Klinkt als een gevalletje "teveel vrije tijd"

Ik heb ook een tijd gehad dat ik er helemaal doorheen zat en me zo voelde. Wat werkt is jezelf bezig gaan houden met dingen. Ga een cursus volgen (zelfstudie kan ook, als je maar bezig bent), ga drie keer per week naar de sportschool, ga je tuin/huis opknappen, werk eens een keertje over. Dat soort dingen zorgen ervoor dat je bezig blijft en je komt in aanraking met mensen. Voordeel daarvan is dat je je minder eenzaam voelt en wie weet tref je op die manier met de tijd wel een leuke nieuwe vlam

Stilzitten en blijven hangen in vaste patronen brengt je nergens. Als je blijft doen wat je nu doet, dan verander je de situatie niet.

Dus, blijven bewegen en de rest komt vanzelf!

Jack
-change is inevitable-

Sporten!

Bijvoorbeeld hardlopen. Het is heel simpel: je zet je ene voet voor de ander, en vice versa. Dat doe je dan in een ritmisch patroon! Nee, serieus, je moet wel op je houding letten.

Er zijn mensen die rugby doen. Voor mij heeft (kick)boksen geholpen om mijn woede te verwerken. Echt subliem! Je leert je lichaam op een doel af te laten gaan, he!

Bellen!

Als je vrienden wisten hoe jij je nu voelde, zouden ze zich echt wel om je bekommeren. Zolang jij je verdriet bij jezelf houdt, zullen ze daar nooit achter komen. Kom op, je bent een vrouw! Deel het met anderen!

Jelle.
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een mysterie dat moet worden geleefd." (Anugraha)

Wat betreft de eenzame avonden sluit ik me aan bij al eerder genoemde opties en heb nog wat nieuwe dingen toegvoegd (maar snap je punt zeker dat je het gewoon zat kan zijn dat je weer alleen zit, ken dat gevoel ondanks redelijk gevulde week ook)(met ex was je misschien blij als je een keer alleen was en nu is het weer te veel alleen van het goede.)

Tips:
- sporten (bijv. een teamsport, dan ben je met mensen, hardlopen kan trouwens ook bij een club, het schijnt heel erg goed te zijn, er komen hierbij bepaalde stofjes vrij die je een goed gevoel geven!!!!),
- vrienden bellen (ook al heb je er geen zin in),
- toch maar met vrienden afspreken (als je echt bellen niet kunt opbrengen en ga dan meteen iets leuks doen, samen zwemmen of samen naar een cursus),
- een cursus (schilderen, dansen, Italiaans koken, piano spelen, zingen, autobandverwisselen, klimmen bij klimwand, boetseren, je biografie schrijven, of iets wat je grenzen verlegd, etc)
- Met de fiets naar je werk gaan (al is dat een half uur fietsen),
- je huis schilderen,
- de rommelkast opruimen,
- een schilderij borduren (hahahaaaa)
- een boek schrijven
- je tuin opknappen of je balkon opleuken (werken met planten en lekker wroeten in de tuinaarde schijnen ook helend te werken)
- een collage maken van hoe je je leven wilt zien. Hoe wil je dat je leven er over 5 of 10 jaar uitziet? Is iets om over na te denken en je maakt meteen plannen voor de toekomst.
- Bij een datingsite inschrijven en eens een keer een gokje wagen en een date maken… lijkt me hardstikke eng, maar misschien is het wel een idée.
- of nouja, genoeg te verzinnen… als je nog inspiratie nodig hebt, ik kan nog wel even doorverzinnen, laat maar weten…

Ik zelf was altijd al een fanatiek sporter en heb dat terug in NL meteen weer opgepakt. Ben even iets minder fanatiek, maar sport 2 keer per week met een team en 1x per week zwem ik baantjes met een vriendin, meer kletsen dan zwemmen hoor, haha. 1 avond doe ik aan yoga, maar dat is even 6 weken vakantie nu. In de weekenden spreek ik vaak af met vrienden, overdag of ‘s avonds. Gaan we een biertje doen of bakkie koffie. Denk dat ik wel 2 a 3 avonden per week alleen thuis ben, dat is wel oke. Je hebt ook je eigen tijd en rust nodig.

Goed dat je gaat hardlopen. Ben benieuwd hoe het is gegaan. Niet meteen te hard van staple lopen hoor. Het is ook nogal een blessure gevoelige sport (zeg ik uit ervaring, kan nu eindelijk weer rustig aan hardlopen, maar ben 2 jaar uit de running geweest door achillespeesblessures aan beide kanten)

Succes!