Hij is een uur geleden bij me weg gegaan...

afbeelding van Imissyou

Na een relatie van 2,5 jaar met vallen en opstaan heeft mijn vriend net de beslissing gemaakt om bij me weg te gaan. Hij bleek niet gelukkig te zijn met mij en ons leven. Hij heeft me laten lzitten in ons huis met onze dieren.... ik weet van gekkegeid niet wat ik moet doen. Wanhopig stuur ik smsjes waar ik niks op terug krijg. Ik ben kwaad zijn spullen gaan pakken en heb hem zoveel mogelijk meegegeven zodat hij niet terug hoeft te komen en nu voelt het zo KUT was hij maar bij me dan kon ik hem even vasthouden het doet zoveel pijn!!
Wat kan ik nu doen, ik heb nu helemaal niemand meer, mijn toekomst is weg... mijn droom kinderen met hem te krijgen alles is weg. Ook weet ik dat dit niet meer goed komt hij is zeker over zijn besluit hij vind zelfs dat hij er goed aan heeft gedaan om mij hier achter te laten in ons huis met onze diertjes... wij hebben jou nodig en kunnen het niet alleen oh ik voel me zo ellendig ik wou dat hij bij me was. Het leven stopt nu voor mij ik zie niet hoe het nu nog goed kan worden heb hem gewoon nodig dit verdriet is ondraaglijk...... KOM BIJ ME TERUG IK MIS JE NU AL ZO ERG

afbeelding van Goldenrose

Lieve Imissyou, Ik weet

Lieve Imissyou,

Ik weet precies hoe je je voelt, het is afschuwelijk een nachtmerrie!
Kun je bij iemand steun krijgen, familie of vrienden? Je moet nu niet alleen gaan zitten, ik hoop dat je mensen om je heen hebt die je kunnen steunen want dit is zo verdomde moeilijk!

Natuurlijk mis je hem, en moet je ook nog helemaal wennen aan het idee dat dit echt is. Heeel heel veel sterkte, ik leef met je mee,

liefs, Goldenrose.

afbeelding van Imissyou

bedankt..

Ik zit hier helemaal alleen heb alleen mijn hond en mijn katten.... wil niemand zien niemand spreken ik wil alleen hem zien mis hem zo erg ik kan niet zonder hem. Zit aan 1 stuk door te huilen kan niet eens een slok drinken weg krijgen ik zie het niet meer zitten wou dat hij terug kwam hij wil me niet eens spreken waarom nou ik hou zoveel van hem.....

afbeelding van hex

Niet alleen!

Imissyou, je bent niet alleen hoor! Wij zijn er ook... we weten dat je het moeilijk hebt. Huil maar lekker uit en wees blij dat niemand je nu ziet Knipoog Dan kan je daarna misschien wat helderder denken en plannen maken hoe nu verder!
Succes!
Hex

afbeelding van Imissyou

verder??

Verder ? mijn leven lijkt hier te stoppen, waarom doet hij dit nu waarom doet dit zo veel pijn en hij zegt ook dat het niet mijn schuld is maar dat het gevoel weg was... hoe denk je dat dat voelt ik was gek op die jongen ik had wel een leuk leven nu heb ik niks meer. Ik durf het niet eens tegen iemand te vertellen omdat ik echt dacht dat wij samen oud zouden worden... Mijn maatje is weg ik kan gewoon niet zonder hem

afbeelding van Goldenrose

wat is er precies gebeurd,

wat is er precies gebeurd, waarom is hij weggegaan? Hoe vond jij de relatie, hoe ging het tussen jullie? Was dit geheel onverwacht?
Probeer even diep adem te halen en wat te ontspannen. Ik weet het het is haast niet te doen maar probeer het.
Goldenrose.

