Nu ik:
1) me meer heb opengesteld voor anderen, en weet hoe het door mijn vriend(inn)en en familie gewaardeerd wordt als ik mijn emoties laat zien;
2) weet hoe het voelt om lekker in mijn vel te zitten;
3) weet hoe het verschil tussen lekker en niet lekker in mijn vel zitten voelt;
4) weet dat me assertief gedragen alleen maar kan als ik het lekker-in-mijn-vel zitten van mezelf en van ander respecteer;
besef ik het volgende:
1) ik heb niet mijn kwetsbaarheden en onzekerheden aan Sofie getoond aan het begin van onze relatie, zodat zij dat in mijn zwakke momenten tegen me gebruikt - laat staan als argumenten om het uit te maken;
2) ik krijg geen lekker gevoel van de spullen die mij aan haar doen herinneren, al helemaal niet omdat ik sinds maart 2007 zo fanatiek heb geprobeerd een betere man te worden, te leren van mijn foute patronen;
3) ik krijg geen lekker gevoel bij het idee dat ik zo hard heb geprobeerd diepgaand te proberen een betere man te worden, voor mijn toekomstige partner of eventueel voor Sofie als zij terug zou komen, voor mijn toekomstige kinderen, collega's, terwijl zij (blijkbaar!) alleen maar bezig was met wat een man haar kan bieden;
4) ik heb niet de goede, concrete argumenten over mijn woede voor me gehouden, zodat ik beschuldigd word van verwijten die nergens op slaan. Als ik mijn beweegredenen echt concreet en begrijpelijk had gemaakt, zou ik pas echt iets kapotmaken;
5) ik heb ruimte gemaakt voor haar verwerkingsproces terwijl ik haar oor, steun en dialoog nodig had, en die laatste kreeg ik nooit van haar, zelfs niet indirect;
6) ik heb niet bijna elke werkdag voor haar gekookt om na de breuk van haar te horen dat ik initiatiefloos was;
7) ik heb met niet sportief gereageerd op haar verwijtende brief om zelf geen sportiviteit van haar te krijgen als ik heel eerlijk was over hoe ik me voelde over de breuk;
ik heb niet mijn emoties aan haar getoond om van haar te horen dat het niet echt was wat ik voelde.
Toen het vanaf medio 2007 tot me door begon te dringen hoe hard en eisend vrouwen kunnen zijn tegen mannen die in hun ogen zwak zijn (in plaats van ondersteuning te bieden), was ik echt zo ontzettend kwaad. Sofie wist al lang van mijn achtergrond, ze wist al lang over de dingen waarover ik onzeker was. Ik heb van mijn kant haar gekwetst door haar pogingen om mij op te peppen niet te accepteren (ja ik stelde echt hoge eisen aan mezelf, me lekker in mijn vel voelen stond echt onderaan mijn prioriteitenlijst). En toch kreeg ik van haar het gevoel alsof ze dat meer voor zichzelf deed dan omdat zij om mij gaf.
De foto's, de ketting, de kandelaar. De mooie herinneringen... die zijn wat mij betreft allang waardeloos geworden. Ik heb daadwerkelijk van alles geprobeerd om mijn bitterheid en woede plaats te laten maken voor iets anders: ik heb lange tijd vergeefs proberen te lachen maar ik ging kapot van binnen, ik ben gaan sporten en het hielp me om een klein beetje beter te voelen, ik ben actiever geworden maar kon niet écht genieten, ik heb veel mensen op dit forum geholpen maar vond het moeilijk om mezelf te helpen. Ik heb zelfs aan haar gevraagd om vrede te sluiten.
De spullen wil ik wegdoen. Het is maar dat de kat een levend wezen is die gelukkig is in zijn oude vertrouwde omgeving (bij mij thuis), anders zou ik die ook weg willen doen. Ik heb mijn best gedaan om te proberen die mooie herinneringen te laten voor wat ze zijn. Het gaat echt niet. Het verschil tussen wat ik heb gedaan in 2007 en wat zij heeft gedaan in 2007, al wat ik heb opgeofferd om te leren, sterker te worden, maar wat niet gewaardeerd wordt...
