Afleiding, afleiding, afleiding!!! Van je werk of studie, van andere mensen, hobby, films, boeken, sport, wat dan ook. Bij mij helpt het te weten dat ik elke dag even verdriet om mn ex heb, dat hoort er ook bij. Loop daar niet voor weg anders verdring je het i.p.v. dat je het verwerkt, en dan kom je het later weer tegen. Maar probeer het gefaseerd te doen. Heb je je verdrietige moment voor die dag gehad? Zoek dan weer afleiding.
Het helpt vaak ook wel om te bedenken wat je vroeger, voordat je je ex kende, leuk vond om te doen. Doe dat gewoon weer, al heb je er misschien nog geen zin in. Het hoort bij jou en heeft niks met je ex te maken. Zo bouw je langzamerhand je eigen leven weer op, waarin het draait om JOU en niet meer om je ex.
Sterkte!

Groeten van Stijntje