afbeelding van Imissyou

ik was gelukkig

In mijn ogen was onze relatie goed, ik was in ieder geval gelukkig het kwam niet geheel onverwachts want hij had een tijdje terug al gezegd dat hij niet happy was en daar waren we aan het werken. Hij kreeg alles van me ik deed ook alles voor hem en toch is hij nu weg. Kreeg net telefoontje dat als ik niet stopte met smsen en bellen dat hij een ander nr zou nemen. Hij zei dat iedere dag dat we samen zouden blijven een dag te veel zou zijn en dat die verspilt zou zijn... Hij heeft nu mensen om zich heen en ik helemaal niemand. Het ergste is ik weet niet eens of ik alleen hier kan blijven wonen, ik werk wel maar verdien te weinig straks sta ik gewoon op straat met mijn dieren. Ik snap niet dat het bij mij zoveel pijn doet en dat hij niks laat uiten. Ik wou dat hij terug kwam, dit verdriet doet zoveel pijn......Wat kan ik nu nog doen hij is weg komt niet meer terug ik sta er alleen voor.

afbeelding van Diego

Vrijwel alle mensen die op

Vrijwel alle mensen die op deze site zitten weten wat jij nu doormaakt. Laat ik er niet omheen draaien, het is ontzettend rot, je denkt dat je leven voorbij is en dat het nooit meer goed gaat komen. Je wilt het nu vast niet horen, maar het gáát weer goedkomen. Het zal niet van de ene op de andere dag gaan, maar neem nu van mij aan dat je eruit zult komen. En misschien nog wel beter dan hiervoor.

Maar nu ben je kapot van emoties en weet je je met jezelf geen raad. Bel iemand op die je vertrouwt, ga langs bij iemand die naar je wil luisteren. Of ga naar bed en probeer een beetje te slapen en alles te laten bezinken.

Heel veel sterkte en weet dat je niet de enige bent!

afbeelding van Imissyou

Ik heb helemaal niemand die

Ik heb helemaal niemand die ik kan bellen, heb alleen dit scherm waar ik me op blind staar wil ook liever niemand om me heen hebben nou .... ja wel iemand maar die komt toch niet. Ik ben nu echt wanhopig dit word een hele hele lange nacht....

afbeelding van Hollowfox

Daar ben ik zeker van dat

Daar ben ik zeker van dat het een lange nacht wordt... Probeer toch zo veel mogelijk te slapen en knuffel je dieren maar goed. Die verzachten de pijn vaak toch net dat beetje om je weer wat rustiger te voelen. Veel sterkte en blijf schrijven, dat lucht op.

afbeelding van Imissyou

Als ik mijn dieren niet had

Als ik mijn dieren niet had dan had ik het allang opgegeven.... Ik voel me zo ellendig, leeg, allleen en ben bang.... Bang wat me allemaal gaat gebeuren bang voor de lange eenzame nachten !!! Ik kan niet meer huilen ben leeg ..... kon iemand de pijn laten verdwijnen heb net weer een smsje gestuurd of hij niet thuis bij mij in bed wil liggen maar krijg niks terug dat doet nog het meeste pijn dat je dacht dat hij er altijd voor je zou zijn en nu heb je niemand meer KUT en nogsteeds zal ik er voor hem zijn ik zou dit verdriet nooit iemand aan kunnen doen

afbeelding van ptm

Huisdieren!

Hé meissie,
Niet wanhopen hóór!
Wij zijn er óók nóg!
En we weten wat je voelt!
Mijn kat troost me élke dag en katten voelen verdriet feilloos aan.
Oh ja nog even dít:Stop met je smsjes!!!Óók hij moet tot rust komen,nét zoals jij!Hij heeft het óók moeilijk,ook al denk je van niet!!
Komt uiteindelijk goed met jou!
Hmvrpm78

afbeelding van Imissyou

Hij is bij mij weg gegaan

Hij is bij mij weg gegaan weet niet of hij het moeilijk heeft iemand achterlaten doet meer pijn !!! Vannacht slecht geslapen elke x schrik je wakker in paniek kijk je naast je of hij toevallig niet stiekem naast je in bed is gekropen dan begin je weer stilletjes te huilen....... Hij komt niet meer terug moet het alleen doen, ik wil het niet eens alleen doen, ik was blij met mijn leven moet morgen weer werken hoe moet dat nou durf het niemand te vertellen schaam me zo....

afbeelding van hex

Schamen?

