Hoi Bollieke,

Slapeloosheid, niet kunnen gaan werken, down, ...
Dat klinkt niet goed.

"Wat moet ik doen ?" vraag je.
Daar kan ik niet direct een antwoord op geven. Er moet in elk geval iets gebeuren denk ik, niet ? Wat kan je doen om iets aan je gevoel te veranderen ? Dat weet jij beter dan wij, denk ik.

Om je een beetje te helpen wil ik wel proberen een lijstje van mogelijke opties te geven:
* spring snel eventjes van een hoge toren = de korte pijn
* giet je lekker vol alcohol = tijdelijke verdoving (hoed je voor de kater achteraf)
* doe lekker door alsof er niets aan de hand is en hoop dat het vanzelf overgaat (fake it till you make it)
* tracht de dingen die je het meest storen concreet te formuleren
* schrijf dat briefje waar je al eens aan dacht
* maak een afspraak met je therapeute
* praat erover met je vriend
* deel je gedachten met ons

Veel sterkte,
2emotional