Alle begin is moeilijk maar je bent goed bezig.
Wat betreft het schoonmaken heb ik een schoonmaakster genomen. Een heel goedkope die een keer in de twee weken langskomt. De eerste x schoonmaken hebben we samen gedaan, nu mag ze het zelf doen.

Dit betekende voor mij:
- opruimen (móeten opruimen, er was iemand die er op rekende dat er schoongemaakt ging worden). Ook opruimen in mijn hoofd
- kadootje voor mezelf. Want je moet lief zijn voor jezelf
- altijd fijn als de boel aan kant is, kan er ook zomaar iemand eens langskomen, als de avond dat brengt (als je begrijpt wat ik bedoel).
- Je leeft zelf schoner. Want a) hoe meer jij vies maakt én laat, hoe langer zij aan het werk is en dus duurder is en b) ik vind het een beetje genant om een heel vies huis achter te laten voor een 'vreemde.'

Wat betreft je buik en de lunch: ik had hetzelfde en structureel. Ldvd reflecteert ook op je lichaam. Ik kwam er achter dat mijn maag constant gespannen was. Ik ben dus kleinere porties gaan eten: lichtere lunch en om 16 uur nog een boterhammetje. Blijf dus voldoende eten, maar eet minder per keer. Dat hielp bij mij.

Verder moet je accepteren dat je een aantal keer zal terugvallen. De geest is een gemeen ding en kan je soms gewoon, als je het niet verwacht verrassen. Niets aan te doen, maar het gaat voorbij. Niets blijft immers zoals het is (wijze yogales, ook een tip).