Waar zou je je voor moeten schamen? Heb je iets verkeerds gedaan? Nee toch? Je hebt juist hulp nodig van je collega's! Vertel eens meer over je werk en je collega's? Waarom zou je het ze niet willen vertellen?

afbeelding van Imissyou

Ïk werk er net 3 maanden en

Ïk werk er net 3 maanden en heb alleen maar goed gepraat over mijn leven dat was het ook dacht ik. Moet ik dan te horen krjgen dat hijn een eikel is dat hij me in de steek heeft gelaten. Dat ik beter kan.... Ik hou zoveel van hem dat ik hem gelijk terug zou nemen als hij dat wil. Ik heb geen zin om de hele tijd te horen gaat het wel ??? Ik wil gewoon mijn maatje terug dan pas is mijn leven weer goed dan kan ik weer verder want dit doet zoveel pijn!!!

afbeelding van Hollowfox

Er is niets mis mee om dit

Er is niets mis mee om dit summier te vertellen aan enkele vertrouwde collega's. Je zal ongetwijfeld je hoofd niet optimaal bij je werk kunnen houden en het is beter dat enkele mensen op de hoogte zijn van de redenen daarvoor. Daarbij kan een beetje steun in het begin misschien storen, maar het zal je meer deugd doen dan je denkt. Hopelijk slaap je vannacht ietsje beter meid.

afbeelding van Imissyou

Ik wil gewoon mijn ventje

Ik wil gewoon mijn ventje terug...... Ik kan weer niet meer stoppen met huilen ik mis hem zo

afbeelding van hex

Verder!

Imissyou, ik denk inderdaad ook dat je je ventje even met rust moet laten, ook in je gedachten. Elke keer dat je nu contact zoekt krijgt hij een grotere hekel aan je. Niet doen! Laat hem ook maar even bijkomen, zodat hij rustig na kan denken wat hij verder wil. En wat je werk morgen betreft: gewoon naar toe gaan, het geeft ook wat afleiding. In 1 regel vertellen wat er aan de hand is, en dat je er verder die dag absoluut niet meer over wilt praten omdat je dan in huilen uitbarst. En dat volhouden!

afbeelding van Imissyou

Je hebt helemaal gelijk ik

Je hebt helemaal gelijk ik moet het laten rusten maar ik kan het niet, het doe zoveel pijn ben net met mijn stomme kop hem gaan zoeken.... doelloos rond gaan rijden in de hoop hem tegen te komen. Ik weet het dit maakt het er niet beter op maar ik kan toch niet nutteloos thuis blijven terwijl mijn liefde weg is...... ik zal alles proberen om dit goed te krijgen... heeft niemand een tip voor mij wat ik kan doen dat hij terug komt??
Ik ben wanhopig......

