Ja dat is liefdesverdriet! Ik weet niet hoe lang jullie nu van elkaar af zijn, maar mijn advies is houd de eer aan jouzelf! Probeer jezelf te lezen, dus je voelt je nu kl*te... wat was de reden daarvoor vandaag? Dat jij contact zocht? Dus nu weet jij wat je beter voor jezelf is, geen contact zoeken dus! Op FB kijken?? waarom? controleren? Wat schiet jij daarmee op! Geen ruk, jij gaat je weer rot voelen.... ontwijk die zaken. Het gaat om jou, jij moet eroverheen komen. Ja dat kost helaas wat tijd en makkelijk is die absoluut niet. Maar er komt berusting, echt! Geloof mij nu maar.

Weetje wat goed helpt... LOPEN heel veel LOPEN. Er komen belangrijke stofjes vrij dan die zorgen dat jou neurotransmitters beter werken en dan kan je beter rationaliseren. Dit heb jij nu nodig. Ik heb vandaag 5 km gewoon gewandeld in de natuur, ik voel mij redelijk nu terwijl ik een week geleden in complete apathische toestand bij 2 artsen zat (goed ik heb depressies, dus wel even een ander verhaal) maar het gevoel van verdriet is hetzelfde. Kijk deze link is bedoeld om de feiten recht in de ogen aan te kijken en ermee leren om te gaan, loslaten dus! En dat is nu de hele truc, loslaten!

Rustig aan...

Ja ik weet het, en geloof mij ik voel precies wat jij voelt... het liefst willen liggen en denken aan die persoon. Maar zo ideaal was die blijkbaar niet... Ook ik moet hier mee leren omgaan. De techniek is ook niet zweverig maar juist goed om dingen te accepteren, er open voor te staan dat ze er zijn en dat rustig te benaderen. Tot rust komen, jou innerlijke rust. Dat maakt je dan sterker tegen dat gevoel want het gaat niet weg als jij jezelf er in verliest nee het word erger en dat is niet wat je moet doen. Dat is kwelling en weetje dat gevoel werkt verslavend. Dat moet je onderbreken door je te focussen. Er is een toekomst en die zal echt weer mooi worden! Misschien zelfs wel mooier! Sterker nog ik weet het wel zeker!

Lieve groetjes