Ik voel intens met je mee meis en dat meen ik oprecht.
Ik ben het alleen niet zo met die vriend eens. Gedachten kun je volgens mij niet sturen want heb ik ook wel geprobeerd en probeer ik nog steeds maar lukt mij ook niet hoor. Dit is namelijk TE ingrijpend allemaal omdat zo maar eventjes naast je neer te leggen. Het is niet een rekening die je nodig nog moet betalen en dan maar denkt o nou dat doe ik morgen wel hoor en er vervolgens niet meer aan denkt die dag.

Ik denk aan je.

Liefs
Vlinder

Beste Senzy,

Je hebt waarschijnlijk al enkele reacties van mij gelezen op sommige blogs en ik denk dat ook dat je een goed idee hebt van wat mijn mening is. Maar toch wil ik het graag met jou en andere, mede-forum leden delen.

Je probeert je af te sluiten voor bepaalde gedachten en dat is begrijpelijk. Echter, ik denk dat het hiermee alleen maar averechts zal werken. Mijn advies is om zoveel mogelijk de realiteit onder ogen te zien. Je zult je er eerst heel slecht bij gaan voelen, maar daarna zul je door een rust overvallen worden. Laten we de zaak dus eens analyseren:

1. Jouw ex is met iemand anders. Houdt dit in dat ze seks hebben? het antwoord hierop is een volmondig JA. Komop... we zijn allemaal volwassenen, wie willen we voor de gek houden? Denken dat ze de handjes thuis houden is niet realistisch. Als je constant aan pijnprikkels wordt blootgesteld, dan wordt je er langzaamaan ongevoeliger voor. Daarom denk ik ook dat als je je dit visualiseert (wat ze doen, hoe ze het doen, waar ze het doen) wanneer je door deze gedachte overvallen wordt, dat je het eerder zal kunnen loslaten. Hoe verder je de gevoelens en gedachtes wegstopt, des te harder ze je op een onbewaakt moment zullen overvallen. Dit wil je absoluut niet. Laat de gedachten opkomen op een moment dat het kan/mag, zodat je niet gegrepen wordt op een moment dat het absoluut niet zou mogen. Dit is pas echte controle over je emoties!

2. Inherent hieraan is ook het feit dat je ex met zijn nieuwe partner op vakantie zal gaan, lol zal hebben en misschien ooit wel zal trouwen en kinderen met diegene zal hebben. Wees hiervan bewust, dan komt het niet als een klap als je hem ooit met een kinderwagen op straat tegen komt. Sterker nog: Ik ben er een verfente voorstander van om er simpelweg vanuit te gaan dat je ex volkomen gelukkig zal worden met de nieuwe partner. Waarom? Omdat jouw ex ook ooit gelukkig was met jou... Dit zal ook zo in de nieuwe situatie zijn. Daarnaast heeft hij een bewuste keuze gemaakt om je te verlaten, dus ga er maar vanuit dat je ex volkomen gelukkig is met de keuze. Anders was hij wel bij jou gebleven.

3. Hij hield niet voldoende van je, dat klopt. Hij is per slot van rekening ook niet verplicht om van je te houden. Maar met wat hij je geflikt heeft toont hij gewoon aan dat hij niet de juiste man voor je was en is. Wees ook eerlijk tegen jezelf... Met zo iemand wil je toch helemaal niet zijn?? Je verdient absoluut iemand die voor 100% voor je gaat. Ik ben zelf een man en kan je nu al zeggen dat deze gast gewoon geen ruggegraat heeft. Je verdient beter dan dat.

4. Je wil een brief sturen maar weet niet goed of je het wel moet doen. Je geeft redenen aan die er eigenlijk niet toe doen om heel eerlijk te zijn. Je vraagt je af hoe hij zal reageren en wat hij zal denken. De belangrijkste vraag is: Wat vind jij? Als je denkt dat dit jou de absolute afsluiting gaat geven, dan stel een brief op en verstuur het. Maar... Zorg er wel absoluut voor dat dit de allerlaatste keer is/wordt dat je nog met hem communiceert. Dus spui je gevoelens als je dat nodig acht, maar zorg er wel voor dat je het daarna loslaat. Ikzelf heb ook enkele weken geleden een brief geschreven voor mijn ex. Heb deze niet verstuurd, maar ben ermee naar een park gegaan waar ik graag en vaak met haar kwam. Daar heb ik de brief "gecremeerd". Onze ex'en zijn namelijk overleden weet je? De persoon op wie je ooit verliefd bent geworden bestaat niet mee, die is weg. Ik heb tranen met tuiten gehuild terwijl ik op een bankje een brief aan het branden was. Ik kan me alleen maar indenken hoe stom het eruit heeft gezien, maargoed... Het gaat nu om jezelf en niet om wat anderen denken. Dus fuck it!

5. Je bent alleen een slachtoffer van een situatie, niets meer, niets minder. Het is niet het einde van de wereld, eerder een nieuw begin van je leven.

Je ziet het, ik heb uitgebreid de tijd voor je genomen. Hopelijk heb je er iets aan. Als ik nog ergens mee kan helpen of iets moet verduidelijken, laat maar weten!

Heey...

Ik weet dat weglopen van gedachten waarvan je zeker bent dat ze waar zijn geen zin heeft, maar het is inderdaad niet nodig om jezelf te kwellen ermee... Ik denk dat ieder zijn manier heeft om daar mee om te gaan...
Bij mij helpt het, hoe dom het misschien ook klinkt, om een sudoku op te lossen! Vereist je volledige concentratie!