afbeelding van Tommie

Je kunt op dit moment echt even

Je kunt op dit moment echt even niks doen om hem terug te krijgen. Wanneer je nu achter hem aan gaat zitten zal dit alleen maar een averechts effect hebben. Je moet er rekening mee houden dat deze beslissing voor hem niet van de ene op de andere dag is genomen. Hij is hier vermoedelijk al langer mee bezig geweest. Hoe moeilijk dat nu ook is om onder ogen te zien. wanneer je hem nu gaat opzoeken zal zijn gevoel echt nog hetzelfde zijn. Je moet nu even aan jezelf gaan denken. Ga eens een museum bezoeken, of sporten..iets wat je voor die tijd niet deed. Je zult er wellicht lol aan beleven en nieuwe mensen leren kennen. Wanneer je bezig bent, is dit tevens een enorme afleiding en dat is wat je even nodig hebt. Op dit moment ga je dood van verdriet, maar dat zal ECHT over gaan..het klinkt zo makkelijk, maar het is al eerder gezegd; het heeft tijd nodig. Je zal moeten accepteren dat hij niet meer wil. Daarnaast moet je in het leven ook kunnen omgaan met afwijzingen. Dat is ontzettend moeilijk en dat lukt nu ook nog niet (daar is het te kort voor geleden).
Mijn vriendin heeft het een maand geleden uitgemaakt. We hadden een jaar, maar wel een heel intensief jaar. Toen onze relatie begon was alles nog erg onbezorgd. Na drie maanden is er een vriendin van mij overleden nadat ik die dag nog met haar had gewerkt en was uitgegaan. Vervolgens heeft mijn vriendin een paar weken later een heel zwaar ongeluk gekregen. Voor mijn ogen zag ik ook haar bijna overlijden. Ze heeft maanden in het ziekenhuis gelegen en is inmiddels aan het revalideren. Al deze gebeurtenissen hebben hun weerslag op mij gehad. Ik ben als een gek gaan zorgen voor haar, bezorgd geweest. Ik ging voor haar, ongeacht al mijn zorgen en onzekerheden over onze toekomst. Ik heb mijzelf misschien weggegeven en de dag voor mijn verjaardag belde ze huilend op. Ze was niet meer verliefd. Ze had die signalen al eerder gegeven. Ik was compleet in shock, hoe kon ze; ik ben voor haar door de shit gegaan..gelukkig mijn studie afgerond en een baan gevonden..loop nog steeds in therapie (gewoon om dingen te bespreken, dat helpt mij erg!) Ik heb het er nog wel moeilijk mee, maar weet ook dat het op een gegeven moment slijt/ goed met mij komt. Ik leef nog..daarnaast weet ik dat ik wel met enige tegenslag om kan gaan. Maar ook ik had slapeloze nachten (vergelijkbaar met de eerste dagen na het ongeluk). Op mijn werk heb ik het er bewust niet over gehad. ik vond dat moeilijk, maar ik vind niet dat ik andere moet opzadelen met mijn problemen, zielig gevonden worden. Daarnaast is werk de plek waar het even niet over mijn ex hoeft te gaan, wat ook fijn is. Je kunt je op je werk focussen. En echt dat gaat de ene dag beter dan de andere dag. Langzaam kom ik weer een beetje bij en kan ik hoe moeilijk ik dat soms ook vind, ook een beetje de positieve kant van de situatie in gaan zien en mij afvragen wat ik dan zo mis aan haar..Ik wens je heel veel sterkte en hoop niet dat je te veel in je verdriet gaat hangen, op een gegeven moment moet je jezelf bijelkaar rapen en ook denken; mij krijgt hij er niet onder!
Succes