2007 was zo'n zwart jaar voor mij, ik heb zoveel moeite moeten doen om er weer bovenop te komen in mijn eentje het maakt dat wat wij ooit gedeeld hadden compleet waardeloos is geworden. Dus wat die spullen betreft... Weg ermee. Ik heb een tactvol plan in gang gezet waardoor zij de mogelijkheid heeft om te beslissen over wat die spullen voor haar betekenen, op een moment waarop zij er klaar voor is. Ik denk niet dat zij er behoefte aan heeft, maar ik bied haar in ieder geval die kans aan.
--
Jelle.
P.S.: Verder gaat het goed met mij hoor. Ik heb een lekker dagritme, slaap goed, voel me zelfverzekerd, ben lekker aan het solliciteren, aan het flirten met een vrolijke jongedame. Er komen allerlei leuke uitdagingen en avonturen mij tegemoet ^_^
P.S.2: Ik ga als ik gesetteld ben met een baan een boek schrijven, iets in de trant van "Hulp vragen voor mannen en andere mensen".
"Hulp vragen voor mannen en
"Hulp vragen voor mannen en andere mensen"
Welke andere mensen naast vrouwen bestaan er nog meer? ^_^
Anyway, mooi doel, dat boek.
Mannen hebben de reputatie
Mannen hebben de reputatie dat ze niet praten over hun gevoelens na een relatiebreuk. Er zijn ook vrouwen die dat doen.
Jelle.
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een mysterie dat moet worden geleefd." (Anugraha)
naja, dat ben ik blijkbaar
naja, dat ben ik blijkbaar geen `man`, bij mij wilde mijn ex juist niet praten over haar gevoelens.. wat is wijsheid.
Onderzoek liefdesverdriet
Link naar onderzoek in opdracht van Roel van Duin
De groep deelnemers was klein, dus erg hard zijn de conclusies niet. En er waren meer vrouwen die deelnamen aan het onderzoek dan mannen, dus representatief voor de bevolking is de onderzoek niet. En toch...
Jelle.
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een mysterie dat moet worden geleefd." (Anugraha)
Kwetsbaarheid
Kwetsbaatheid is een groot goed!
Je kwetsbaar opstellen trekt mensen aan,omdat velen zelf niet weten hoe ze er mee om moeten gaan.Velen zetten een masker op,om hun eigen kwetsbaarheid te verhullen.Ze komen zich ooit zélf tegen.
Tastbare herinneringen weg doen levert eigenlijk niets op!Oké,je wordt er dagelijks niet mee geconfronteerd,maar als je ze weg zou doen,blijven ze in je herinnering voortbestaan;ahw opgeslagen op een hard disc.En die valt heel moeilijk te wissen.
Tjá,je zult er mee moeten leren leven.
Het leven is een mysterie,maar het is het waard om het te beleven met al z'n ups en downs,
hmvrpm78
@Hmvrpm78
Mijn ex maakte het wel steeds moeilijker voor mij om me kwetsbaar op te stellen door een steeds groter wordende intolerantie tegen mijn zwakheden.
Spullen wegdoen. Ik ga experimenteren met het ritueel verbranden van een paar foto's, één voor één. Even zien of dat bevrijdend voelt.
Van mij hoef ik de komende tijd niet per sé alweer omlaag, als het kan!
Jelle.
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een mysterie dat moet worden geleefd." (Anugraha)
@ Jelle
Je éérste alinea:
Goede woordkeuze;je hebt helemaal gelijk.Voor mij iig heel herkenbaar.
Spullen weg doen!
Já,misschien tóch wel goed,zeker de tastbare.
Vandaag heb ik weer wat spullen weggedaan.
Er is voor mij echter één uitzondering(schreef dat al eens in een reactie)en dat zijn de foto-albums van ons gezin en vakanties.
Die wil ik bewaren.Inclusief ons trouwalbum.Het is tóch een fotografisch verslag van een groot deel je leven.En daar hoort nu eenmaal je gezin(en dus ook mijn ex)bij.
Dit in tegenstelling tot de foto's waar mijn eerste ex op staat en het trouwalbum.Die heb ik toen allemaal vernietigd.Idd sommigen ritueel verbrand!
Ik moet er wel bij vermelden dat ik een fotofreak ben.
