Pff die eerste nachten zijn het zwaarst. Het verdriet is te groot, je hart doet te veel pijn en gedachten blijven maar in je hoofd spoke . Het enige wat ik kan zeggen, ook al lijkt het nu onwaarschijnlijk, is dat het minder wordt, echt.
Ik ben nu 3 weken verder, en voel me ietsje beter. Ik leef nog steeds, ik lach nog... Ik wil je alleen heel veel sterkte wensen en een hart onder de riem steken. Een advies: ook al lijkt het onmogelijk en kun je nu alleen aan die persoon denken, vergeet jezelf alsjeblieft niet. Spreek af met vrienden, ga sporten, ga uit, doe een of andere workshop ook al is het iets onbenulligs, maar blijf vooral bezig! En de momenten dat je alleen bent, vooral het verdriet toe laten. Huil
je kussen nat, ga lekker op de vloer liggen stampvoeten, ga naar zee en blijf daar uren wezenloos voor je uitkijken of schreeuw tegen de wind, maakt allemaal niet uit. Sterkte en veel liefs

Mijn relatie van 2.5 jaar is inmiddels ook een kleine week verbroken. We hebben samen besloten dat dit het beste was voor ons beiden, want we waren niet gelukkig in de relatie. Wat ik je wil adviseren is, dat je eerst aan jezelf moet denken. De eerste periode zal dit verdomde lastig zijn en dit heeft meerdere reden:

-Je weet pas wat je mist als je het kwijt bent. In je hoofd is zij nu een droomvrouw en alle negatieve dingen uit de relatie zijn (voorlopig) uit je hoofd weggefilterd. Het is lastig, maar probeer voor jezelf na te gaan waarom zij de relatie verbroken heeft. En zal het een voordeel voor jezelf zijn geweest als de relatie doorgezet werd?

-Je blijft hoop houden dat het goed komt. Ga er in de eerste instantie van uit dat het niet goed komt. Lastig, i know, het heeft mij in het verleden ook veel tijd gekost om mijzelf hierover heen te zetten. Zet haar uit je hoofd, geen contact meer niks. Super kut in het begin, maar hoe langer je dit volhoud, hoe beter je je gaat voelen. Daarnaast zal je haar meer wegduwen als je contact opneemt. Zij heeft ook haar verwerkingstijd nodig en zij zal jou echt niet vergeten zijn na zoveel jaar. Ze blijft in je hoofd zitten, waardoor er momenten zijn waar je zwaar down bent en graag wil schreeuwen, huilen, etc. Doe dit! Laat je gevoelens de vrije loop. Daarna voel je je (al is het maar voor even) stukken beter!

-Je vraagt je af wat zij nou aan het doen is en je wil weten of zij jou mist. Je zult de eerste tijd veel zelfmedelijden hebben, wat op zich niet erg is, als je er maar niet in blijft hangen. Onderneem dingen, ga sporten, doe wat met vrienden, praat met alles en iedereen over je gevoelens oftewijl lucht je hart! Maar ga niet bijvoorbeeld haar social networks bekijken wat ze aan het doen is, dit zal je opbreken. In een pauze met haar anderhalf jaar geleden heb ik dit bijvoorbeeld vaak gedaan. Ik zag dat ze met andere jongens aan het praten was en dergelijke. In mijn hoofd knapte ik en dacht ik direct dat ze die jongens leuk vond enzo. 99 procent van de tijd is dit puur gelul. Dit deed zij namelijk ook voordat het uit was, maar toen had je het zelfvertrouwen nog om tegen jezelf te zeggen: fuck dat, dit is onschuldig. Nu ga je het als iets kwaadaardigs zien. Oftewijl, blok haar op Facebook/Hyves/Twitter, tot je weer in staat bent haar zonder nare gevoelens te zien of te spreken.

- Je slaapt de eerste tijd erg slecht. Ook dit is normaal, maar probeer op ten duur te zorgen dat je een normaal dag-nachtritme krijgt en houdt. Slapen is goed voor je, helemaal in dit soort situaties. Vraag je je af waarom het in de ochtend en avond altijd slechter met je gaat. De reden is simpel: slaaptekort. Je wordt wakker en je denkt gelijk weer shit, het is uit. Blijf niet liggen piekeren, dit maakt je kapot, maar sta op en doe je ding. In de avond voel je je kut, omdat je geen energie meer hebt om tegen jezelf te zeggen dat het tijd nodig heeft om te helen, dus je gaat piekeren waardoor je weer slecht slaapt. Om dit op te lossen adviseer ik je om aan meditatie te doen of naar de drogist te gaan en daar tabletjes te kopen met valeriaan, eventueel met extra melatonine. Valeriaan is een stof die voor een rustgevende werking zorgt. Melatonine is het slaaphormoon dat door je hersenen wordt aangemaakt als deze denkt dat het tijd is om te slapen. Extra hormonen zorgen ervoor dat je slaperig wordt. In deze tabletjes zit een erg kleine ongevaarlijke hoeveelheid, maar zorgt er wel voor dat je sneller inslaapt.

Het belangrijkste uit dit hele verhaal, is het feit dat jij nu aan jezelf moet denken en haar niet op de eerste plek moet zetten. Jij zult hieruit komen! Tijd heelt alles. In het begin is het erg moeilijk, maar zodra de scherpe kantens eraf zijn, zul jij je beter voelen en steeds minder aan haar denken. Als je soms een hart onder de riem nodig hebt, stuur mij dan een persoonlijk bericht met je mailadres en dan praten we erover op MSN.