afbeelding van kiekeboe

voel mij nu net zo als jij

hallo,
ik las net je verhaal , wel het eerste deel van mijn verhaal deed ik hier in 2005 , verlaten door mijn man enz
leerde na veel verdriet een andere man kennen ( hij was net uit een diepe put ook pshyhische probl wegens scheiding) ging een paar mnd goed maar werd terug heel ziek ( pshyhosen enz) met veel vallen en opstaan heb ik hemweer beter gemaakt , het is een hele lieve , we waren een perfect koppel tot juist voor kerst
ik merkte dat hij terug abnormaal gedrag vertoonde , vroeg hem naar de dokter te gaan ( want nam al een jaar geen medicatie meer) is een jaar prima geweest
hij beseft niet of wil niet beseffen dat hij ziek is , voelt zich oke zegt hij ( wat zeker niet waar is!
2 januari zei hij dat hij paar dagen weg ging ( niemand wist nr waar) is vertrokken en zou me wel bellen
ik kon hem nt bereiken gsm uit, hij heeft mezelf twee maal gebelt in veertien dagen , wou nt zeggen waar hij was , nu woensdag morgen gepasseert stond hij opeens aan de deur , fel vermagert, zag er ziek uit,
was gehaast , wilde kledij en reispas en ging weg zei hij , wilde weer niet zeggen waar of hoelang
kon hem niet tegenhouden , moest weg!
ik denk dat hij heel ver weg is nu , hij zou mij bellen , maar nu zondagav nog steeds niks gehoord!
kan hem niet bellen gsm is uit ! ik ben heel ongerust , mis hem heel erg en ween constant
ik woon alleen in mijn grote huis mt hondje , vooral s'avonds komen de muren op mij af ,
de nachten lang , kan bijna nt slapen of eten
ik hou van hem en hij is weg , ver weg in een zieke toestand
alleen mijn pc heb ik , stuur constant mails nr hem , maar denk nt dat hij pc gebruikt
krijg niks terug, ik denk dat hij nu in een pshyhose zit , weet nt wat hij doet , volledig noorden kwijt
en ik kan niks doen , het is heel erg
ik voel mij net als jou ontzettend eenzaam , radeloos en denk met momenten dt ik ht echt nt meer aankan
puntje bij paaltje , wij maken hetzelfde door , veel verdriet
ik heb ook geen vrienden of vriendinnen, wel een dochter al ht huis uit , maar ik kan er ook niet steeds
met mijn problemen aankomen , hebben ook een eigen leven , dus zit ik alleen met pc te huilen
tussen vier muren
grtjs kiekeboe

afbeelding van Imissyou

ik weet het...

jij hebt het dus ook niet makelijk wat vervelend voor je en die onwetenheid lijkt me verschrikkelijk!! Ik hoop voor jou dat hij terug komt zo snel mogelijk! Die van mij komt niet meer terug, het is over en ik moet er mee leren leven Hij was mijn alles ik leefde voor hem dit gaat heel lang duren voordat ik er overheen ben. Bedankt voor je steun

afbeelding van kiekeboe

IK WEET HET NIET

ik weet niet of hij nog terug komt , mss wel niet , kan bijna niet geloven dat dit weer goed komt
heb de hoop wat opgegeven
ik wens ONS veel sterkte
ALS HET JE OPLUCHT SCHRIJF HET HIER MAAR NEER IK ZAL HET ZEKER LEZEN EN BEANTWOORDEN
grtjs kiekeboe

afbeelding van hex

Verder!

Ik ken dat gevoel.... het heeft mij geholpen om het aan anderen te vertellen, hier op de site. Natuurlijk gaat dat gevoel niet zomaar over... ik mis mijn maatje ook! Maar je kunt iemand niet dwingen van je te houden, niet dwingen te blijven... dat werkt niet. Het moet van twee kanten komen!
En dat leuke leven dat je had, dat is toch niet alleen van hem afhankelijk?
Hex

afbeelding van Imissyou

verder

Dat zegt hij dus ook je kunt het niet dwingen maar ik leefde voor hem, we deden alles samen had niet veel vrienden nodig dacht bij mezelf ik heb hem en nu heb ik helemaal niemand !! Liefde kun je niet dwingen dat klopt..... was het maar waar dan had ik nu niet zoveel pijn. Hij was mijn beste maatje die alles van me wist en de enigste waarbij ik mezelf kon zijn, waarbij ik kon huilen en nu is hij weg

afbeelding van ptm

STOP!! haal adem en ga verder!!

Nú moet ik je even streng toespreken!(sorry daarvóór)!
Stop met smsjes(zoals ik al éérder schreef)stop mer rondrijden om hem te zien,stop met jezélf te pijnigen!
Gebeurd is gebeurd.Terug draaien kún je het niet.Hij heeft óók z'n tijd nodig!Gun hem die rúst!Ik weet dat het moeilijk is,maar je moet nu echt voor jezélf gaan!Vergeet niet dat je óók een eigen persoon(individu) bent
die z'n eigen waarde en behoeftes heeft!Concentreer je dáárop.Já ik begrijp dat dat moeilijk is,maar je hebt geen andere keuze!Ga voor jezélf en bewaar je eigenwaarde!
En je eigenwaarde is het méést dierbare wat je hebt!!
Sterkte,
Hmvrpm78

afbeelding van Imissyou

ik snap het...