De overige albums heb ik opgeborgen en sinds de breuk niet meer ingezien.Mijn nieuwe albums staan online.
Ik heb één uitzondering gemaakt:één foto van mijn ex met toen nog onze jonge kinderen,opgehangen in de huiskamer als symbool van ons toen nog gelukkig gezinnetje.Eindelijk kan ik dat.
Ik heb mijn eigen leven inhoud weten te geven na de breuk met mijn ex en hoewel ik dagelijks geconfronteerd wordt met haar, overheersen de ups en vervagen de downs!Ik heb geleerd,dat geluk iets heel moois is in het leven,maar ook dat geluk zeker niet vanzelfsprekend is!
GELUK doe je SAMEN
hmvrpm78
Rituelen
Ik heb echt van alles geprobeerd om de dingen een plek te geven, en het lukt me steeds niet. De rotgevoelens ben ik echt helemaal zat, het heeft me echt veel te lang geduurd. Ik ben het zat om van haar geen erkenning te krijgen over hoe ik me heb gevoeld. Ik ben het zat om me groot te houden en mijn pijn te proberen te kanaliseren/wegstoppen zodat het later weer terugkomt. Ik ben het echt helemaal zat dat ik het maar normaal moet vinden van haar als zij vertrekt zonder te willen vechten om nieuwe mooie momenten te creëren. Ik voel me gewoon te lang gekwetst en gek gemaakt om het vrouwen maar naar de zin te maken, alleen zodat zij me als een zwak persoon zien. Ik werd opgebracht als surrogaat-vader/-echtgenoot die werd gebruikt als teddybeer en vuilnisbak voor de ongenoegen van mijn moeder terwijl mijn vader echt superveel voor haar heeft gedaan, en nu wil ik gewoon mezelf zijn. Mijn ex vond dat ik me maar assertiever moest opstellen. En ze had ook nog het lef om te zeggen dat het echt was tussen ons was. Ach, pleur toch op. Wat mij betreft zijn de herinneringen al lang bedoezeld.
Er zijn genoeg foto's om te verbranden, merk ik. Dan heb ik genoeg sessies om pijnlijke herinneringen te verbranden. Bij elke foto probeer ik in mezelf 'nee' te zeggen tegen haar, terwijl ik het zie wegbranden. Ik houd nog steeds van haar, maar voor mij is het nu echt: de ballen en hopelijk tot nooit meer ziens.
Gisteravond ging ik met twee vriendinnen van mij op stap. Het was gezellig. Ook bij hen dacht ik in mezelf, standaard zeg ik "nee" tegen jullie. Bijvoorbeeld als ze gingen zeuren van "ah, toe nou, blijf nog even wat langer," dan zei ik respectvol nee. Ik zag die twee steeds als wezens waar ik extra op moest letten. Volgens mij voelden ze dat wel, want als ik vervolgens voorstelde om iets te doen, gingen ze 9 van de 10 keer automatisch mee.
Standaard, bij vrouwen, welke vrouw dan ook, zeg ik op de één of andere manier "nee" op een respectvolle manier. Ze willen me toch altijd uittesten in hoeverre ik stevig in mijn schoenen sta. Als ik me echt klote voel en ik kan het bij een goede vriendin kwijt, dan ben ik daar dankbaar voor en onthoud ik dat. En ik wil er voor een goede vriendin zijn als ze me nodig heeft. (Maar ik ga niet meer er zonder meer voor een ander klaarstaan terwijl ik er zelf steeds achteraan moet hollen om hulp, steun of troost te krijgen.) Maar als ze beginnen te klagen, testen, uitproberen, afkraken en negatief doen, dan maak ik duidelijk dat ik niet gediend ben van dat soort gedrag. Ik ben een man, ik kies voor respect voor het leven en de maatschappij, ik kies voor mededogen - niet voor tweederangs gedrag. Ik houd standaard "nee" paraat in mijn mond, totdat ik iets tegenkom wat mij bevalt.
Pfff... vandaag heb ik effe een zwak dag. Effe relaxen. Goed voor mezelf zorgen, erg belangrijk. Soepie maken: hmmm, heerlijk!
Jelle.
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een mysterie dat moet worden geleefd." (Anugraha)