens meer aan denken als aan mijn ex, moest het kwijt aan iedereen die het maar wilde horen, en ja ze werden schijtziek van mijn verhalen, kenden mij helemaal niet zo.

je merkt wel dat je eigenlijk bij niemand hiermee terecht kan, heb liever griep als dit, dan heb je tenminste echt iets, want de meeste mensen denken dat het niets is, zeker als je normaal vrij nuchter overkomt herkennen ze je niet meer. nou voor mij is dit de heftigste gebeurtenis in tig jaar.

ik heb gedate, maar nog steeds projecteer ik haar als de mooiste vrouw die ik mij kan voorstellen, achterlijk, kan het niet uit mijn hersens krijgen, zit met een hele leuke date maar ze doet me niks, shit hoe kan dat.

afbeelding van Sas27

Een psychiater vind ik

Een psychiater vind ik eerlijk gezegd wel ver gezocht, ook na het lezen van je beschrijving. Het is dood normaal dat je even een 'break down' ervaar nadat je relatie over is. Het is eigenlijk bijna net als rouwen, alleen nu is niemand overleden, maar ze is wel weg. Er komen allerlei gevoelens los en ik weet ook uit ervaring, dat als het om gevoelens gaat mensen dat eng vinden. Ik begrijp dus ook volkomen dat je liever een griep wilt of een gebroken been ofzo, want daar kunnen mensen iets mee. Iemand met verdriet is lastiger. (ik ben jarenlang depressief geweest, dus vandaar...).

Ik zou liever advieseren om dan een psycholoog in te schakelen voor ondersteuning bij je 'rouwproces'. Maar goed, mijn mening hoor. Verder toch proberen je leven op te pakken en de dingen blijven doen. En nu al daten? Ik zou dat niet doen, niet leuk voor je date ook. Misschien gewoon om lol te maken, maar niet voor nieuwe relatie ofzo.

afbeelding van vincie

Psych wel of niet?

Ik kan je vertellen dat ik het wel heb gedaan, ik ben zelfs via de huisarts doorverwezen, overigens naar een psychologe/psychotherapeute van mijn eigen keuze. Zij helpt mij idd bij de rouwverwerking, want dat is het, als je zoals ik plotseling na 19 jaar in de steek bent gelaten. Een rouwproces dat volgens haar zelfs vaak moeilijker is dan bij een sterfgeval, omdat overlijden gewoonlijk geen eigen keuze is, maar een partner verlaten wel, en daardoor heftiger kan zijn voor de achterblijver.

Volgens haar zou ik het alleen ook wel kunnen redden, maar ik vind het fijn om er met haar over te kunnen praten, ik kan er toch meer kwijt dan bij vriendinnen en familie, die ik er idd ook niet maandenlang wil lastigvallen met mijn verdriet. Zij helpt me heel goed met alles op een rijtje zetten, mijn eigen gevoelens onder woorden te laten brengen, emoties als boosheid en verdriet te tonen en te leren hanteren. Je leert daarbij vooral veel over jezelf, en daar kun je in de toekomst alleen maar voordeel van hebben.

Ik zeg niet dat het makkelijk is, want ook de minder leuke kanten van jezelf komen voorbij, maar ik heb er baat bij en zou het je zo aanraden. Kies wel voor iemand die vertrouwen geeft en waarbij je makkelijk kunt praten.

Hoop dat je hier wat aan hebt, liefs Vincie.

afbeelding van johnny bravo

Niet meer nodig.

Toen ik bij mijn maat kwam was ik overspannen. Kon de situatie niet aan, was mijn partner kwijt, was zo ongelooflijk om te accepteren, kreeg van hem nul komma nul steun, hij zei zelfs je hebt het aan jezelf te danken, nou daar had ik veel aan.

Maar het is heel snel gegaan bij mij. Ze heeft al een ander, heeft vertelt via via 'ik voel niks meer voor hem'. Al die dingen zorgen ervoor dat het keihard aankomt maar ook voor de verwerking veel beter is, dat soort dingen wil je gewoon weten omdat je het dan beter accepteert, geen hoop koesteren.

Ik heb nu geen steen meer op mijn maag. Begin mij weer lekker te voelen. Ja ik denk nog wel veel aan mijn ex, logisch, mis haar elk moment, maar ik accepteer nu wel dat het zo is, zo blijft en ze komt niet meer terug.

Ik heb de bodem bereikt, dat hele proces duurde een maand pfffff werd er gek van, ik ben nu weer op weg naar boven, zal wel even duren, maar ik heb er geen psych voor nodig. Ik kon nergens met mijn emoties terecht, mijn maat dacht alleen maar, hee ze voelt niks meer voor hem, als het uitgaat met die ander zit er misschien voor mij een kans in, mijn ex is nogal een flirt namelijk.

Onder andere deze site heeft mij geholpen om mijn emoties ergens kwijt te kunnen, daar ben ik dus heel blij mee, je moet het ergens kwijt, beste is aan een persoon, maar om het hier te delen doet mij ook goed.