Ik snap ook wel dat ik hem los moeten laten maar het doet zoveel pijn, nooit geweten dat liefde zo veel pijn zou doen!! Ik heb hem vandaag maar 2 x gebeld en 3 smsjes gestuud je zal wel denken dat mens is gek.... nee fout dat mens is wanhopig en wil haar maatje terug, mijn toekomst!! Ik kan toch niet niks doen en hem steeds meer kwijt raken!! Ik ben wanhopig en bang voor wat de toekomst brengt ik wil niet alleen zijn en al helemaal geen ander in mijn leven ik wil hem en daar zal ik voor blijven vechten is dat verkeerd!!!

afbeelding van ptm

Néé dat is natuurlijk niet verkeerd!

Alléén de manier waarop is verkeerd!
Je schrijft alleen niet of hij heeft terug gesmst en of je hem hebt gesproken door de telefoon??
Hij zal zeker contact met je opnemen
al is het maar om alles te regelen(in het slechtste geval) of om te praten!
Tuurlijk hoop ik voor jullie,dat jullie er uit komen!Begrijp me niet verkeerd!!
Maar met de acties die je het afgelopen weekend hebt genomen jaag je hem nog verder weg!Vandáár mijn reactie.Praten is de enigste optie.Stuur het daarop aan,en zoek samen oplossingen!
Wie weet komen jullie nader tot elkaar.En zo niet trek dan je eigen plan en ga voor je zélf!
Suc6,
Hmvrpm78

afbeelding van panic

@Imissyou: stop!

Beste Imissyou,
Ik snap dat jij je echt diep en diep ellendig voelt. En je hebt het recht om je zo verdrietig te voelen en je ex te missen en hem terug te willen. Maar, je gaat bepaalde grenzen voorbij.
Ten eerste zijn grens. Ooit sprak iemand tegen mij de wijze woorden dat een ex een grens trekt als hij/zij het uit maakt. Dat betekent: stop, tot dit punt gingen wij, en iedere verdere stap die je zet gaat voorbij aan die grens. Iedereen herkent het wel dat je toch contact wilt, en de meesten doen dat ook. Inclusief ikzelf.
Mag ik je eigen woorden even aan halen? "Ik kan toch niet niks doen en hem steeds meer kwijt raken!!"
Want juist door steeds zoveel contact met hem te zoeken, ráák je hem steeds meer kwijt.

Ten tweede, en dat is het allerbelangrijkste, ga je een grens bij jezelf voorbij. Ik weet zeker dat jij weer eens op een punt komt dat je 1 en ander kan overzien en analyseren. En ook dan zal je inzien dat wat je nu doet, niet de weg is naar jouw eigen genezing.
Je wilt hem zeg je, en je zal er voor vechten. Maar de meest harde manier van vechten, waar niemand doorheen kan komen, is zwijgen. En dat is wat je ex nu doet. Ook in een ruzie zijn de zwijgers de ergste tegenstanders. Als jij boos bent, of iets kwijt wilt, wil je een reactie. Jouw ex wil geen reactie geven en zal dat ook niet doen. Of dit nu terecht is of niet, je kan hem niet dwingen.
Ook een wijs advies die ik ooit van een mede ldvd'er kreeg: aan een dood paard kan je niet trekken....

Leef jezelf eens in in een situatie dat een ander iets van jou wilt, wat jij absoluut niet wilt. Als die persoon harder gaat trekken oid, wat zou jouw reactie dan zijn???

