Hoe zorg je goed voor jezelf?

afbeelding van Goldenrose

Hallo,
Iedereen zegt; zorg goed voor jezelf, maar ik vind het heel moeilijk. Ik vraag me af hoe ik deze diepe rouwperiode het beste kan doorkomen, en wil graag weten wat jullie deden in die periode. Hoe zorg je voor jezelf, wat doe je dan, in hoeverre heeft het je geholpen?
Ik zag eerst nog wel een lichtpuntje; eigen huisje, alles zelf in de hand (controlfreak) maar ondertussen voel ik me heel vaak verdomde eenzaam en wil ik vluchten voor dit gevoel. Maar ja.....beter van niet natuurlijk, maar wat doe je voor jezelf op momenten van eenzaamheid? Ik vlucht achter de pc, op zoek naar contact, maar misschien zoek ik eigenlijk wel het contact met mezelf, dat ik lief kan zijn voor mezelf maar het lijkt zo moeilijk...........
Goldenrose.

afbeelding van hex

Hoe zorg je goed voor jezelf?

Hoi Goldenrose! Ik zit niet helemaal in dezelfde situatie, maar kan wel wat er over vertellen. Ik ben een paar kilo afgevallen, wat toch al een poosje nodig was. En daarna heb je natuurlijk nieuwe kleren nodig! En met nieuwe kleren, die je goed staan, voel je je een stuk beter. Daarnaast heb ik het gewoon hartstikke druk met werk en vrijwilligerswerk waar ik veel aandacht aan moet besteden. En veel nadenken en dingen verwerken, niet alleen aan de goede momenten denken maar ook aan de minder goede. De tijd moet de rest maar doen...

afbeelding van Goldenrose

Wat is goed voor jezelf

Wat is goed voor jezelf zorgen?
Een evenwicht in plicht en plezier. Eeen evenwicht in gezinsleven en voor tijd jezelf. Een evenwicht in "papa of mama zijn" en "man of vrouw zijn bij je partner". Een evenwicht in activiteit en rust. Een evenwicht in alleen-zijn en leuke sociale contacten.

afbeelding van ptm

Evenwicht

Evenwicht is orde op zaken stellen!
Evenwicht is tot jezélf komen!
Evenwicht is relativeren!
Evenwicht is op zoek gaan naar jezélf!
Evenwicht is houden van jezélf!
Evenwicht is stabilisatie in je leven!
Evenwicht heb je nodig om een goede relatie op te bouwen!
En uiteindelijk is evenwicht héél moeilijk!!
Hmvrpm78

afbeelding van Jelle

Helemaal mee eens. En zorgen

Helemaal mee eens. En zorgen voor is ook: voor je gezondheid zorgen! Zorg je goed voor je lijf, zorgt je lijf ook voor jou!

Boven dat alles: houd van jezelf, onvoorwaardelijk!