Hey,

Boos zijn mag hé, is heel normaal...
Tracht misschien wel een beetje wat je doet wanneer je boos bent onder controle te houden. Wat mij hielp was de gedachte dat ik later met opgeheven hoofd wil kunnen terugkijken op hoe ik die breuk heb aangepakt. Ik wel oprecht tegen mezelf kunnen zeggen dat heb je goed gedaan. De ander verwijten en pesten enzo maakt het voor jezelf alleen maar erger. Probeer op zo'n boos moment die emotionele berichtjes niet meteen te verzenden. Je kan ze wel schrijven, maar wacht enkele dagen met verzenden, herlees ze een dag of twee later nog eens, hoogstwaarschijnlijk zal je ze dan niet meer versturen...

2emo

Ja dit kan best weleens een volgende fase zijn hoor! Maar verwerken gaat met ups en downs, oftewel met goede en slechte dagen. Denk maar zo: Je hebt de slechte dagen nodig om ook goede dagen te hebben.....

Onmacht, paniek, verwarring, onbegrip, verdriet, woede, pijn en wanhoop.... Allemaal heel erg logische gevoelens bij het verwerken van een relatie!!

Probeer wel te voorkomen dat je hem steeds dingen stuurt. Behalve dat hij dan gek van je wordt (mannen zitten nou eenmaal hormoontechnisch enz anders in elkaar als wij dus die snappen onze acties niet altijd), ga je ook een verwachtingspatroon bij jezelf creëren.... Niet doen... levert alleen maar veel meer stress op... Want ergens ga je toch hopen dat hij reageert en dus de hele tijd kijken of je al reactie hebt enz....

Sterkte!!!