Aub, stop. Neem jezelf in bescherming!
Succes.
Ex-panica

afbeelding van Imissyou

beste panic, Zal beginnen

beste panic,

Zal beginnen met opbiechten.... heb er vandaag weer een puinhoop van gemaakt, gisteravond heb ik hem nog aan de tel gehad hij moest gaan werken en hij wou dat ik hem rust gaf!! Hebben toch eenkwartier gebeld ik heel verdrietig hij toch wel bezorgd (zo klonk het) Moest van hem eten en slapen en sterk zijn. Kon alleen maar huilen en smeken of hij terug kwam.... denk wel 100x gezegd te hebben dat ik van hem hou!!
Nadat gesprek heb ik hem 24 uur met rust gelaten heb voor het eerst in 5 dagen gegeten en heb redelijk geslapen maar ben net weer ingestort, Ben hem weer gaan bellen en smsen en krijg iks terug!! Dat is het pijnlijkst dat je iemand wi spreken en dat je word genegeerd. Wat kan ik doen heb weinig vrienden kan nergens mijn gevoel kwijt mensen in mijn naasten omgeving weten het niet eens.. zit echt in een onkenningsfase wil het zelfniet eens geloven. Verte me wat moet ik doen om hem niet te bellen mis hem gewoon heel erg... heb hem nodig..... En ik praat heel streng tegen mezelf maar opeens stort je in en dan MOET je bellen. Wou dat ik het tegen kon houden het is zo zwaar. Ik ben wanhopig voel me alleen niet begrepen en in de steek gelaten....

Sorry probeer het echt goed te doen maar het lijkt alsof ik alles verkeerd doe

afbeelding van hex

Hou vol

Imissyou, ik herken het gevoel wat je hebt: ik heb dat na ruim 4 maanden nog steeds... alleen wordt het natuurlijk minder en kun je je dan beter beheersen. Ik had het geluk dat hij altijd reageerde op sms'jes, weliswaar met afwijzingen, maar toch... het kalmeerde me wel weer: hij was er nog steeds, ook al was hij niet meer van mij. Ik heb vrij snel geaccepteerd dat het over is, maar het blijft moeilijk... misschien gaat het gemis pas over als je een nieuwe vriend hebt?
Hex

afbeelding van emotional

heel menselijk

Het is bij jou nu ook wel heel erg vers, dus neem jezelf niet kwalijk dat je steeds instort, om hem vecht en hem belt en smst. Je wereld is nu ingestort en je gedrag nu is heel menselijk en begrijpelijk. Ikzelf heb ook toendertijd het ene smsje na het andere gestuurd. Geen contact is beter maar heel erg moeilijk. Je wilt (zeker nu) vechten, iets doen, de situatie redden. Het is heel moeilijk maar probeer in ieder geval zo min mogelijk te sturen of te bellen. Wanhoop is meestal een slechte raadgever. Ik denk dat hij je ook wel begrijpt maar hij wil het nu even niet horen. Vaak voelt een ex zich dan erg schuldig en wil ervoor vluchten.
Zodra je de impuls krijgt iets te sturen of te bellen, even adem halen en nadenken.... en dan bij jezelf goed denken wat je nu wilt sturen of zeggen. En stel jezelf de vraag of dat iets toevoegt aan dat wat je al eerder hebt gestuurd of geschreven. En wil je het dan nog steeds, schrijf het sms maar verstuur het nog niet... sla het even op. Lees het later nog eens na. Stel jezelf dan weer de vraag of het goed is dit te versturen. Misschien helpt je dit een beetje. Heel veel sterkte!

afbeelding van novalee

mee eens

ja, ik zou zeggen, neem jezelf voor om juist niet te smsen of contact te zoeken. Mijn ervaring is, dat het alleen maar langer duurt voor de paniekgevoelens dan verdwijnen, omdat je steeds weer nieuwe paniekgevoelens veroorzaakt. Schrijf het op, sms desnoods een familielid of vriend die het begrijpt helemaal gek, maar probeer de ander niet te benaderen.